Mattina nebbiosa e colorata nelle rocce. Turista in abiti scuri su roccia impera ombreggiando gli occhi con la mano in aria.

Qual è il potere di guarigione dei sogni?

Troverete una sana salute mentale e fisica seguendo i consigli della mente subconscia che produce i vostri sogni. Questo significa che guarirai te stesso, poiché la tua obbedienza ai consigli che hai ricevuto nei messaggi di fantasia è indispensabile. Il vostro medico è la mente subconscia che vi mostra esattamente ciò che [...]

Madre atletica che si esercita in posizione plank mentre è con il suo bambino in un club di salute. Copiare lo spazio.

Come usare il tuo potere d'amore?

Alcuni mesi fa mi sono imbarcata su un aereo a Chicago diretto a Portland. Quando mi sono seduto sulla mia poltrona, un bambino di diverse file indietro ha iniziato a gridare. Pieno d'amore per il mio nuovo nipotino, ho scelto di inviare al bambino - e ai genitori - un po' d'amore. Chiudendo gli occhi mi sono sistemato [...]

Persone, Esercizio fisico, Yoga, Fitness, Anziano

Come raggiungere una forma fisica extra-ordinaria?

È mia intenzione delineare in questo articolo alcune abitudini che vi permetteranno e vi assisteranno nella vostra trasformazione del benessere. Ora, dopo aver determinato queste particolari abitudini, è necessario portare un grande sforzo all'equazione. È stata la mia esperienza che la maggior parte degli individui capisce cosa fare per il loro generale [...]

Primo piano del ritratto di terapia alternativa concettuale di donna attraente. Terapista che lavora con le mani sulla schiena con raggio di luce.

Hai sentito la tenerezza del Reiki?

La mia formazione Reiki è iniziata nel 1998, motivata da una sessione di Reiki a distanza offertami da un'infermiera per aiutare il recupero della mia grave operazione alla schiena. Ho accettato l'invito semplicemente per essere premuroso. Come ho messo nel tipo di dolore che sembra che non sarà mai [...]

Simboli sorridenti e tristi su blocchi di legno su uno sfondo grigio.

Sapevi questo sulle tue emozioni?

Il dizionario definisce la paura come un'emozione spiacevole causata dalla convinzione che qualcuno o qualcosa sia pericoloso, che possa causare dolore o pericolo. Insieme a queste idee vanno molti processi fisiologici ormonali che potrebbero influenzare la tua salute a lungo termine. Se stai avendo mal di testa, ansia, problemi digestivi e insonnia preoccupandoti di [...]

Donna atletica dedicata che corre nella natura e all'alba.

Correre ti aiuta a trovare la chiarezza?

La corsa è qualcosa che ho ripreso recentemente dopo anni di evitamento. Ho sempre detto che non sarei mai stata un corridore e nemmeno mi sarebbe piaciuto come passatempo o hobby. Come neomamma e madre casalinga, passo un sacco di tempo a casa. Ero solita [...]

Stuoie di yoga colorate arrotolate su un pavimento di legno in uno studio di yoga.

Cosa dovresti sapere su un tappetino da yoga?

Quando si pratica lo yoga, è necessario fare alcuni investimenti. Questi investimenti faranno molto per le vostre prestazioni impeccabili, i vantaggi che riceverete eseguendo una varietà di asana e il benessere generale. Tra gli investimenti più significativi che devi fare prima di iniziare il tuo programma [...]

Ragazzo adolescente con maglietta gialla su sfondo isolato che guarda stressato e nervoso con le mani sulla bocca che si morde le unghie. Problema di ansia.

Come affrontare le preoccupazioni?

Si è notato che lo stress della fascia di età inferiore ai 30 anni sembra essere aumentato. La ragione di questo è la preoccupazione fiscale e di denaro. Questo è successo a causa dell'attuale clima economico, dove le aziende cercano di andare avanti e il credito è limitato. L'effetto è stato un [...]