Yogi donna nera praticando lezione di yoga, respirando, meditando, facendo esercizio Ardha Padmasana, Mezza posa del loto con gesto mudra, lavorando fuori, indoor close up. Benessere, concetto di benessere

Lo yoga combatte lo stress?

Una ricerca in Inghilterra indica che più del 30% delle ragazze non sono soddisfatte della loro vita e non trovano il significato di essa. L'assenza di significato può causare disastri, conflitti, e la mancanza di conoscenza con altre persone, non molte abilità di qualificazione, mancanza di ideali, problemi quando si tratta di [...]

Sai come prevenire l'esaurimento?

Con la musica! L'arte dell'inesprimibile gloria della terapia cosmica! L'esaurimento avviene quando si perde il contatto con il suo contrappunto. Un ritmo melodioso costante risuona in te costantemente all'unisono eccellente (comprese tutte le dissonanze). Per mantenere, conservare e (eseguire senza stancarsi) la tua forza personale, ti viene comandato di imparare la vita [...]

Ritratto laterale di un uomo nero triste e depresso seduto su una panchina in un parco

Esiste un'unica causa della depressione?

Per molte persone, il modo di prendersi cura della depressione comporta il tentativo di individuare la ragione di tutta l'infelicità e il disagio. Ma la realtà è che cercare di individuare una singola causa può essere molto frustrante. Si può impazzire cercando di individuare qualcosa che si potrebbe [...]

Giovane donna incinta seduta su un tappetino da ginnastica e che fa stretching

Conoscevi questi benefici dello yoga?

Lo yoga è una scienza che è presente da molto tempo ormai. Comprende molte sfaccettature tra cui osservazioni, teorie storiche e discipline sulla sincronizzazione di mente, corpo e anima. Questa pratica tradizionale è stata riconosciuta dalla medicina moderna. Da molti decenni, la ricerca è stata effettuata per [...]

Immagine di donna adulta che pratica yoga a casa

Come raggiungere lo sviluppo attraverso lo yoga?

Lo yoga è diventato popolare a causa dei vantaggi a breve e lungo termine per il benessere fisico e psicologico di un individuo. Anche se gli obiettivi degli appassionati di Yoga variano, la maggior parte di loro sono motivati da una motivazione più religiosa. Altri sono motivati dal trovare risposte ai loro problemi di salute. Lo Yoga e la salute sono [...]

Commerciante depresso e frustrato, stanco del troppo lavoro o stressato dalla bancarotta, investitore triste e scioccato, disperato per la crisi finanziaria o la perdita di denaro, uomo d'affari sconvolto con mal di testa che massaggia il ponte del naso

Come alleviare il mal di testa da stress?

A questo punto probabilmente conoscete già l'ansia, i suoi sintomi oltre a quanto grandemente possa influenzare le vostre prestazioni e capacità decisionali che sarebbe inutile parlare ulteriormente di cosa sia. Parlando di prestazioni e capacità decisionali, probabilmente conosci già uno dei segni [...]