time zone & clocks representing the role of time management in a global business

Come superare il jet lag?

Jet lag can be among the worst, and certainly among the most frustrating, aspects of long distance travel. Also called desynchronosis (meaning “out of time”), jet lag occurs when travellers pass through multiple time zones, arriving several hours ahead or behind their “home” time. Time zones Travelling across several time […]

Sereno calma bello giovane uomo nero dormire bene da solo su cuscino ortopedico morbido sotto piumone caldo, africano americano ragazzo sdraiato addormentato in comodo letto accogliente godere di buona notte pacifica sonno sano

Qual è l'importanza del sonno?

If you were bitten by the weight training bug, sleep might be the last thing on your mind. You’ve probably devoured all reading materials that instruct you how you can effectively tear down muscle tissues. In actuality, you search for new procedures for this kind of constructive self-torture, do not […]

Quali potenti rimedi naturali contro l'insonnia?

Il ritmo fastidioso della vita moderna, con la sua fuga suicida dalla natura, ha generato una piaga del XXI secolo. Un disturbo, noto solo a pochi membri delle culture precedenti, è diventato una malattia comune e persistente nel 21° secolo. Sollievo rapido o sollievo permanente? Anche oggi, uno dei meno complessi [...]