Pietre di mandala dipinte a mano in primo piano

Come insegnare ai bambini e agli adolescenti i mandala?

I mandala sono modelli geometrici che partono da un punto centrale e si sviluppano in schemi ripetitivi, spesso incorporando simboli e colori vibranti. Un cerchio dentro un cerchio è uno schema universale pieno di significato simbolico. È semplice ma comprende un elemento dell'eterno. I mandala ci ricordano la nostra connessione con il [...]

Più sano e più felice. Lunghezza completa di coppia di famiglia matura attiva in abbigliamento sportivo guardando felice mentre fa jogging insieme in una giornata di sole. Coppia anziana gioiosa che fa sport all'aperto. Allenamento, relazioni

Ci sono consigli per una vita più sana?

Molti di noi vogliono fare ogni giorno il meglio possibile e realizzare almeno, se non tutto, quello che c'è nelle nostre ampie liste di cose da fare. Può essere una sfida ricordare di prendersi cura di noi stessi nel mezzo della nostra frenetica vita quotidiana. Ogni tanto [...]

Donna che aiuta l'uomo sul sentiero mentre un gruppo di amici anziani fa un'escursione in campagna insieme

Come manifestare salute ed energia ottimali?

Manifestare una salute ottimale e un'energia illimitata migliorerà la tua resistenza fisica, mentale ed emotiva, rafforzerà il tuo sistema immunitario e porterà più gioia e appagamento nella tua vita. Dopo essersi riposati durante il fine settimana, molti iniziano la settimana lavorativa il lunedì con slancio ed entusiasmo e si chiedono perché, il mercoledì, si sentono [...]

Concetto di AI (intelligenza artificiale). Apprendimento profondo. Consapevolezza. Psicologia.

Cosa sono gli script di ipnosi?

Durante l'autoipnosi, qualcuno deve dire affermazioni positive in modo da raggiungere il livello subconscio e cambiare le procedure della propria mente. Ci sono alcuni script di ipnosi gratuiti che è possibile utilizzare in modo da perseguire i loro obiettivi in modo più efficiente. Le parole sono potenti e hanno un effetto enorme sul [...]

ragazza in abiti vivaci rifiuta il cibo spazzatura, l'alcol e le sigarette, preferendo uno stile di vita sano

Come usare l'ipnosi per fermare la dipendenza?

Molte persone non capiscono che l'ipnosi ha il potere di allenare la mente. Hanno la tendenza a generalizzare l'ipnosi come uno strumento che i maghi eseguono come suggerimento. Non è sorprendente se alcune persone oggi pensano che sia una bufala. Contrariamente alle nozioni popolari, gli approcci di ipnosi di arresto possono [...]

Ragazza adolescente divertente felice con capelli rosa indossare le cuffie sdraiato in comodo letto ascoltando nuova musica pop godendo canzone cantando con gli occhi chiusi rilassante in camera da letto accogliente a casa. Vista dall'alto.

Ti senti il blues?

È perfettamente normale e comprensibile sentirsi giù di morale di tanto in tanto. Certo, sarebbe bello essere deliranti e felici su base regolare, ma a volte la vita ha altri piani per tutti noi e dobbiamo farcela come meglio possiamo. Ora, anche se sentirsi giù [...]

Occhio uomo blu con lente a contatto, scatto macro. Profondità di campo ridotta.

Quali regole ci sono per l'autoipnosi?

L'autoipnosi è un modo potente per riprogrammare la tua testa comunicando direttamente con i pensieri subconsci basati sulle emozioni. Puoi cambiare il tuo comportamento e modificare le tue convinzioni e abitudini profondamente radicate, dando suggerimenti diretti nella tua mente subconscia mentre sei in uno stato di ipnosi. Tuttavia, per rendere l'auto-ipnosi (o [...]

Uomo in forma che fa una posizione di yoga Pincha Mayurasana assistito da un personal trainer donna in una palestra moderna e luminosa con palma in vaso in un concetto di salute e fitness

Come diventare un abile istruttore di yoga?

Lo yoga è molto di più che avere semplicemente una preziosa varietà di schemi fisici esoterici. Oltre ad essere una scienza antica e crescente, è un'arte della vita, è una scienza che implica certe abilità e pratiche frequentemente usate in modo incrementale e sensibile in risposta alle sottigliezze presenti. L'arte [...]

Donna anziana seduta per terra su un tappetino da ginnastica davanti a un computer portatile e che si allena a casa

Cos'è l'Ashtanga Yoga?

L'Ashtanga yoga è un esercizio yogico a otto arti che ha fatto meraviglie per le persone anziane che soffrono di problemi articolari e muscolari. È composto da otto pratiche yogiche più forti e spirituali che possono cambiare la vostra vita una volta per tutte. Tutto quello che dovrai fare è dedicare del tempo a [...]