Cuore e cervello. Interfaccia digitale. Cielo stellato sullo sfondo

Cos'è l'intelligenza emotiva (EQ)?

Tutti conosciamo l'intelligenza generale (QI). Quante persone capiscono qualcosa dell'intelligenza emotiva (EQ)? L'intelligenza emotiva è la capacità di identificare, impiegare, empatizzare e gestire le emozioni in modo positivo per comunicare efficacemente, capire gli altri, combattere le sfide, alleviare la tensione e risolvere i conflitti in modo intelligente. L'intelligenza emotiva Daniel [...]

Giovane donna con gli occhi chiusi che gode del gusto del cibo mentre mangia con gli amici al tavolo da pranzo.

Puoi guarire le tue emozioni con il cibo?

Questi alimenti possono aiutarvi a regolare il vostro umore in modo naturale. Dolore e disperazione: Cercate il cavolfiore, le rape e gli asparagi. Questi alimenti risuonano con il sistema di resistenza, i polmoni e gli organi dell'intestino crasso che nel sistema della medicina cinese sono collegati con l'elaborazione della disperazione emotiva. Prendete nota L'asparago supporta naturalmente [...]

Broccoli freschi congelati su piatto bianco, tavolo di legno, cibo dietetico sano, primo piano

Ci sono integratori per l'immunità?

Un corpo e una mente sani derivano da una buona dieta, dall'esercizio fisico e dallo stile di vita. Il cibo che mangiamo è dove otteniamo le sostanze nutritive di cui abbiamo bisogno per la vita quotidiana. Tuttavia, non tutte le persone ottengono abbastanza di questi nutrienti dal cibo. Dovremo essere consapevoli del nostro consumo di cibo e [...]

Uomo con gamba artificiale che sta in cima alle scale e guarda il campo di allenamento

Quali sono le più grandi scuse per il fitness?

Credi di avere una scusa fantastica per saltare il tuo allenamento oggi? Non hai portato l'abbigliamento da palestra adatto e non sei favolosamente alla moda, quindi niente allenamento? O forse sei troppo stanco? Bene tutte queste spiegazioni sono merda ï. Tutti noi impieghiamo queste scuse se siamo [...]

Il vecchio e suo figlio stanno camminando nel parco. Un uomo abbraccia suo padre anziano. Sono felici e sorridenti

Ti piacerebbe raggiungere la salute e la felicità?

Sappiamo tutti che la gioia e la salute sono direttamente collegate l'una all'altra. Entrambi sono una questione di scelta che la maggior parte di noi deve fare nella propria vita; spesso pensiamo a noi stessi, alle nostre scelte di vita e a ciò che ci rende finalmente felici. Tutti questi sono collegati a [...]

Insegnante donna che guida un gruppo di uomini e donne maturi in classe al ritiro yoga all'aperto

Quali sono i passi per una carriera nello yoga?

Lo yoga è stato un tipo di esercizio e meditazione per migliaia di anni dalla sua creazione in India. Molti individui hanno preso questo come parte della routine di fitness e stile di vita per quei vantaggi e la riduzione dello stress che fornisce. Poi ci sono un paio di persone che hanno preso [...]