kiwi su sfondo di legno bianco. tinta. fuoco selettivo

Conoscevi questi potenziatori dell'immunità?

Il sistema immunitario è il sistema di difesa del tuo corpo. È lo scudo del corpo contro i germi nocivi e le malattie. È un sistema complesso composto da cellule e tessuti speciali - soprattutto globuli bianchi e linfonodi - che sono costantemente in allerta per il pericolo, sempre pronti a combattere le malattie. Con un po' di assistenza da [...]

Uomini mano schiacciata alcune sigarette, No Smoking, smettere di fumare e stile di vita sano. Uomo rompe una sigaretta con le dita su sfondo bianco. Il danno del fumo. Per smettere di fumare.

Come smettere di fumare?

Se sei dipendente da sostanze, questo può essere accompagnato o causato dall'incapacità di soddisfare almeno uno dei tuoi desideri più profondi. Molti fumatori sostengono di non poter smettere di fumare se vedono sempre altri fumare. Altri non vogliono gestire i sintomi di astinenza potenzialmente insopportabili che spesso accompagnano un'improvvisa astinenza [...]

Ritratto laterale di una donna rilassata che ascolta la musica con le cuffie sdraiata su un tappeto a casa

I battiti binaurali aiutano a fermare le dipendenze?

Ci sono molte ragioni per cui una persona dovrebbe usare i battiti binaurali, probabilmente non c'è abbastanza spazio in questa guida per discuterle tutte. La chiave sta nell'usare quelli giusti per ottenere gli effetti desiderati. Diverse frequenze di battiti binaurali avranno un impatto su strati unici del nostro stato subconscio e conscio. [...]

Mano di fuoco, le donne smettono di fumare per la buona salute di se stessi

Come rompere le cattive abitudini?

La maggior parte delle cose che fate sono abituali. Dal momento in cui vi svegliate al momento in cui dormite, seguite una serie di abitudini. Le vostre abitudini, buone o cattive, dicono molto su chi siete e che stile di vita avete. È una forte presa in [...]

Cibo nervoso, dipendenza, disturbi alimentari, bulimia. Donna in sovrappeso seduta sul pullman con grande quantità di cibo spazzatura

Perché un disturbo alimentare può creare dipendenza?

La depressione ha un'influenza sostanziale sul modo in cui viviamo la nostra vita e rispondiamo alle situazioni quotidiane. C'è una seria influenza sulla mentalità di qualcuno quando una depressione prende il sopravvento. Ma questo non è l'unico effetto che la depressione può avere sul corpo e sulla mente. In particolare, la depressione può avere un [...]

Famiglia felice che pranza e degusta bicchieri di vino rosso in una cena barbecue - Persone di età ed etnie diverse che si divertono insieme - Giovani e genitori anziani e concetto di attività del fine settimana alimentare

Quali risoluzioni per il nuovo anno dovresti fare?

I propositi del nuovo anno sono un po' come concepire un bambino. La creazione di questi è la parte divertente, ma il loro mantenimento può essere impegnativo. Circa 1 su 3 cittadini degli Stati Uniti fanno una sorta di risoluzione del nuovo anno per avere una salute migliore. Circa il 75 per cento di questi [...]

ragazza in abiti vivaci rifiuta il cibo spazzatura, l'alcol e le sigarette, preferendo uno stile di vita sano

Come usare l'ipnosi per fermare la dipendenza?

Molte persone non capiscono che l'ipnosi ha il potere di allenare la mente. Hanno la tendenza a generalizzare l'ipnosi come uno strumento che i maghi eseguono come suggerimento. Non è sorprendente se alcune persone oggi pensano che sia una bufala. Contrariamente alle nozioni popolari, gli approcci di ipnosi di arresto possono [...]

Giovane donna snella e atletica in abbigliamento sportivo, pantaloni neri e top, praticando yoga, in piedi in Phalakasana più alto plank posa con sollevamento delle gambe, muscoli di formazione, flessibilità. Salute, attività sportiva

Lo sport aiuta a raggiungere una vita sana?

Le persone spesso si affannano nella vita, chiedendosi perché le loro vite sembrano così squilibrate, o perché si sentono così vuote, malsane, stressate, arrabbiate, ecc. Mi piacerebbe trasmettervi ciò che molti individui non riconoscono; la vostra salute è composta da un triangolo, o più in particolare, da 3 punti interconnessi. [...]

Bambole di carta, genitori e figlia. Papà bambola hanno i polmoni bruciati. Le loro mani tengono per mano la figlia. Ci sono mozziconi di sigaretta bruciati.

L'ipnoterapia aiuta a smettere di fumare?

La gente ti rimprovera, ti chiede, ti schiaccia la mente con suggerimenti per smettere di fumare. A volte perdi delle relazioni o vieni ricattato proprio dalla stessa minaccia, ma, sorprendentemente, niente funziona bene e la gente comincia a chiedersi perché il fumo è così importante per te? Soprattutto, quando provoca un sacco di [...]