Famiglia felice che pranza e degusta bicchieri di vino rosso in una cena barbecue - Persone di età ed etnie diverse che si divertono insieme - Giovani e genitori anziani e concetto di attività del fine settimana alimentare

Quali risoluzioni per il nuovo anno dovresti fare?

I propositi del nuovo anno sono un po' come concepire un bambino. La creazione di questi è la parte divertente, ma il loro mantenimento può essere impegnativo. Circa 1 su 3 cittadini degli Stati Uniti fanno una sorta di risoluzione del nuovo anno per avere una salute migliore. Circa il 75 per cento di questi [...]

Donna che aiuta l'uomo sul sentiero mentre un gruppo di amici anziani fa un'escursione in campagna insieme

Come manifestare salute ed energia ottimali?

Manifestare una salute ottimale e un'energia illimitata migliorerà la tua resistenza fisica, mentale ed emotiva, rafforzerà il tuo sistema immunitario e porterà più gioia e appagamento nella tua vita. Dopo essersi riposati durante il fine settimana, molti iniziano la settimana lavorativa il lunedì con slancio ed entusiasmo e si chiedono perché, il mercoledì, si sentono [...]

Uomo in forma che fa una posizione di yoga Pincha Mayurasana assistito da un personal trainer donna in una palestra moderna e luminosa con palma in vaso in un concetto di salute e fitness

Come diventare un abile istruttore di yoga?

Lo yoga è molto di più che avere semplicemente una preziosa varietà di schemi fisici esoterici. Oltre ad essere una scienza antica e crescente, è un'arte della vita, è una scienza che implica certe abilità e pratiche frequentemente usate in modo incrementale e sensibile in risposta alle sottigliezze presenti. L'arte [...]

Attraente studente sportivo sta facendo stretching nel parco al mattino.

Perché amare lo yoga se sei un corridore?

Quando ho iniziato a correre mi sentivo un po' teso e dolorante dopo, anche se non mi stressavo molto. I muscoli della coscia mi facevano terribilmente male. Così ho pensato perché non mescolare lo yoga con il jogging. Dato che lo yoga è un esercizio di fitness che si concentra sullo stato fisico e spirituale dell'uomo [...]

Una ragazza in una stanza buia con una candela in mano davanti a uno specchio con riflessi. Può essere usato come illustrazione per Halloween, sul tema della divinazione del Natale

Cosa sono gli spiriti Strongman?

Cos'è uno Strongman? Un uomo forte è un'anima demoniaca con i tacchi alti che siede su troni nel regno degli spiriti e governa all'interno degli spiriti maligni che funzionano nel regno della terra. Questi spiriti maligni possono governare su specifiche regioni geografiche del pianeta, possono funzionare nelle chiese e [...]

Controllo dei nei benigni. Dettaglio ravvicinato della pelle nuda sulla schiena di un uomo con nei sparsi e lentiggini. Effetto del sole sulla pelle. Voglie sulla pelle

Cosa dovresti sapere sulla tua pelle?

Un altro giorno ho incontrato un dermatologo che mi ha fatto accapponare la pelle. Era sulla trentina, alto, snello e senza sorriso, come molti medici di oggi. Ma ciò che spiccava era un tatuaggio dall'aspetto fresco, a colori, da far strabuzzare gli occhi, sul braccio destro, che si snodava dal polso, aggirava l'avambraccio, [...]