Fitness donna asiatica facendo esercizio yoga e rilassarsi con abbigliamento sportivo nel parco verde in estate, concetto di stile di vita sano

Lo yoga è solo un esercizio fisico?

è una parola sanscrita. Significa: comunione. Nel regno spirituale, è la comunione con il più grande (si può chiamare se volete) per raggiungere la libertà. Molte persone credono che sia un tipo di esercizio, principalmente per il corpo e quindi risultante in un pacifico . Non è così. È una materia molto vasta come un mare.

Esercizio fisico

Il ramo che si occupa dell'esercizio fisico è solo una goccia nel mare. È un processo che facilita l'unione dei nostri con la Verità suprema o il Sé Universale. Questo non può essere realizzato facilmente. Gli indù credono nella reincarnazione. Lo yoga insegna come terminare il ciclo di e e diventare liberati. Si conclude che qualcuno potrebbe terminare il ciclo di nascita e morte con quattro procedure distinte.

In sanscrito si chiamano Bhakthi-Yoga, Karma-Yoga, Raja-Yoga e Gnana-Yoga. Il Bhakthi-Yoga è il processo di realizzazione di questo per mezzo della completa e perfetta . Non c'è assolutamente posto per l'odio. Ma il mondo materiale è pieno di imperfezioni. Il Bhakthi-Yoga insegna i metodi con cui un vero ricercatore della verità può fondersi con il sé universale. In questo modo egli ferma il ciclo di nascita e morte e raggiunge la libertà.

Karma

Karma significa lavoro. Ognuno di noi nato in questo mondo è coinvolto in un'attività o in un'altra dal della nascita fino al nostro ultimo respiro. Anche dormire è un'azione. Fermiamo le nostre azioni solo se moriamo. Il Karma-Yoga spiega come qualcuno possa vivere in questo mondo eseguendo le sue responsabilità ordinate e alla fine realizzare la Verità e raggiungere . Così smette di nascere di nuovo. Il Raja-Yoga descrive il processo di realizzazione della verità attraverso il controllo psichico. Qui è dove l'interpretazione moderna dello Yoga gioca un ruolo.

Il controllo psichico richiede un esercizio fisico seguito dal controllo del . La meditazione gioca qui un ruolo essenziale. Perfetto della mente verso la Verità ultima lo portano a realizzare la Verità. Lo Gnana-Yoga si sviluppa sulla conclusione che qualcuno può realizzare il Sé e fondersi con il Sé Universale per mezzo di Gnana. L'interpretazione inglese più vicina a Gnana è Conoscenza o Saggezza. Finché un uomo è ignorante su come questo mondo è solo reale e non c'è niente di più e non vuole credere che non c'è nessun principio sottostante a questo mondo materiale, quell'individuo non può raggiungere la Verità.

Conclusione

Una volta rimosso il velo dell'ignoranza, quella persona raggiunge la saggezza. Diventerà un uccello libero con due ali, una è chiamata Vairagya () e un altro Viveka (discriminazione) e si fonde con l'Ultimo . Quell'individuo raggiunge la libertà. risulta in una mente sana risulta in una mente felice . La divisione dell'esercizio fisico dello Yoga combinata con la parte della meditazione è comunque utile per condurre una vita felice.