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Come vivere una vita intenzionale?

Find your passion. What happens in your life that gets you energized? What steps can you choose to live that fire and make a living with your passion?  Live life by choice, not by chance. That’s the essence of Intentional. By definition it’s conscious design or purpose; made or done and done with purpose and intent. So be mindful and purposeful in the way you go about your day.

Accettazione

Once you start accepting that your life is all about choices, you take responsibility for your life and stop being a victim. Don’t let life happen to you – make life happen! When you do you will notice a genuine shift in energy, on your position, in confidence.

  • Practice Gratitude. Be grateful for what you have on your life. It’s truly tricky to be stressed and thankful at the same time.
  • Essere presenti. Essere nel presente. Preoccuparsi del passato non cambierà il passato. Preoccuparsi del futuro non cambierà il futuro. Sii presente ora. Occupati della tua vita così com'è oggi. Vivi la tua vita com'è oggi.
  • Occupatevi della vostra vita. Preoccuparsi o agitarsi per la vita di qualcun altro non cambierà la vita di quella persona. I loro affari sono i loro affari (tranne se minacciano se stessi o un altro essere). La tua azienda (la tua vita) dovrebbe essere esattamente ciò di cui ti preoccupi.
  • Change your attitude, change your life. A small shift in attitude can make a significant difference in perception. You do not need to react to somebody being crabby by being crabby back. Accept that they might be having a bad day. Maybe their spouse lost their job the day before and they’re concerned about the bills. Maybe their car broke down and they want that car for their next job. Maybe they’ve only had to have an older parent move in and find it overpowering. Just that little change of “gee, something must have occurred in their life now to make them respond that way” is sufficient to make a boatload of empathy.
  • "Senti la paura e fallo comunque". Non so chi l'abbia detto, ma che affermazione reale! A volte la paura del cambiamento ci paralizza al punto che non cambia mai nulla - o, tutto cambia tranne noi. Così a volte abbiamo solo bisogno di mordere il proiettile e "farlo comunque", perché non cambiare è molto peggio del positivo che verrà dal cambiamento. Questo si applica a qualsiasi cosa nella tua vita - il tuo lavoro, le tue relazioni.
  • Release regrets, guilt, and other negative emotions. My mother was able to write down negative things and then burn the paper and then launch it to the sea. Let it go. The burden of carrying these negative emotions will not alter the function that caused them. It is only going to serve as an anchor of negative energy which stops you from achieving the life you’re supposed to have. Use affirmations. Replace the negative thoughts with positive ones. Be aware of your thoughts, and STOP when the negative ones attempt to come through. I imagine a big STOP sign that flashes before a negative thought!
  • Drink a lot of water. Our bodies are mostly water held in place with a membrane (our skin). We will need to be constantly replenishing this water supply through the day.
  • Semplificate la vostra vita. Ridurre il disordine. Riducete il correre in giro, se necessario. Dovete davvero riempire ogni secondo di ogni giorno di attività? Trova del tempo tranquillo. Programmate del tempo tranquillo! Rilassatevi.
  • Fai un respiro. Fai un altro respiro. Respira. Respira profondamente. Respira in modo che ogni cellula del tuo corpo, dalla testa ai piedi, senta che stai aspirando quel respiro e capisca che sta arrivando l'ossigeno.