Se siete principianti, sicuramente non avete idea di cosa aspettarvi il primo giorno di lezione di yoga. Detto questo, ecco 4 elementi essenziali per ottenere il giusto corso di yoga per principianti. Le ragioni che spingono a frequentare un corso di yoga sono diverse. Le più frequenti sono quelle religiose, di benessere fisico e mentale.

Prendere in considerazione

Queste tre cose sono anche le priorità e gli obiettivi più importanti. Qualunque siano le vostre ragioni, è importante trovare il corso di yoga più adatto a voi, non solo come principianti, ma anche rispetto alla vostra velocità di apprendimento e al vostro grado di comprensione. Il metodo migliore è fare ricerche online e offline nelle biblioteche e chiedere alle persone che hanno frequentato corsi di yoga in precedenza.

L'ideale è avere un obiettivo e una strategia prima di iniziare a raggiungere ciò che si desidera. La maggior parte dei principianti si stupisce di quanto gli insegnanti di yoga siano disposti a esaminare insieme i loro obiettivi e a stabilire se sono realistici o se devono essere scelte da sostenere. La maggior parte dei corsi di yoga chiede di pagare solo le sessioni a cui si è partecipato. Il risultato finale è una situazione vantaggiosa per tutti.

Questo porta anche a un regolare ricambio delle presenze degli allievi e, allo stesso tempo, gli insegnanti hanno la possibilità di mantenere i corsi a cifre relativamente modeste e di dare a tutti l'opportunità di sperimentare vari aspetti dello yoga. Il vantaggio di questo approccio è che non è necessario impegnarsi completamente in costosi pacchetti di lezioni. È invece possibile trovare lo yoga per una sessione di prova e sperimentarlo da soli prima di decidere se è adatto a voi o meno.

Obiettivi!

Inoltre, potrete capire se gli obiettivi che vi siete prefissati sono raggiungibili in base alla vostra personalità e alle vostre abitudini quotidiane. In caso contrario, siete disposti ad essere aperti e a seguire ciò che dice l'istruttore? Una volta fatto questo, il passo successivo è quello di scegliere un corso adatto, il cui programma e il cui coaching si adattano meglio al vostro tempo e al vostro livello di comfort. Queste lezioni sono spesso interconnesse l'una con l'altra, settimana dopo settimana.

Quindi, nel caso in cui si perdano alcune lezioni o non si riesca a recuperare per qualsiasi motivo, ci si ritroverà molto indietro rispetto agli altri. In casi come questo, potreste chiedere ulteriore assistenza al vostro istruttore, che deve fare di tutto per aiutarvi se è veramente interessato ai vostri progressi. La verità è che, se volete essere prosperi, dovete imparare dalle persone che hanno già avuto successo in ciò che dovete fare. Che si tratti di canto, yoga, guida o basket, solo per citarne alcuni.

Perché se la persona che vi insegna non ha mai sperimentato il successo o anche solo quello che insegna, sprecherete il vostro tempo e il vostro denaro. Quindi, prima di iscriversi a un corso di yoga, è bene fare qualche ricerca online o offline per scoprire di più sugli insegnanti della comunità locale. Oltre a informarvi sulle lezioni e sul costo, non abbiate paura di chiedere informazioni sulle loro qualifiche, sulla loro storia e su come si comportano i loro allievi.

Conclusione

Questo aspetto è molto importante, perché le loro risposte saranno un fattore decisivo per la vostra scelta di iscrivervi o meno. Se è vero che molti corsi sono a pagamento in base alle presenze, alcuni centri di formazione offrono iscrizioni una tantum o ricorrenti. Se si tratta di un'iscrizione unica, potete iscrivervi a vita o per un anno e scegliere se continuare. Se si tratta di un'iscrizione ricorrente, il conto corrente o la carta di credito vengono addebitati mensilmente o annualmente. Ad alcuni piace, ad altri no. Quindi, prima di decidere se l'iscrizione vale l'investimento, è bene informarsi.