Mantenere un atteggiamento positivo può essere sentito da chiunque. Potrebbe essere necessario un po' di orientamento, ma con tempo e impegno personale è possibile raggiungere e mantenere la mentalità del successo e lasciarsi alle spalle la negatività. Ecco dodici passi che potete seguire per aumentare la vostra mentalità in senso positivo. Verificate quanti ne state eseguendo e su quanti dovete lavorare.

Cosa fare?

Potete migliorare il vostro atteggiamento e la vostra autostima proprio con la stessa procedura.

• Accentuare il positivo, eliminare il negativo. Sono le parole di una canzone d'altri tempi e funzionano. Concentratevi sulle cose positive che accadono ogni giorno. Per coloro che hanno aspetti negativi, guardate come lottate per eliminarli o combatterli, e sentitevi bene per questo.
• Fate degli elenchi. Prendetevi qualche momento di tranquillità e scrivete gli aspetti positivi e negativi della vostra vita. Poi cancellate tutti gli aspetti negativi che ritenete falsi. Cancellate le negatività che gli altri vi attribuiscono. Poi date la priorità agli aspetti positivi, i più importanti in cima alla lista. Formate un'immagine positiva di voi stessi.
• Sappiate che siete voi i responsabili della vostra vita e smettete di dare la colpa agli altri. Siate responsabili, assumetevi la responsabilità delle vostre azioni. Riconoscere il comportamento disfattista e smettere di farlo.
• Affrontare i problemi di petto, farlo. Non aspettate il disastro quando lo vedete arrivare; intraprendete azioni protettive o evasive. Se avete bisogno di una visita medica, agite!
• Le affermazioni positive creano una mentalità positiva. Appuntatele sullo specchio del bagno in modo da poterle pronunciare un paio di volte al giorno. Alla fine, ciò che vi dite inizierà a diventare realtà. Allenate la vostra mente praticando e mantenendo un atteggiamento positivo.
• Visualizzazione. Immaginatevi positivi e di successo. Create un'attrazione e la vostra testa si muoverà verso di essa.
• Combattere lo stress. Imparate le tecniche di rilassamento e di meditazione. Rallentate, prendetevi del tempo per concentrarvi sul vostro benessere. Contestualizzate le situazioni di stress. Mangiate sano, fate esercizio fisico moderato, trascorrete del tempo con gli amici o i vostri cari.
• Semplificare, scaricare. Eliminare il bagaglio fisico e psicologico. Smettete di pensare alle vecchie negatività. Liberate il vostro spazio vitale, alleggeritevi!
• Aiutare qualcun altro. Imparate a trovare il resto del mondo di cui fate parte e contribuite a renderlo migliore per tutti.
• Salute personale, ridere di più. Per migliorare la vostra salute fisica, trovate ogni giorno delle pause per ridere. La risata è la migliore medicina! Può avere vantaggi fisici.
• Vivere il presente. Smettete di ripetere nella vostra testa vecchie ferite e ansie. Pianificate il futuro.
• Apprezzate quello che avete, siate felici e ringraziate per quello che avete. Non desiderate sempre di più; se non siete soddisfatti di ciò che avete, non sarete mai felici perché vorrete sempre qualcosa di diverso.

Conclusione

Mantenere un atteggiamento positivo può essere ascoltato. I bambini possono essere addestrati. Gli adulti possono, se necessario, riqualificarsi per avere un atteggiamento più positivo. Non commettete l'errore di credere di non poterlo fare, perché potete farlo!