Bella giovane donna che pratica yoga a lezione di gruppo, facendo esercizio di piegamento in avanti seduto, persone con istruttore stretching in posa paschimottanasana, lavorando fuori in centro yoga moderno

Come aumentare la fiducia in se stessi mentre si fa yoga?

If you have like me then you surf the web a whole lot on a daily basis searching for inspiration. I read several posts and watch numerous videos regular for perfecting my , handling my , getting a promotion and so forth. It might appear considerare qualcuno che fa tutte queste cose in un fantastico ma è una cosa irrealistica.

Buono a sapersi

Nessuno può diventare bravo in tutto. E secondo me, nessuno dovrebbe essere bravo in tutto. Spesso quelli che cercano di essere bravi in tutto diventano grandi in niente. Ho capito che questo mi fa sentire inadeguato a volte - spesso sento che perché voglio vedere un film per essere promosso? Non sono abbastanza bravo per essermi promosso da solo? Comincio a mettere in discussione le mie capacità e a trovare i miei metodi per fare le cose.

While helps me in trusting my own intuition, sometimes I find it to be exhausting. And that thing frequently kills my practice so I want to improve it. Luckily, I know the means of eliminating this . La sua soluzione sta nell'auto. In questo articolo ho bisogno di discutere le cose che tu, io e il resto degli yogi/yogini facciamo in modo sorprendente.

Cosa fare?

  • Practicing our own version of any pose. Although we do not like to do it together, but Yoga should be a single practice. Something very transformative starts happening when we perform a pose based on our own .
  • Applying yoga lessons to our . I capite già che il nostro cervello è piuttosto efficiente. Consumano solo il che è richiesto o necessario per noi e lasciare il resto. Noi, come studenti di yoga, diventiamo piuttosto abili nell'implementare le lezioni di yoga nella nostra vita senza nemmeno rendercene conto. Se ricordate un giorno in cui avete lasciato un corso di yoga di 90 minuti e alla fine della giornata vi siete ricordati di una sola grande lezione ti ha detto quel pomeriggio, allora congratulazioni, perché anche tu sei diventato grande in quest'arte.
  • Sentire e vivere il momento. Nessun altro può sentire o spiegare quello che succede dentro il tuo corpo. E da quando pratichiamo lo yoga, diventiamo più consapevoli del nostro corpo. Quindi non dovreste permettere a nessun altro di descrivere ciò che sta accadendo nel vostro corpo.
  • Prendersi cura di noi stessi. Forse non siamo così bravi come dovremmo essere in questo; a volte dovremmo essere un po' più gentili con noi, mentre dovremmo spingere noi stessi un po' più forte per il nostro bene. Ma sento che possiamo essere utili anche in questa cosa quando ci impegniamo a mettere il nostro benessere e la nostra sicurezza al centro dell'attenzione. prima di tutto il resto. Non sarà troppo difficile per noi, dato che lo impariamo. Dobbiamo semplicemente seguire il consiglio.