Uomo con gamba artificiale che sta in cima alle scale e guarda il campo di allenamento

Quali sono le più grandi scuse per il fitness?

Credi di avere una scusa fantastica per saltare il tuo allenamento oggi? Non hai portato l'abbigliamento da palestra adatto e non sei favolosamente alla moda, quindi niente allenamento? O forse sei troppo stanco? Bene tutte queste spiegazioni sono merda ï. Tutti noi impieghiamo queste scuse se siamo [...]

Il vecchio e suo figlio stanno camminando nel parco. Un uomo abbraccia suo padre anziano. Sono felici e sorridenti

Ti piacerebbe raggiungere la salute e la felicità?

Sappiamo tutti che la gioia e la salute sono direttamente collegate l'una all'altra. Entrambi sono una questione di scelta che la maggior parte di noi deve fare nella propria vita; spesso pensiamo a noi stessi, alle nostre scelte di vita e a ciò che ci rende finalmente felici. Tutti questi sono collegati a [...]

Insegnante donna che guida un gruppo di uomini e donne maturi in classe al ritiro yoga all'aperto

Quali sono i passi per una carriera nello yoga?

Lo yoga è stato un tipo di esercizio e meditazione per migliaia di anni dalla sua creazione in India. Molti individui hanno preso questo come parte della routine di fitness e stile di vita per quei vantaggi e la riduzione dello stress che fornisce. Poi ci sono un paio di persone che hanno preso [...]

Persone, Esercizio fisico, Yoga, Fitness, Anziano

Come raggiungere una forma fisica extra-ordinaria?

È mia intenzione delineare in questo articolo alcune abitudini che vi permetteranno e vi assisteranno nella vostra trasformazione del benessere. Ora, dopo aver determinato queste particolari abitudini, è necessario portare un grande sforzo all'equazione. È stata la mia esperienza che la maggior parte degli individui capisce cosa fare per il loro generale [...]

Dedicated athletic woman running in nature and dawn.

Does Running Help You Find Clarity?

Running is something I’ve taken up recently after years of avoiding it. I’ve always said I’d never be a runner or even enjoy it as a pastime or hobby. As a new mother and stay at home mother, I spend a whole lot of time at home. I used to […]

Athletic slim young woman in sportswear, black pants and top, practicing yoga, standing in Phalakasana higher plank pose with leg lift, training muscles, flexibility. Health care, sport activity

Lo sport aiuta a raggiungere una vita sana?

People often scurry through life, wondering why their lives look so unbalanced, or why they feel so empty, unhealthy, stressed out, angry, etc. I would love to pass on to you what many individuals don’t recognize; your health is comprised of a triangle, or more especially, of 3 points interconnected. […]

Colorful yoga mats rolled up on a wooden floor in a yoga studio.

Cosa dovresti sapere su un tappetino da yoga?

When practicing yoga, you will need to make certain investments. These investments will do a great deal for your flawless performance, advantages that you receive from performing a variety of asanas and overall wellbeing. Among the most significant investments you need to make before you start off with your program […]

Side view portrait of young sporty cool attractive woman practicing fitness at home, doing yoga pose, balance exercise, dancing, working out, wearing white clothes, indoor full length, living room

Why Doesn’t Yoga Have To Be Expensive?

I was somewhat reluctant in getting addicted to the total yoga craze especially because I thought there were lots of expenses involved in it. That was then, but after having a quick conversation with a friend who has been doing yoga for many years I found yoga can be done […]