Uomini mano schiacciata alcune sigarette, No Smoking, smettere di fumare e stile di vita sano. Uomo rompe una sigaretta con le dita su sfondo bianco. Il danno del fumo. Per smettere di fumare.

Come smettere di fumare?

Se sei dipendente da sostanze, questo può essere accompagnato o causato dall'incapacità di soddisfare almeno uno dei tuoi desideri più profondi. Molti fumatori sostengono di non poter smettere di fumare se vedono sempre altri fumare. Altri non vogliono gestire i sintomi di astinenza potenzialmente insopportabili che spesso accompagnano un'improvvisa astinenza [...]

Ritratto laterale di una donna rilassata che ascolta la musica con le cuffie sdraiata su un tappeto a casa

I battiti binaurali aiutano a fermare le dipendenze?

Ci sono molte ragioni per cui una persona dovrebbe usare i battiti binaurali, probabilmente non c'è abbastanza spazio in questa guida per discuterle tutte. La chiave sta nell'usare quelli giusti per ottenere gli effetti desiderati. Diverse frequenze di battiti binaurali avranno un impatto su strati unici del nostro stato subconscio e conscio. [...]

Mano di fuoco, le donne smettono di fumare per la buona salute di se stessi

Come rompere le cattive abitudini?

La maggior parte delle cose che fate sono abituali. Dal momento in cui vi svegliate al momento in cui dormite, seguite una serie di abitudini. Le vostre abitudini, buone o cattive, dicono molto su chi siete e che stile di vita avete. È una forte presa in [...]

Cibo nervoso, dipendenza, disturbi alimentari, bulimia. Donna in sovrappeso seduta sul pullman con grande quantità di cibo spazzatura

Perché un disturbo alimentare può creare dipendenza?

La depressione ha un'influenza sostanziale sul modo in cui viviamo la nostra vita e rispondiamo alle situazioni quotidiane. C'è una seria influenza sulla mentalità di qualcuno quando una depressione prende il sopravvento. Ma questo non è l'unico effetto che la depressione può avere sul corpo e sulla mente. In particolare, la depressione può avere un [...]

Famiglia felice che pranza e degusta bicchieri di vino rosso in una cena barbecue - Persone di età ed etnie diverse che si divertono insieme - Giovani e genitori anziani e concetto di attività del fine settimana alimentare

Quali risoluzioni per il nuovo anno dovresti fare?

I propositi del nuovo anno sono un po' come concepire un bambino. La creazione di questi è la parte divertente, ma il loro mantenimento può essere impegnativo. Circa 1 su 3 cittadini degli Stati Uniti fanno una sorta di risoluzione del nuovo anno per avere una salute migliore. Circa il 75 per cento di questi [...]

Bambole di carta, genitori e figlia. Papà bambola hanno i polmoni bruciati. Le loro mani tengono per mano la figlia. Ci sono mozziconi di sigaretta bruciati.

L'ipnoterapia aiuta a smettere di fumare?

La gente ti rimprovera, ti chiede, ti schiaccia la mente con suggerimenti per smettere di fumare. A volte perdi delle relazioni o vieni ricattato proprio dalla stessa minaccia, ma, sorprendentemente, niente funziona bene e la gente comincia a chiedersi perché il fumo è così importante per te? Soprattutto, quando provoca un sacco di [...]