Quali alimenti possono causare l'acne?

Tutti gli adolescenti hanno probabilmente sentito dire da un adulto, a un certo punto della loro vita, "non mangiare quello, ti verrà l'acne! Ma può articoli causano davvero l'acne? In questo post, passeremo in rassegna i risultati dei test scientifici per accedere alla soluzione se il cioccolato insieme ad altri alimenti causano l'acne.

Miti?

We shall also have a look at certain foods that could potentially help fight acne. French and chocolate fries – the true culprits? Generally, dermatologists concur that chocolate and greasy foods usually do not directly cause or aggravate acne since these food types do not result in an overproduction of oils secreted by the sebaceous glands – this excess oil being the primary contributor to pimples.

Anche se il cioccolato e i cibi grassi potrebbero essere eliminati come collegamento primario, vale la pena dare un'altra occhiata ai cibi grassi e fritti. Ora è davvero comune per i dermatologi raccomandare di passare a un piano ed eliminando gli alimenti mentre si combatte l'acne. In tutto il caso dei cibi grassi, si ha la tendenza a migliorare i radicali liberi all'interno del nostro corpo.

I radicali liberi potrebbero causare danni alle nostre cellule e inibire il nostro sistema immunitario in realtà, che può successivamente influenzare la salute in corso del we have. In a single study of survey data, investigators discovered that dairy and skim milk are “of a slightly increased threat of acne in teenage patients.”. Scientists in this study described, however, that the scholarly study will not prove causation or that decreasing milk intake might help decrease acne. One concern by scientists is that vitamin and calcium D, particularly in teenage women, is essential for bone formation during .

Buono a sapersi

Se il latte è sentito da voi sta causando l'acne flare-ups, provare a rimanere fuori i prodotti del latte (latte, burro, yogurt, formaggio o qualsiasi cibo contenente latticini) per solo due 2 settimane. Si potrebbe avere uova e assicurarsi di avere un supplemento di calcio ancora. Durante questi quattordici giorni, la tua acne potrebbe eventualmente peggiorare leggermente nel paio di giorni iniziali prima che il tuo strato di pelle inizi a schiarirsi. Questo è dovuto al fatto che il corpo si sta disintossicando e svilupperai sintomi di raffreddore durante i primi due giorni. Se la tua pelle è migliorata dopo questi 14 giorni, allora hai un'intolleranza ai latticini. Dovrai visitare un nutrizionista per verificare se hai delle sensibilità alimentari ai prodotti lattiero-caseari. Secondo gli scienziati della Colorado State University di Fort Collins, c'è un possibile legame tra l'acne e i pani pronti e i cereali raffinati.

Prendere nota

In brief, white bread along with other refined grains result in a spike in degrees of certain insulin compounds in your body. And evidence from previous studies shows that insulin could cause acne. To be on the safe side, try wholegrain high- and breads cereals whenever you can. Avoid eating white bread and processed cereals. As important as avoiding food items just, you have available an “army” of foods which will help you fight acne.

Choose foods which are saturated in antioxidants because they are a significant contributor to healthy-looking skin. Good resources of antioxidants: and raw vegetables. In conclusion, chocolate and French fries aren’t direct culprits of foods that cause acne. However, milk and ready-made grains will aggravate an acne cause or condition flare-ups. Switching to whole wheat grains breads along with other complex, high-fiber grains can be an easy step and you also might see a noticable difference in your acne. Milk, however, shouldn’t be discontinued for extended periods of time without first seeing your wellbeing care professional, particularly if you’re a teenager.

 

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