Pencernaan, asimilasi, dan penyerapan makanan sangat penting untuk memastikan bahwa tubuh Anda menerima nutrisi mikro dan makro yang penting. Pencernaan yang buruk menyebabkan asimilasi dan penyerapan yang buruk dan dapat mengakibatkan banyak masalah kesehatan kronis. Sebagai ahli gizi holistik yang berbasis di Toronto, saya merasa bahwa pencernaan yang buruk adalah akar dari sebagian besar kesulitan kesehatan kronis dan bahwa sistem pencernaan yang kuat sangat penting untuk kesehatan yang optimal dan umur panjang.
Pencernaan
Oleh karena itu, mengoptimalkan fungsi sistem pencernaan umumnya menjadi prioritas dalam program nutrisi holistik pelanggan saya. Kesehatan saluran pencernaan sangat ditentukan oleh pembentukan asam lambung "asam urat" atau HCL dalam jumlah yang optimal. HCL dibuat oleh sel-sel parietal usus dan merupakan elemen integral untuk pencernaan lemak dan protein selain penyerapan mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium seng dan vitamin B12.
Karena produksi HCL merupakan stimulasi terhadap sekresi pankreas yang mengandung sebagian besar enzim yang secara aktif memecah makanan, kadar yang rendah dapat membahayakan seluruh proses pencernaan. Ketika kita makan lebih sering dari yang dibutuhkan, makan lemak dan protein berlebihan atau mengonsumsi terlalu banyak makanan cepat saji, sekresi asam lambung mulai menurun.
Stres
Hal ini juga dapat menjadi faktor yang merangsang sekresi asam. Stres kronis jangka panjang juga dapat menyebabkan penurunan asam lambung. Salah satu alasan mengapa kecemasan dapat menyebabkan penuaan dini adalah karena kecemasan dapat mengurangi produksi HCL dan melemahkan pencernaan. Seiring bertambahnya usia, produksi HCL dan enzim pencernaan juga menurun. Apa saja gejala produksi HCL yang rendah oleh usus? Produksi HCL yang menurun dapat menyebabkan pencernaan yang buruk dengan gejala-gejala seperti kembung, gas, dan rasa tidak nyaman setelah makan.
Produksi HCL yang rendah juga dapat dikaitkan dengan sejumlah masalah kesehatan lainnya seperti anemia defisiensi besi, osteoporosis, batu empedu, eksim, psoriasis, dermatitis seboroik, dan penyakit periodontal. Penguraian makanan yang buruk juga dapat mempengaruhi peradangan usus dan sindrom usus bocor yang merupakan predisposisi alergi dan alergi makanan secara keseluruhan. Dengan asam lambung yang rendah, mungkin ada peningkatan bakteri, ragi pasir parasit yang tumbuh di usus. Hal ini dapat menyebabkan penurunan daya tahan tubuh dan degenerasi dalam tubuh.
Ingat
Asam lambung rendah adalah suatu keadaan yang dapat bergantung pada praktisi kesehatan alami Anda. Mengatasi masalah ini dapat menjadi elemen penting dalam meningkatkan kesehatan Anda dan membalikkan kekurangan nutrisi. Untungnya, hal ini dapat diatasi pada kebanyakan orang dengan mengonsumsi makanan yang seimbang, mengurangi stres harian, dan suplementasi nutrisi tertentu. Herbal seperti rosemary, peppermint dan jahe juga dapat membantu mengatasi kondisi tersebut. Produksi HCL yang optimal sangat penting untuk kesehatan dan vitalitas serta umur panjang Anda. Memperbaiki kadar asam lambung yang rendah juga dapat membalikkan beberapa kekurangan nutrisi dan memastikan saluran pencernaan yang sehat.