Begitu banyak orang yang mencari alternatif lain selain obat-obatan untuk mengobati sakit kepala mereka. Obat sakit kepala alami bisa sangat efektif jika yang dipilih adalah yang tepat! Dalam dosis yang dikurangi, banyak tanaman herbal yang dapat membantu menghentikan sakit kepala jika sakit kepalanya ringan. Beberapa sangat baik untuk penggunaan sehari-hari untuk menghindari sakit kepala, sementara beberapa dapat menenangkan perut yang sakit.
Herbal
Ingatlah, bahwa sedikit saja sudah cukup dan banyak herbal yang berguna untuk mengatasi rasa sakit dan disposisi dapat terhubung dengan obat resep. Hal lain yang perlu diingat adalah bahwa FDA tidak akan menstandarisasi sediaan herbal di Amerika (sampai saat ini). Salah satu metode untuk memastikan kualitas tinggi herbal Anda adalah dengan mendapatkannya dari perusahaan yang hanya memproduksi bahan organik dan mempertahankan spesifikasi.
- Jahe jelas merupakan obat herbal yang sangat baik untuk mengatasi indikator mual yang "luar biasa". Terbukti selama bertahun-tahun, jahe dalam berbagai bentuk dapat membantu menenangkan perut. Banyak orang yang lebih suka menggunakan teh jahe, tapi ingatlah bahwa semakin cepat Anda memasukkan teh ke dalam tubuh Anda, semakin tinggi efeknya. Sangat sulit untuk menelan apapun jika Anda mengalami mual atau muntah-muntah! Selain itu, jika diminum dalam jumlah besar dapat menyebabkan diaphoresis (berkeringat). Pada abad-abad sebelumnya, jahe digunakan dengan cara ini untuk meredakan demam dengan cara mengeluarkan keringat.
- Feverfew membuktikan fakta kepada para penderita migrain sebagai ramuan pencegah sakit kepala. Ini memiliki sifat anti-inflamasi yang lembut yang dapat menghentikan sebagian migrain agar tidak berkembang. Untuk alasan ini, ini juga berguna untuk radang sendi. Feverfew mungkin membutuhkan waktu hingga 3 beberapa bulan untuk bekerja pada migrain. Terlalu sering, orang-orang akan memberi tahu saya bahwa ramuan itu tidak efektif dan datang untuk belajar, mereka meminumnya hanya selama beberapa minggu. Feverfew tidak boleh dikonsumsi jika Anda sedang hamil karena dapat menyebabkan pendarahan. Anak-anak dan remaja memiliki kecenderungan untuk merespons lebih cepat dan lebih mudah terhadap feverfew daripada orang dewasa.
- Mendapatkan perhatian baru-baru ini di antara pengobatan sakit kepala herbal, Butterbur menunjukkan harapan untuk jenis ini. Seperti feverfew, uji coba ilmiah telah dilakukan dan telah membuktikan hingga 50% pengurangan sakit kepala pada mereka yang menggunakan Butterbur.
- Cayenne hadir dalam bentuk semprotan hidung untuk mengatasi sakit kepala. YUK, katakan! Semprotkan ini ke hidung saya? Yah, memang belum terbukti, tapi ada solusi untuk kegilaan ini! Sayangnya, hasilnya akan segera hilang yang menjelaskan mengapa produk ini tidak terlalu menguntungkan...oh, itu dan kemungkinan sensasi terbakar!
- Saya menyebutkan ginkgo karena ada beberapa "desas-desus" di komunitas sakit kepala mengenai ramuan ini. Ginkgo telah dipromosikan untuk meningkatkan daya ingat dengan teori meningkatkan sirkulasi darah ke otak. Meskipun tidak mempengaruhi pembuluh darah, ginkgo dapat mengencerkan darah yang dapat meningkatkan aliran darah. Itu semua bagus dan hebat, jadi jauh lebih baik tinggalkan yang satu ini dalam hal pengobatan sakit kepala. Di antara masalah yang banyak dikeluhkan oleh pasien sakit kepala adalah masalah tidur.
- Penggunaan Valarian dan Camomille sebelum tidur telah terbukti memiliki khasiat yang menenangkan.
Kesimpulan
Latihan fisik yang teratur sebelum tidur juga dapat membantu mengendurkan saraf, dan siapa yang mengerti? Mungkin segelas teh Valerian dapat membantu! Baca lebih lanjut tentang istirahat dan sakit kepala. Banyak herbal yang luar biasa untuk pencegahan migrain bersama dengan jenis sakit kepala lainnya. Pastikan Anda bertanya kepada praktisi Anda terlebih dahulu sebelum menggabungkan hal-hal ini dengan obat resep apa pun yang Anda alami untuk migrain.