Depresi dapat muncul dalam berbagai bentuk. Beberapa orang berbaring di tempat tidur sepanjang hari, yang lain selalu menangis, sementara banyak pria dan wanita merasa seolah-olah ada awan hitam besar yang melayang-layang di atas kepala mereka. Namun, ada pula yang terpengaruh oleh gejala fisik dan merasa lelah dengan tindakan yang paling sederhana dan tidak memiliki kemampuan yang cukup untuk mengambil beberapa langkah. Bahkan ada laporan tentang depresi yang menyebabkan kebutaan.

Depresi

Sering kali sulit untuk didiagnosis dan pengobatan yang biasa dilakukan, setelah teridentifikasi, adalah dengan memberikan resep obat pengubah pikiran, yang beberapa di antaranya terbukti cukup membuat ketagihan. Konseling saat ini merupakan terapi yang populer, seperti terapi perilaku kognitif. Perawatan semacam itu harus dilakukan secara teratur yang tidak selalu tersedia untuk beberapa pasien karena kurangnya dana dan konselor. Perawatan pribadi, tentu saja, selalu tersedia tetapi dengan biaya. C

ounselling bisa sangat berhasil jika dilakukan sesering mungkin dan memiliki keuntungan tambahan karena bebas dari narkoba. Seorang konselor akan mendengarkan masalah individu tanpa menghakimi. Ia kemudian dengan lembut membimbing individu tersebut untuk melihat masalahnya dari sudut pandang yang berbeda, sehingga memungkinkan individu tersebut untuk menghadapinya dengan lebih baik. Bagi seseorang yang telah mengalami peristiwa yang mengubah hidupnya secara signifikan seperti kehilangan rumah, konseling mungkin tidak selalu berhasil. Diminta untuk melihat petualangan itu dari sudut pandang yang berbeda terkadang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Mari kita pahami

Kehilangan rumah adalah peristiwa yang traumatis dan tidak ada konseling yang dapat membantu individu untuk melihatnya sebagai sesuatu yang lain selain bencana, apalagi tidak penting. Satu-satunya relaksasi yang tersedia dari sesi konseling ini bagi individu mungkin adalah kesadaran bahwa banyak orang lain yang mengalami hal yang sama. Pengetahuan ini saja sudah dapat membuat pasien memahami bahwa ia tidak sepenuhnya terisolasi sehingga kadang-kadang membantu individu untuk merasa tidak terlalu rentan yang sangat bermanfaat.

Setiap orang harus mengetahui gejala-gejala tertentu yang mungkin mengindikasikan depresi. Anda mungkin merasa selalu lelah, mudah tersinggung, atau kurang motivasi. Kehilangan energi atau perubahan dalam kebiasaan tidur seperti mengalami kesulitan tidur, tidur terlalu banyak atau bangun terlalu dini, semuanya dapat menandakan timbulnya depresi. Selain itu, perasaan bersalah dan rendah diri juga sering terjadi, begitu pula ketidakmampuan untuk membuat keputusan. Kecenderungan untuk bunuh diri dan pikiran tentang kematian hampir selalu merupakan indikasi depresi.

Depresi Pasca Melahirkan adalah sejenis depresi yang terkadang terjadi pada wanita yang baru saja melahirkan, namun dapat memakan waktu hingga satu tahun untuk muncul. Gejalanya khas gangguan depresi. Sering kali tidak ada penyebab tunggal dari depresi karena sering kali disebabkan oleh banyak faktor. Banyak pria dan wanita tidak dapat menentukan alasan spesifik untuk merasa depresi. Kami menyadari bahwa selama melankolis terjadi perubahan fisik dalam pikiran yang membuktikan bahwa depresi tidak hanya terjadi dalam pikiran.

Apa kau tahu?

Penelitian telah membuktikan bahwa ada ketidakseimbangan kimiawi yang memengaruhi cara sinyal dikirimkan ke otak dan sistem saraf. Bahan kimia yang terlibat disebut neurotransmiter. Selain itu, kami memahami bahwa hubungan, kematian seseorang yang dekat, dan masalah fiskal dapat berkontribusi pada depresi. Begitu juga dengan peristiwa yang mengubah hidup seperti pernikahan, pekerjaan, dan pindah rumah yang terkenal sebagai salah satu peristiwa paling menegangkan dalam hidup selain perceraian dan kematian.

Masalah kesehatan yang parah dapat menjadi elemen tambahan yang dapat menyebabkan depresi sebagai akibat dari tekanan dan ketegangan yang menyertai kesehatan yang buruk, sehingga melemahkan sistem kekebalan tubuh. Depresi dapat menyerang kapan saja dan tidak membedakan kaya atau miskin, muda atau tua, meskipun perempuan dua kali lebih mungkin mengalami depresi dibandingkan laki-laki. Perubahan hormon pada wanita yang disebabkan oleh masa remaja, awal menstruasi, kehamilan, dan perubahan hidup dianggap memainkan peran besar dalam kejadian depresi. Pria lebih jarang menderita depresi dibandingkan wanita, tetapi pria sering menolak untuk mencari bantuan.

Catatan akhir

Akibatnya, kondisi ini sering kali tidak terdiagnosis. Hal ini sering kali membuat pria beralih ke obat-obatan atau alkohol untuk menyembunyikan masalahnya. Seharusnya kita berhenti sejenak untuk merenung dan mengetahui bahwa pria 25 persen lebih mungkin untuk melakukan bunuh diri dibandingkan wanita. Pria dan wanita lanjut usia juga rentan menderita depresi, namun mereka sering mengaitkan gejala depresi dengan proses penuaan. Mereka berisiko tinggi untuk tidak mendapatkan perawatan yang sesuai untuk meringankan perasaan sedih mereka. Perlu ditekankan bahwa siapa pun yang merasa sedih atau tertekan setidaknya selama beberapa minggu harus menemui dokter karena gejalanya dapat mengarah pada penyakit depresi. Banyak obat yang berbeda tersedia sekarang yang dapat sangat membantu dalam mengobati depresi dan bebas dari efek kecanduan yang terkait dengan obat-obatan sebelumnya. Mengatasi depresi dapat memakan waktu dan usaha dan mungkin tampak tidak dapat diatasi pada waktu tertentu, tetapi percayalah bahwa hal itu dapat dicapai. Saya tahu dari pengalaman pribadi bahwa depresi dapat dikalahkan, jadi, betapapun rendahnya perasaan Anda saat ini, Anda tidak boleh menyerah. Ada cahaya di ujung terowongan, tidak peduli seberapa gelap kelihatannya saat ini.