Az egészségnek csak a jelenhez van köze, vagy a jövő vagy a múlt üledékeit is magában foglalja? Ez furcsa kérdésnek tűnhet, mert a jövő még nem történt meg, tehát hogyan tapasztalja meg annak bármilyen hatását most? De sokan úgy tekintenek a múltra és a jövőre, mintha ez a két időintervallum egyenlő helyet foglalna el az árral az élet metaforikus kanapéján.
Egy jobb élet felé
Ez az útmutató azonban nem a mindfulness meditációról vagy a tudatosság állandó gyakorlásáról szól, hogy mindig a jelenben maradhass. Jóban-rosszban emberek vagyunk, és a gondolataink a múltban időznek, és különböző mértékben a jövőbe vetülnek. Így történik ez, és valószínűleg a társunk, a macskák és a kutyák nem gondolkodnak ezeken a témákon, de mi igen. Ezért is érezhetsz egy kis szúrást, amikor látod, hogy a macskád úgy vakarózik a napon, mintha az élet már nem is lehetne jobb.
Kövesd tovább az álmaidat
A témák közül az egyéni elménk leginkább az álmokra, a múltra, a jelenre és a jövőre összpontosít. A fantázia, vagyis az, hogy ki-ki mire szeretne lőni az életben, lehet olyan összetevő, amely a jólét és a cselekvés szikráját hozza az életünkbe, de hozhatja a félelem, a bánat, az óvatosság és más fogós érzések csípősségét is. Mi van akkor, ha tinédzserként rocksztárnak kellett volna lenned, és ez nem jött össze? A dalokat azonban még mindig szereted, és erről nem szeretnél lemondani. Lehet, hogy gyerekkorodban mindennél jobban szerettél rajzolni, de ezt a tehetséget nehéz volt karrierbe csatornázni. Nem kell abbahagynod a művészi alkotásaidban való növekedést, és azt, hogy művészként is az vagy. Talán megtaláltad azt a karriert, amire mindig is vágytál, de még mindig vannak olyan tehetségek, amelyekről úgy gondolod, hogy megmaradtak és lappanganak, és aljzatra várnak.
Ez a fantázia ott van a hátsó sorban, de talán elgondolkodott már azon, hogy nem lenne-e jobb, ha inkább égve maradna. Ne égesse el. Nem baj, ha elengeded a korábbi meggyőződéseket, hogy ezt vagy azt csináld, de nem szükséges, hogy az igazi álmot a sutba dobd. Mit jelent ez? A korábbi meggyőződés olyasvalami, amit a saját vagy mások elvárásai alapján biztosnak éreztünk abban, hogy meg kellene tennünk vagy gondolnunk kellene. Legyél kosárlabda-sztár, legyél ügyvéd, legyél rocksztár, legyél egyetemi tanár, legyél orvos vagy mérnök, legyél politikus. A Be-k a múltba ágyazódhatnak, és ha valóra váltak, ha nem, nem jelentik a tényleges álmaink teljes történetét. Egy álom gyakran magában foglalja, hogy az igazi tehetségünket bármilyen módon kifejezzük. Annyira megakadhatunk a be-ken és az azokat övező sajnálkozáson, hogy elvetjük azokat az álmainkat és képességeinket, amelyek még mindig élnek és virulnak.
Az Ön jólétének lehetőségei
Ezek a megbánások gyakran befolyásolhatják az egészségünket, azt, hogy hogyan bánunk magunkkal, és hogy mennyi hitelt és tiszteletet mutatunk magunknak. Egy álmot nem kell időhöz kötni. Csatornázza be az összes lenni és a korábbi meggyőződések ellenére, amelyek mára már talán elmúltak. Lehet, hogy nem kaptál lehetőséget arra, hogy azokat a konkrét utakat kövesd, amelyeket felnőttként elképzeltél magadnak, de ez nem baj. Nem tudod visszacsinálni az elfolyó időt, vagy visszafogni azt az időt, ami holnaptól fogva fog folyni. De ma még van lehetőséged az álmaidra és a jólétedre.