A teljesen természetes édesítőszer több mint 100 éves múltra tekint vissza, a méz egészségügyi előnyei azonban még mindig nem széles körben ismertek. A méz egészségesebb és sokkal tisztább, mint a szintetikus édesítőszerek vagy a szőlőcukor, a méz többet nyújt, mint egy íz a kedves fogaknak; a méz jótékony hatással van a jólétre és az egész szervezetre kívül-belül.
Lássuk csak...
A feljegyzések nem tudják véglegesen megállapítani, hogy a méz mióta létezik. Egyesek úgy vélik, hogy a méz több mint 20 ezer évre nyúlik vissza, a spanyolországi barlangrajzok azt állítják, hogy a méhészet körülbelül 7000 körül kezdődött, az egyiptomi információk 2400 B. Együtt a közös használata, mint egy édesítőszer, az egyiptomiak mézet adtak ajándékként az isteneiknek, és használták, mint egy elemét ezek balzsamozó folyadék.
A rómaiak emellett mézet adtak isteneiknek, és elismerték, hogy a tényleges fizikai sebeket mézzel borították be, hogy megszabaduljanak a mézzel és elősegítsék a szerves gyógyulást. A mézet elsősorban édesítőszerként használták. Hogyan készítik tehát a méhek a mézet? Szinte az összes nektár ivóvíz, és egy kisebb részük összetett cukrokból áll.
Emlékezz a
A méheknek be kell vásárolniuk és hasznosítaniuk kell a glükózt, ezért a méhek megváltoztatják a nektárt, és mézzé alakítják. E feladat elvégzése után, Miután a kaptárméh befejezte ezt a munkát, a kaptárméhek a szárnyaikat verik, hogy képesek legyenek elpárologtatni a maradék ivóvizet; ha ez megtörtént, a glükóz mézzé alakul át. Egy örökkévalóság, azonban amikor a méhek egy kolóniában kölcsönhatásba lépnek, egy év alatt több mint 200 font méz keletkezik.
A méhek erőfeszítései egészséges és hasznos táplálékot biztosítanak számunkra. Összességében 80% természetes cukrot, 18% ivóvizet, valamint 2% vitamint, tápanyagot és virágport tartalmaz. Ne feledje, a méz nem igazán jár le, mivel nem tartalmaz baktériumokat, így a saját polcán addig tarthatja, amíg szükséges! Ez tényleg a természet energiabooster, mert a szénhidrátok; ezek a szénhidrátok energiát biztosítanak, amellett, hogy erőt.
Tudtad?
Különösen a sportolók élvezik a méz előnyeit, mivel képes állóképességet növelni és csökkenti a fáradtságot. A mézben lévő glükóz is szerepet játszik, mivel a szervezet gyorsan felszívja, hogy azonnali energiát biztosítson. A mézben lévő fruktóz azonban lassabban szívódik fel, hogy tartós energiát adjon. A finomított cukor helyett a méz a szervezet cukorszintjét kissé folyamatosan tartja, ahelyett, hogy megugrana a vércukorszint, ami viszont energiazuhanást okoz. Valóban antibakteriális, vírusellenes, rendelkezik antioxidánsokkal, amelyek segítenek növelni a szervezet immunitását.
A természetes méz körülbelül öt, fehérjéket és ásványi anyagokat tartalmaz. A méz segít a légzőszervi problémák leküzdésében, és növeli a rákos betegek életszínvonalát. A finomított fehér szőlőcukorral ellentétben nem tartalmaz üres kalóriát.
Vegye tudomásul
Használja a mézet a fehér szőlőcukor helyett, hogy csökkentse a vércukorszint tüskék is, hogy töltse ki azokat az üres kalória fogyasztás vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Továbbá a méz megfigyelések szerint elnyomja az étvágyat. Ami azt jelenti, hogy könnyedén használhat kevesebbet pontosan ugyanahhoz az édesítő hatáshoz, ami esetleg elősegíti a súlycsökkentést. Helyileg alkalmazva, a méz tulajdonságai képesek gyógyítani a sebeket, beleértve az égési sérüléseket és a fekélyeket. A mézben lévő mindkét cukor, a fruktóz és a glükóz, vizet visz be, hogy amikor a mézet a sebre helyezzük, ez a lépés kiszárítja a sebet, hogy gátolja és megakadályozza a baktériumok fejlődését.
- Használja a népszerű teájában egészséges édesítőszerként.
- Turmixold a natúr joghurtodba, ahelyett, hogy kevésbé egészséges, előre édesített joghurtba fektetnél.
- Ahelyett, hogy glükózt szórna a gabonapehelyre.
- A glükóz helyettesíthető vele a süti, kenyér és muffin receptekben.
- Használja húsok fűszerezésére. A mézet közvetlenül a sütés előtt alkalmazza a baromfihúsra vagy a sertésszeletre, hogy a húsnak különleges ízt adjon.
- Fejlesszen ki egy öntetet alapvető olívaolajból, ecetből és mézből, amelyet salátákhoz használhat.
- Mézet és citromot meleg vízzel egyszerűen azért, mert egy frissítő, egyenesen a fésűből fogyasztható!
Záró megjegyzés
Minél többet rágsz, annál több méz fog kijönni a méhsejtből. Amikor az összes méz kikerült a fésűből, a viasz biztonságosan fogyasztható és nem mérgező. Bár egészséges kiegészítője bármely étrendnek, bizonyos embereknek elővigyázatosnak kell lenniük. Például az egy év alatti gyermekek nem igazán fogyaszthatnak mézet; olyan spórákat tartalmaz, amelyek a csecsemőbotulizmus nevű életveszélyes és bénító állapotot eredményezhetnek.
A pollenallergiás egyéneknek óvatosnak kell lenniük a fogyasztásakor; bár súlyos reakciók ritkán fordulnak elő. Ha valakinek pollenallergiája van, kerülni kell a közvetlenül a fésűből való fogyasztását, mivel szerves formában van. A teljes előnyök kiaknázásához válasszon természetes mézet. A nyers változatot nem szűrik vagy pasztőrözik, ami azt jelenti, hogy nem fosztják meg erőteljes ásványi anyagaitól és vitaminjaitól. A legjobb minőség kiválasztásához és a méz teljes egészségügyi előnyeinek elnyeréséhez keressen olyat, amelyen az "100% Raw" felirat szerepel, és élvezze a diétás édességhez vezető utat!