További
    HomeImmunrendszerMilyen veszélyeket rejt a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup?

    Milyen veszélyeket rejt a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup?

    Megjelent a

    Legutóbbi cikkek

    How does Intenskin take care of your Skin?

    Wrinkles are not only visual signs of aging, but also indicators of skin changes...

    Who is PhenGold recommended for?

    Obesity and overweight have become very common conditions within our society. Eating habits have...

    A HFCS-t először az 1980-as években használták az élelmiszergyártók a cukor helyettesítésére. A magas fruktóztartalmú kukoricaszirup meghosszabbítja az élelmiszerek eltarthatósági idejét, így számos termék, köztük az üdítők, salátaöntetek, reggelizőpelyhek és számos feldolgozott élelmiszer népszerű összetevője. Ön is megteheti.

    Mit tegyünk?

    Figyeljen az élelmiszereken található címkékre. Meglepődhet, hogy milyen sok élelmiszer tartalmaz magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot. Ezek az élelmiszerek magas kalóriatartalmúak és alacsony tápértékűek. A magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot nem csak az üdítőkben, hanem sok más termékben is megtalálod. Ez az összetevő számos feldolgozott élelmiszerben megtalálható, beleértve a fagylaltot, az édességet és még az energiaitalokat is.

    Ne hagyd magad becsapni! Mielőtt ezt az édesítőszert adnád a szervezetedhez, mindenképpen olvasd el a címkéket. A Mayo Clinic szerint a HFCS a szénsavas víz után a második leggyakoribb összetevő az üdítőkben. A 2-es típusú cukorbetegség 85 százalékkal gyakoribb azoknál a nőknél, akik naponta legalább egy rendszeres üdítőt fogyasztanak, mint azoknál, akik kevesebbet.

    Tudtad?

    A fogszuvasodás szintén a HFCS következménye. Lehetetlen lenne feloldani egy csecsemő fogát, ha egy pohár szódába tennénk. A Glaceau Vitamin Water és más energiaitalok magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmaznak, amelyet "kristályos fruktóznak" neveznek. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA), megállapította, hogy a laboratóriumi egerek rövidebb élettartamot szenvednek a magas fruktóztartalmú étrend miatt. Ezt a normális két év és öt héthez képest.

    A magas fruktóztartalmú kukoricaszirup véleményem szerint az egyik legveszélyesebb drog a világon. Károsabb, mint az alkohol és a kokain. A magas fruktóztartalmú kukoricaszirup egy olyan gomb, amelyet folyamatosan nyomogatnak mindazokban, akik egészségtelen ételeket, gyorsételeket, feldolgozott élelmiszereket és hagyományos módon termesztett élelmiszereket esznek. A magas fruktóztartalmú kukoricaszirup hangulatingadozást, hipoglikémiát és vércukorszint-zavarokat okozhat. Szorongáshoz és II-es típusú cukorbetegséghez is vezethet.

      Hogyan erősíti a táplálkozás az immunrendszert?

    Emlékezz a

    Figyeljen az élelmiszerek címkéire. Ne vásároljon magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmazó élelmiszereket. Csökkentse a HF kukoricaszirup bevitelét az étrendjében. A Stevia, a Yacon és a nyers, feldolgozatlan méz mind egészségesebb édesítőszerek. Ehet gyümölcskonzervet? Használja a gyümölcsök saját konzervlevét. Ahelyett, hogy előre elkészített gyümölcsleveket vásárolna, készítsen saját bio gyümölcsleveket. A frissen facsart narancslé vagy almalé nagyszerű ízű és egészséges!

    Olyan finom gyümölcsökkel kísérletezhet, mint a mangó, a papaya vagy a durian, hogy új kombinációkat hozzon létre, amelyek nagyszerű ízűek, kielégítik a sóvárgást, és tele vannak tápanyaggal. A yacon szirup egy egészséges, nem glikémiás édesítőszer, amely természetes, bio, nyers és alacsony kalóriatartalmú. A yacon gyökerekből készül, és évszázadok óta élvezik a perui Andok felföldjén.

    Yacon

    Természetes módon alacsony a kalóriatartalma, és kevés mono- és diszacharidot tartalmaz (kevesebb, mint 1 grammot tartalmaz adagonként azokból a cukrokból, amelyek gyorsan megemelik a vércukorszintet). A yacon a napraforgó távoli rokona, ehető gumókkal és levelekkel is rendelkezik. Széles körben termesztik Kolumbiától Argentína északnyugati részéig. A prebiotikumnak számító yacon jótékonyan hat az emésztésre és serkenti a vastagbél egészségét. Segíti a kalcium, a magnézium, valamint más vitaminok felszívódását is.

    A yacon segíti a barátságos bélflóra szabályozását, és különösen növeli a bifidobaktérium növekedési ütemét. Ez segít csökkenteni a székrekedést. A yacon magas antioxidáns értéke miatt jótékonyan hat a szervezetben, különösen a vastagbélben a szabad gyökök okozta károk csökkentésére. Bár tele van édességgel, a yaconban lévő cukor főként fruktooligoszacharid, amely nem szívódik fel a szervezetben. Valójában a yacon gyökerét tartják a világ leggazdagabb természetes FOS (fruktoolioszacharid) forrásának.

    Míg a legtöbb gyökér és gumó a szénhidrátokat keményítőben tárolja, a yacon a szénhidrátot FOS-ban (a glükóz polimerláncai) tárolja, míg más gyökerek és gumók keményítőként. Ez a FOS az inulin alcsoportjába sorolható, mivel hasonló molekuláris elrendeződéssel rendelkezik, mint a többi gyökér és gumó. Azonban rövidebb fruktózláncokat tartalmaz.

      Mi is az élesztőfertőzés?

    Értsük meg

    A yacon gyökerek káliumban és antioxidánsokban gazdagok. A yacon szirup befolyásolhatja a vércukorszintet. A vizsgálatban 60 nem cukorbeteg nő és férfi vett részt 20 és 60 év között. Nyolc órán át böjtöltek, mielőtt különböző édesítőszereket fogyasztottak. Minden csoport három különböző Yacon-mintát kapott. Az egyik csoport méhmézet kapott, egy másik pedig juharszirupot. Az utolsó csoport vízmentes glükózt kapott.

    A Yacon szirup csoportban volt a legalacsonyabb a vércukorszint eltérése, mind előtte, mind utána. Ezek az eredmények azt mutatták, hogy a Yacon szirupnak nagyon alacsony hatása volt a glükózszintre. A többi édesítőszer azonnali glükózszint-emelkedést, majd fokozatos visszaesést mutatott a normális szintre. A Yacon jó hatással van a koleszterin- és trigliceridszintek, valamint a zsíranyagcsere szabályozására. A glikonutrienseket is tartalmazó yacon az aloe verához hasonlóan segít az immunrendszer erősítésében. A yacon kiválóan alkalmas fogyókúrához, méregtelenítéshez, fogyókúrához és alacsony kalóriatartalmú, magas cukortartalmú diétákhoz.

    Használja receptekben, ételeken és italok édesítésére. A yacon szirupnak nagyon alacsony a hatása a glükóztolerancia görbékre, és jelentősen alacsonyabb a glikémiás indexe, mint a méznek, a juharszirupnak vagy az agavészirupnak. Fontos, hogy alacsony mennyiségű cukrot fogyasszunk, amikor gyógyulni próbálunk.

    Stevia

    Ez egy nagyszerű gyógynövény, mert nem tartalmaz cukrot! Valójában egyáltalán nem tartalmaz cukrot! Széles körben használt cukorhelyettesítő, eredetileg a dél-amerikai Andokból származik. Pszeudo (hamis édességgel) rendelkezik. Használható cukorhelyettesítőként olyan helyzetekben, amikor valaki rövid ideig alacsony/nem-glikémiás gyógyító diétán van (pl. Candida visszafordítására). A cukor táplálja a nem kívánt vendégeket, valamint a baktériumokkal és vírusokkal fertőzött sejteket.

      Otthoni jogorvoslatok Bacne valóban működik?

    Az állapot a táplálékellátásuk megszüntetésével kezelhető. A Stevia megvásárolható por, koncentrált folyadék és tiszta gyógynövény formájában. Számos ízesített stevia kapható, és hozzáadható a szuperélelmiszer turmixokhoz vagy salátaöntetekhez.

    Agave szirup

    Olyan íze van, mint a méznek és a juharszirupnak. Könnyen oldódik, és édesítőszerként bármilyen étel vagy ital ízesítésére használható. Az agávé növény magjából nyert levéből bio agávé szirupot készítenek. A levet szűréssel világos vagy sötét agavészirupot lehet készíteni. A szirupot ezután felmelegítik, hogy a cukrokat szénhidráttá hidrolizálják (a hőmérséklet márkától és minőségtől függően változik). Mexikóban több mint 100 agávé kaktuszfaj létezik.

    A sötét agávé a vadabb Salmiana fajtákból készül, amelyből tequilla vagy borostyánszínű agávé nektár készül. Az agávé természetes módon vasban, kalciumban és káliumban gazdag. A sötét agávé rendkívül alacsony glikémiás (még más agávé termékekkel összehasonlítva is), ami azt jelenti, hogy lassabban metabolizálódik a véráramba, és nem okoz vércukorszint-emelkedést. Ez teszi a sötét agávét értékes forrássá a cukorbetegek, a hipoglikémiában szenvedők és mindenki számára, aki egyenletes energiaszintet szeretne fenntartani.

    A sötét agávé nagyszerű forrás a nyers ételek szakácsai és a finom konyha szerelmesei számára. Finom ízt és mélységet kölcsönöz bármely ételnek vagy italnak. Az agávé egyedülálló hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik. Az ősi mexikói telepesek lelkét és testét tisztította. Keverhető kakaómaggal, bármilyen itallal, smoothie-val, vagy cukorral, hogy helyettesítse a cukrot a hagyományos receptekben.

    A kék agavéban magasabb a fruktóztermelő szénhidrátok aránya (85%), mint bármely más agavéfajtában, és a legjobb agavénak tartják. Ügyeljen arra, hogy feldolgozatlan, szűretlen és természetes agávé termékeket válasszon. Ez biztosítja, hogy az agávétermékek megőrizzék az értékes tápanyagokat, ásványi anyagokat és enzimeket, amelyek egyébként főzéskor észrevétlen maradnának.

     

    Vélemények a termékről

    Miért válassza a HONDROSTRONG BoswEx-et?

    A HONDROSTRONG BoswEx alkalmazható ízületi fájdalmak, osteoarthritis és arthritis kezelésére. Ezek a betegségek hatással vannak...

    Mik az alacsony tesztoszteronszint jelei?

    A tesztoszteron egy olyan nemi hormon, amelyet gyakran a férfiakhoz társítanak, bár a nőknek is van...

    Hogyan működik az Eremax?

    Az Eremax fokozó növeli a szórakozást az ágyban. A férfiak javíthatják szexuális teljesítményüket azáltal, hogy...