A 3 tengeri növénycsoport, a vörös tengeri növények, a zöld tengeri növények és a tengeri növények közül a barna tengeri növények a legismertebbek világszerte. A barna tengeri növények a világ számos hínárrétegében találhatók, és általában ezekkel kell foglalkoznunk, amikor a parton úszunk. A barna tengeri növények jót tesznek a szervezetednek, mert mindenre képesek.
Jó tudni
Alginsavat tartalmaznak, amely egyesül a bélben lévő méreganyagokkal, és eljut oda, ahol azok nem emészthetők, majd kiviszi őket a szervezetből. A tengeri növényekben általánosan megtalálható vitaminok és ásványi anyagok közé tartozhat a jód, kalcium, réz, E-vitamin, cink, szilícium, klorofill és még sok más. Mindezekre a vitaminokra és ásványi anyagokra a szervezetednek naponta szüksége van.
A táplálékpiramis, amelyet még az általános iskolában tanultál, a vitaminok és ásványi anyagok bevitelén alapul. Ebből következik, hogy ahol a piramis szerint napi nyolc adagot kell enni valamiből egyszerűen csak azért, hogy az ideális táplálékot megkapjuk, ott ezt helyettesíthetjük egyfajta barna tengeri növénnyel. Van 1 fajta barna növény, a Fucus Gardener, amely a szívégés kezelésére használható.
Tudtad?
A barna tengeri növény nagy mennyiségű alginsavat tartalmaz, amely csak a termesztett tengeri növényekben található meg. Egyes tudósok szerint a barna tengeri növény egyes fajtáinak fogyasztása még az olyan neurológiai problémák kockázatát is csökkentheti, mint a skizofrénia. A barna tengeri növények íze sem olyan rossz, mint amilyennek látszik. A barna tengeri növény összességében tényleg azon kevés növényfajták egyike, amelyek több mindent biztosítanak, amire szükséged van, anélkül, hogy a növényt sokféle folyamaton kellene keresztülvinni.
Ezekhez a növényekhez nincs szükség gyárakra, és nincsenek kockázatos növényvédő szerek sem. Bár a zöld tengeri növényzet nem nyújt annyi mindent, mint a másik kettő, amit mennyiségben nem tud, azt pótolja azzal, amire képes. A zöld tengeri növények édes- és sós vízben egyaránt megtalálhatók, lehetnek nagyon kicsik vagy nagyon nagyok, és a növényvilágban a legnagyobb mennyiségű klorofillal rendelkeznek.
Ne feledje
Más tengeri növénytípusokkal ellentétben a zöld tengeri növények szinte teljes mértékben a napfényre támaszkodnak, és gyakrabban fordulnak elő sekély vizekben. A zöld tengeri növények diétában való fogyasztásának előnyei közé tartozik, hogy erősítik az immunrendszert, gyomorfájdalmak és -problémák esetén alkalmazhatóak, és allergiás reakciók ellen is bevethetőek. A zöld tengeri növények emellett segíthetnek a máj egészségének megőrzésében, szabályozzák a véralvadást, harcolnak a szabad gyökök ellen, csökkentik a koleszterinszintet, javítják a bőr állapotát, csökkentik a magas vérnyomást, és stabilizálják a vércukorszintet a szervezetben.
A néhány zöld tengeri növényen végzett vizsgálatok kiváló eredményeket hoztak. A növények bizonyították, hogy képesek csökkenteni a zsírsejteket, megölni a betegségeket okozó sejteket, és mindezek együttesen kimossák a szervezetből a méreganyagokat. Amit a zöld tengeri növények tehetnek, az egyszerűen elképesztő lenne, bebizonyosodott, hogy megölnek néhány rákos sejtet az emberi szervezetben, régóta használják őket fertőzések megelőzésére, gyulladások csökkentésére és segítenek fenntartani az egészséges sejteket a testünk idegrendszerében.
Záró megjegyzés
Nagy mennyiségű vas is van bennük, mint a tojássárgájában. Emiatt a zöld tengeri növényeket arra is használják, hogy segítsenek az alacsony vasszintű szervezetben lévő problémáknál. Az ízületi gyulladást is lehet valamilyen módon kezelni ezekkel a növényekkel, és a csontritkulás kezelésére is felhasználhatók. Mindazzal, amire ez a kis csoport képes, csodálkozunk, hogy miért nem eszünk és használunk tengeri növényeket a saját életünkben, hogy segítsünk számos problémánk megoldásában. Csak ez a kis csoport többet tud tenni értünk, mint a szárazföldi növények.