A felfogásunk irányít minket, hogy megtaláljuk a helyünket a földön. Látjuk, mi van előttünk, és mi döntjük el, merre menjünk. Hangokat hallunk, amelyek lenyűgöznek, megijesztenek, megtartanak minket, csak a háttér részei. Szaglásunkkal reagálunk, gyakran nem is sejtjük, hogy szaglásunk ereje mekkora.
Értsük meg
A különböző ételek ízét illetően elég igényesek vagyunk; ízlelőbimbóink megmutatják nekünk, hogy mi az, ami kellemes, tápláló, vagy éppen áporodott, sőt mérgező. És ha már egyszer megérintettük, rájövünk, hogy mi az igaz számunkra és a másik ember számára. Amikor hagyjuk, hogy az érzékelésünk vezessen és irányítson minket, akkor összhangban maradunk saját életcélunkkal. Ha azonban egyszer figyelmen kívül hagyjuk, elnyomjuk és megtagadjuk a nekünk mutatott üzeneteket, akkor hajlamosak vagyunk arra, hogy egy életen át feszültséggel és aggodalommal, bizonytalansággal és bizonytalansággal, valamint látszólagos irány nélkül keményen dolgozzunk.
A testünk nem hazudik. Ha figyelünk a finom és néha nyilvánvaló jelzésekre, akkor előre figyelmeztet minket a veszélyekre, és a növekedést eredményező lehetőségek és kapcsolatok felé bátorít bennünket. Ebben a kultúrában nagyon sokan rohanunk, hogy megpróbáljunk megfelelni mindenféle kötelességnek és elvárásnak, amit mások és saját magunk támasztanak velünk szemben. Anélkül, hogy odafigyelnénk a testünkre, talán megpróbálunk előre nyomulni és addig haladni, amíg az immunrendszerünk megállásra kényszerít minket.
Lássuk csak...
"Megfázunk", vagy "véletlenül" megsérül egy emberi testrész. Biológusok, mint például Dr. Bruce Lipton, emlékeztetnek minket arra, hogy már a saját testünkben is rengeteg olyan baktériumot és betegséget okozó organizmust és anyagot hordozunk, amelyek legyengíthetnek minket. De ha az immunrendszerünk megfelelően működik, akkor könnyedén magunkba tudjuk foglalni ezeket az idegen betolakodókat, és folytathatjuk az életünket szolgáló cselekedeteinket. Ha azonban figyelmen kívül hagyjuk testünk jelzéseit, és továbbra is erőltetjük magunkat, ha a testünk azt mondja, hogy lassítsunk, az immunrendszerünk nem tud optimálisan működni.
Hogyan kezdhetjük el jól működtetni az immunrendszerünket? A megoldás nagyon egyszerű. Hallgassunk a testünkre. Koncentráljon az apró és szinte észrevétlen jelzésekre. Étkezés után, étkezés után vegye észre, ha hirtelen fáradtnak érzi magát. Koncentráljon az étel ízére, valamint színére és tapintására. A friss bioélelmiszerek élénk színekkel és erős textúrával rendelkeznek. A feldolgozott ételek gyakran túl kemények, túl puhák vagy a színük nem élénk. Az állott vagy mérgezett ételek gyakran kirívóan rosszul állnak, de ha az érzékelésünket elnyomjuk, talán észre sem vesszük. Edzés előtt, közben és utána figyelnünk kell arra, hogy a testünk mit jelez nekünk, hogy mire van szüksége.
Hallgasson a testére
Több vizet (a folyadékmozgás és a hidratálás érdekében), fehérjét (az izomjavításhoz), szénhidrátot (a gyors energiaellátáshoz), zsírokat a tartós energiaellátáshoz, vagy ásványi anyagokat és vitaminokat a megfelelő testműködés fenntartásához? Amikor egy új emberrel találkozik, belép egy találkozóra vagy üzleti megbeszélésre, vagy szexuális élményben részesül, mindenképpen figyeljen a teste jelzéseire és a másik emberről kapott üzenetekre.
Például milyen érzést kelt benned az aláírásuk? Mit kell látnod és észrevenned a saját és a saját testbeszédükön? Hogyan reagálsz a hangjukra, a hangszínükre és az arckifejezésükre? Valóban szenzációs világban élünk. Ha hagyjuk, hogy az érzékelésünk vezessen minket, könnyebben tudjuk önszabályozni magunkat, és olyan kapcsolatokat választhatunk, amelyek táplálják a növekedésünket és a jólétünket.