Melyek a teljes búza és a búzafű egészségügyi előnyei?

A teljes kiőrlésű búzát számos funkcióra használják, közvetlenül az ízletes rotisok, a nedves kenyér és kekszek készítésétől kezdve. A teljes kiőrlésű búza atta a legegészségesebb zsírokat, szénhidrátokat és még fehérjéket is tartalmaz. Ezek a tápanyagok döntő fontosságúak az anyagcserezavarok kialakulásának kockázatának csökkentésében.

Tudtad?

Ezenkívül vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint antioxidánsokat és E-vitamint tartalmaz. A teljes kiőrlésű búza atta magas rosttartalmú ételnek számít, amely segít az anyagcsere fokozásában. Így hozzájárul a testsúly kordában tartásához. Fantasztikus mennyiségű oldhatatlan rostot biztosít, amely segít megelőzni az epekövességet. A teljes kiőrlésű Atta fogyasztása vélhetően megvédi a szervezetet az inzulinrezisztencia kialakulásának lehetőségétől.

Az inzulinrezisztencia zsigeri zsírhoz, alacsony védő hatású, nagy sűrűségű lipoproteinszinthez, koleszterinszinthez és magasabb vérnyomáshoz vezethet. Így segít az egészséges szív fenntartásában, megfelelő védelmet nyújtva a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben. Kutatók kimutatták, hogy a teljes kiőrlésű búza összefügg a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentésével. Ezért a teljes kiőrlésű búza atta napi fogyasztása ajánlott.

Jó tudni

Fagyasztva a teljes kiőrlésű búzaliszt akár 6 hétig is eltartható. Frissen őrölt teljes kiőrlésű búzalisztet kell használni, és azt légmentesen záródó edényben, hűvös helyen kell tárolni. A búzafű gyógyító és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Tartalmazza azokat a gyulladáscsökkentő és antioxidáns vegyi anyagokat, amelyek változatos módon segítik a szervezetet. A búzafűpor segít a fertőzések miatt a szervezetben lévő baktériumok elpusztításában.

Meglepő módon, míg a búza glutént tartalmaz, a búzafű és a búzafűpor nem tartalmaz glutént. Így a gluténérzékenyek vagy cöliákiában szenvedők nyugodtan fogyaszthatják a búzafűport. A búzafűpor fogyasztása segíti a vörösvértestek növelését a szervezetben. Kitágítja az ereket és segít a magas vérnyomás csökkentésében. Eltávolítja az emésztőbélben lévő ételmaradékot és tisztítja a vért.

Búzafű por

Serkenti a pajzsmirigyet, és segít az elhízás és más, az endokrin mirigyekkel kapcsolatos problémák kezelésében. A búzafűpor hatalmas mennyiségű aminosavat és enzimeket tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek a különböző betegségek elleni küzdelemben, és így segít az immunitás építésében. Méregteleníti a májat, és így segíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. A búzafűpor rendszeres használata jelentősnek tekinthető a vitalitás és az életerő növelésében. Emellett híres arról, hogy segíti a fogamzást. A búzafű fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik és elősegíti a gyógyulást.

A búzafűport a hemoglobin termelésének növelésére használják. Ezenkívül különböző fertőzések, köztük húgyúti megbetegedések kezelésére is használják. Fokozza az emésztést és megőrzi az emésztőrendszer egészségét, valamint segít a vastagbélproblémák leküzdésében. A búzafűpor segít a bőrrel és a pattanásokkal kapcsolatos problémákon.

Záró megjegyzés

Az olyan bőrbetegségek, mint a pikkelysömör és az ekcéma szintén gyógyíthatóak a búzafűpor rendszeres használatával. A búzafűpor maszk alkalmazása az arcon szintén növeli a véráramlást. Egy kanál búzafű a kádban vagy mindennapi fogyasztása segíthet megszabadulni a testszagtól. Gyengeség és fáradtság esetén a búzafűpor megfiatalítja a testsejteket és csökkenti a fáradtság tüneteit. A búzafűporral való gargarizálás bevéve segít csökkenteni a fogszuvasodást.

 

Hasznos volt ez a cikk?

Kapcsolódó cikkek