További
    HomeTest-lélekHogyan lehet megállítani a stresszt és a fájdalmat?

    Hogyan lehet megállítani a stresszt és a fájdalmat?

    Megjelent a

    Legutóbbi cikkek

    How does Intenskin take care of your Skin?

    Wrinkles are not only visual signs of aging, but also indicators of skin changes...

    Who is PhenGold recommended for?

    Obesity and overweight have become very common conditions within our society. Eating habits have...

    1931-ben Dr. Albert Schweitzer valamire rájött, amikor azt mondta a világnak, hogy "a fájdalom az emberiségnek még a halálnál is szörnyűbb ura". Akkor megértette azt, amit jelenleg emberek milliói tudnak és tapasztalnak, vagyis azt, hogy a fájdalom nemcsak fájdalmas, hanem a legtöbb ember számára néha szinte elviselhetetlenné teszi az életet.

    Fájdalom

    Míg a fájdalom olyasmi, amit időről időre éreztünk, a világon sokan vannak, akik állandóan szenvednek tőle, és ezzel sokat elvesznek az élet izgalmából. Valójában az Institute of Medicine szerint körülbelül 100 millió felnőtt amerikai szenved krónikus fájdalomtól. Sok szenvedést okoz ez a szenvedőknek, de a nemzetnek is magas anyagi költséget jelent, a termelékenység és az orvosi terápia kiesése évente mintegy $635 milliárdot tesz ki.

    Amit a krónikus fájdalomtól szenvedő emberek milliói közül sokan nem ismernek fel, és azok sem, akik gondoskodnak róluk, az az, hogy a megterhelés és a fájdalom között jelentős összefüggés van. Minél többet tudunk a szorongás és a fájdalom okozati összefüggéséről, annál inkább elkezdhetünk hatékony módszereket látni a krónikus fájdalom kezelésére.

    Kutatás

    A National Institutes on Health (NIH) szerint a krónikus fájdalom a leggyakoribb oka annak, hogy az emberek a nemzet egészségügyi ellátórendszeréhez fordulnak. Ezenkívül a hosszú távú rokkantság elsődleges okának tekintik az országban. A fájdalom, ahogyan azt mindannyian megtapasztaltuk, egy idegrendszeri válaszreakció, amely tudatja, hogy megsérültünk, vagy valami baj van. A krónikus fájdalom abban különbözik, hogy az NIH szerint ezek a fájdalomjelzések hosszú ideig tartanak, amelyek hetektől évekig terjednek.

    Vannak, akik tudják, hogy a fájdalom eredete baleset, sérülés vagy betegség, másoknak viszont fogalmuk sincs, hogy hol vagy miért keletkezett először a fájdalom. Akár tudatában vannak az emberek, akár nem, óriási ok-okozati összefüggés van a krónikus fájdalom, amit valaki érez, és az életében lévő stressz között. Néhányan tudnak a saját életükben jelentkező stresszről. Könnyen be tudják azonosítani, hogy mi az, ami szorongást okoz nekik, de számtalan másik ember nem tudta pontosan meghatározni, hogy mi az, vagy nem tudott őszinte lenni önmagával a forrását illetően.

      Miért jó az Usnea olyan jó az egészségre?

    Emlékezz a

    A kutatások szerint számos olyan dolog van, ami stresszeltebbé teszi az embereket, beleértve a saját rossz egészségi állapotukat is. A stressztényező azonosítása jelentős összetevője annak, hogy képesek legyünk ezt kezelni, és így a krónikus stresszt is kezelni. Bár a súlyos szorongás a leggyakoribb, rövid adagokban tapasztalható, például közvetlenül azelőtt, hogy beszédet kell tartani. Az epizodikus akut stressz jellemző azokra, akiket "aggódó szemölcsnek" tartanak, vagy rengeteg időt töltenek azzal, hogy mindenért aggódnak, és gyakran feleslegesen.

    Krónikus stressz

    Ez az, ami ott van nap mint nap. Ez az a fajta, amit az emberek megszoknak életük során, így gyakran már nem képesek észrevenni. A krónikus stressz legyengítő, mivel súlyos áldozatot követel az ember fejében, testében, és negatív hatással van a túlságosan stresszes személyt körülvevő emberekre is. Ha stresszt érzel az életedben, nem vagy egyedül.

    Az Amerikai Pszichológiai Társaság szerint, bár a szorongás szintje 2007 óta összességében csökken, a megkérdezetteknek csak kis része számol be csökkenésről. Beszámolnak arról, hogy a szorongó emberek közül sokan hajlamosak arra, hogy elmarad az alvás, csökken a motiváció vagy az érdeklődés, kimerültnek, idegesnek és szorongónak érzik magukat, és szerencsétlenek.

    Sok amerikai arról is beszámol, hogy a stressz nagymértékben megviseli a fizikai és pszichológiai jólétüket. Az NIH jelentése szerint már az ókori görögöknél és rómaiaknál felmerült az az elképzelés, hogy elménk szerepet játszik a fájdalomérzetben. Azóta a tudományos kutatásokból származó rengeteg információ világszerte alátámasztja azt a tényt, hogy érzelmi egészségünk, és különösen az életünkben lévő stressz mennyisége jelentős hatással van a krónikus fájdalomtól való szenvedésre.

    Tudtad?

    Sokan aggódnak, mivel nehezen tudnak megbirkózni az élet mindennapi követelményeivel. Mások akkor válnak stresszessé, amikor olyan dolgokkal találkoznak, mint egy rokon vagy barát halála, válás, munkahely elvesztése, terhesség, pénzügyi problémák, munkahelyi problémák, hirtelen negatív változások, balesetek vagy katasztrófák, háborúk és természeti csapások. A stressz és a fájdalom közötti ok-okozati összefüggést számos tanulmány kimutatta a különböző fájdalomfajták és legyengítő betegségek tekintetében. Több helyen végeztek kutatásokat, amelyek azt vizsgálják, hogy a stressz milyen hatással van a fájdalomra és az emberek életére.

      Tudtad ezt a kémiai toxicitásról az akne kezelésekben?

    Akár a hátában, akár a fejében vagy máshol érez valaki krónikus fájdalmat, nagy a valószínűsége annak, hogy azt az életében lévő stressz okozta, vagy a stressz mennyisége súlyosbítja. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Emberi Szolgálatok Minisztériuma szerint a stressz néhány tipikus jele a fejfájás, a gyomorpanaszok, a hátfájás és az általános fájdalmak.

    Záró megjegyzés

    Ha az emberek megértik, hogy a stressz milyen jelentős szerepet játszik a krónikus fájdalomban, annál inkább képesek lesznek segíteni saját fájdalmuk csökkentésében. A fájdalomcsillapításnak egy olyan területére lépünk, amely több szorongáscsökkentést és kezelést foglal magában. A stresszcsökkentés előnyei óriásiak. Nemcsak a krónikus fájdalomra van jótékony hatása, amit az ember érez, hanem ezen kívül segít megszüntetni és csökkenteni a szorongást, az alvási nehézségeket, a feszültséget, a koncentrációs problémákat, és segít a tudat tisztábbá tételében.

    A krónikus fájdalom csökkentése és kezelése elérhető közelségben van a krónikus fájdalomtól szenvedő férfiak és nők milliói számára. A győzelem és a stressz felvállalása kiváló módja annak, hogy ne legyünk többé áldozatai. Ha kezeli a stresszt, akkor kezeli a fájdalmat. A következő cikkemben megtudhatja, hogyan csökkentheti hatékonyan a stresszt, így csökkentheti a krónikus fájdalmat, és újra élvezheti az életét. A stressz és a krónikus fájdalom együtt járnak, de az a nagyszerű, hogy ez a te kezedben van, és változtathatsz rajta, ha ismered az összefüggést, és teszel a stressz ellen. A lényeg az, hogy ha az egyének készek szembenézni a krónikus fájdalommal, akkor válaszokat fog találni. A krónikus fájdalom, valamint az azt okozó dolgok megértése csak egy része a teljes képnek. De ha ismered az ok-okozati összefüggést az életedben lévő stressz és az általad érzett krónikus fájdalom között, akkor felkészültél arra, hogy szembenézz vele. Csak ha valóban szembenézel vele, akkor fogod tapasztalni a krónikus fájdalom csökkenését. Elérhető, az első lépés az, hogy úgy döntesz, szembenézel a krónikus fájdalommal!

      Hogyan lehet kitörni a rossz hangulatból?

     

    Vélemények a termékről

    Urotrin Men's Vélemények

    Az Urotrin egy modern készítmény férfiak számára, amely kizárólag növényi összetevőket tartalmaz. Az eszköz...

    Revolyn Keto Burn

    Ebben a gyógyszertárban talál Revolyn Keto Burn: Revolyn Keto Burn gyógyszertárAbdul Gillespie "Im örülök...

    Viprosta Max: Men’s Health Benefits

    Prostatitis is a disease that can be dangerous if not treated properly. According to...