További
    HomeTest-lélekHogyan növelhetem az energiámat?

    Hogyan növelhetem az energiámat?

    Megjelent a

    Legutóbbi cikkek

    How does Intenskin take care of your Skin?

    Wrinkles are not only visual signs of aging, but also indicators of skin changes...

    Who is PhenGold recommended for?

    Obesity and overweight have become very common conditions within our society. Eating habits have...

    Szeretné energikusabbnak érezni magát? Sokan szeretnék - a mai életmódunk nem éppen kedvez a fizikai egészségnek, és ennek következtében gyakran szenved az energiaszintünk. Szerencsére, mivel annyi lehetőség van a javulásra, már apró változtatásokkal is sokkal jobban érezhetjük magunkat, és nem kell sok pénzt költenünk drága wellness-utakra.

    Kezdjük

    Olvasson tovább három egyszerű lépésről, amelyeket megtehet, hogy most még élénkebbnek érezze magát. Bár a testmozgás gondolata kimerítőnek hangozhat, ha Ön egy kanapé burgonya, az egyszerű tény az, hogy a jó formában lévő emberek magasabb energiaszintűek, mint azok, akik nem. Talán ellentmondásosnak tűnhet, de az energiafelhasználás élénkebbé tesz (egy bizonyos pontig - nyilván nem akarod túlzásba vinni). És a legjobb az egészben, hogy nem kell megvárnod, amíg szuperfitt leszel ahhoz, hogy élvezhesd a rendszeres testmozgás előnyeit - azonnal elkezded jobban érezni magad!

      Ho a pozitív hozzáállás fenntartása?

    Hogyan lélegzik?

    Ha nem szenved asztmában vagy más légzéssel kapcsolatos rendellenességben, akkor jó eséllyel még nem sokat gondolkodott rajta. De azzal, hogy megpróbálsz mélyen, közvetlenül a rekeszizmodból lélegezni, gyökeresen megváltoztathatod az érzéseidet. Ez eleinte némi munkát és tudatos gondolkodást igényel, mert a legtöbb ember sekélyen lélegzik - csak a mellkasából lélegzik, és emiatt a tüdeje nem telik meg levegővel annyira, amennyire lehetne.

    Ez azt jelenti, hogy kevesebb oxigén áll rendelkezésre - és ez fáradtságot okoz. Az oxigénbevitel növelése növeli az energiaszintet, ráadásul ezt bárhol és bármikor megteheti (bár a legjobb eredmény érdekében próbáljon meg naponta friss levegőre menni).

    Agyhullámok bevonása

    A harmadik módja az energia növelésének az agyhullámok bevonása. Ez valószínűleg nem olyan ismerős, mint a többi tipp, de ugyanolyan egyszerű. Az agyhullám-entrainment az energia javítására lényegében azt jelenti, hogy egy olyan felvételt hallgatsz, amelynek célja, hogy segítsen elmédnek és testednek mélyen ellazulni. Ez a fajta felvétel bizonyos frekvenciájú hangokat tartalmaz. Az agyhullám-entrainment - amit agyhullám-szinkronizációnak vagy agyhullám-stimulációnak is neveznek - azért működik, mert az agynak van egy természetes hajlama arra, hogy egybeessen a hallott hangok frekvenciájával, ha azok ismétlődő jellegűek.

      A koffein enyhíti a fejfájást?

    Ez hasznos az energiád növelésében, mivel az agyhullám-entrainment segítségével az elmédet a delta agyhullám-sávba irányíthatod, ahol 0,5-4 Hz-es frekvenciájú agyhullámokat generál. Ezek a nagyon lassú hullámok minden éjszaka keletkeznek, amikor az alvási ciklus alvási komponensébe lépsz, és a pihenéssel és a sejtek megfiatalodásával kapcsolatosak.

    Ha egy agyhullám-felvételt használ, hogy a nap folyamán több időt töltsön a delta-állapotban, pontosan megtapasztalhatja néhány előnyét.

    Egyszerűen fogalmazva

    Az energiaszinted megnő, és remekül érzed magad, mintha egy nagyon pihentető alvásod lett volna. Az agyhullám-stimulációs felvételnek három elsődleges típusa van - binaurális ütemek, monaurális ütemek és izokronikus hangok. Bár az izokronikus hangok általában a legjobbak, javaslom a binaurális ütemek használatát a delta-munkához, ha még nem ismered a többi formát, mivel a binaurális hangokról úgy vélik, hogy hatékonyabbak ezeken az alacsony frekvenciákon.

    Vélemények a termékről

    Fogyókúra-kiegészítő: Reduslim

    Ebben a gyógyszertárban találja a Reduslim eredeti Reduslim FarmacyGiuseppe Santos Elkezdtem szedni a...

    Mik a Flexosamine nagy előnyei?

    Az ízület két csont találkozásának helye az emberi testben. A rák és kezelése...

    Why is it important to take Cardiform?

    Talán kíváncsi vagy, hogy a vitaminok és ásványi anyagok szedése segít-e erősíteni a...