Hogyan lehet természetes módon kezelni a depressziót?

Bár nem szívesen beszélünk róla, a depresszió fontos probléma Amerikában. A statisztikák szerint minden tizedik ember életünk egy szakaszában depresszióban szenved. 2012-ben 16 millió ember (azaz a lakosság 6,9%-a) szenvedett legalább egy súlyos depressziós epizódot.

Mentális zavarok

And every year, the amount of individuals being diagnosed with this disorder increases by 20%. With numbers like this, it’s safe to say that depression is a disorder that affects almost all of us in some manner, whether that’s personally or within our circle of family and friends. Among the worst things about depression is that the very symptoms of the illness (fatigue, feelings of hopelessness, tendency for isolation) make it difficult for the sufferer to look for assistance and look for alternative options.

Gondoljon erre egy olyan dologhoz képest, mint például a rák, ahol rendkívül gyakori, hogy az újonnan diagnosztizált beteg több orvosi véleményt keres, és a világhálót böngészi természetes gyógymódok után. Van valami a rákban és a hozzá hasonló betegségekben, ami a harcos mentalitást izgatja. De sajnos a depresszió természeténél fogva általában teljesen megköveteli a harcot az embertől.

Kezelések

The good news in all this is that there are natural and effective treatment choices for individuals experiencing depression. Although it’s given one broad title, the simple truth is that there are lots of distinct causes, presentations, and symptoms of depression. Therefore, what works to help 1 person might be completely ineffective for somebody else. But when you take the time to find the whole story, treat the entire person, and work together to implement new life skills, the results are often very remarkable.

Az alábbiakban a növekvő betegség természetes kezelésének 3 fő lépését vázoltam fel. A hatékony terápia érdekében rendkívül fontos, hogy kizárjuk vagy kezeljük azokat a lehetséges fizikai okokat, amelyek hozzájárulhatnak a beteg depressziójához.

There are MANY physical conditions that can lead to depression, some of which are recognized by conventional medicine and some of which aren’t. Nutritional deficiencies: Low levels of many different vitamins and minerals in addition to essential fatty acids (omega 3’s) are related to depression. It’s very important to check for low vitamin B6, B12, and folic acid in depressed patients. These three vitamins are generally depleted by stress as well as by using oral contraception.

Sajnos a hagyományos laboratóriumi vizsgálat nem a legpontosabb módja a vitaminszintek ellenőrzésének. Ez azért van így, mert ezek a laborok csak a szérum tápanyagszintet vizsgálják, vagyis azt, hogy mennyi tápanyag úszkál a vérben a vérvétel adott időpontjában.

A tápanyaghiány vizsgálatának pontosabb módszere a vérsejtekben ténylegesen található tápanyagok szintjének ellenőrzése. Ez a fajta vizsgálat pontosan megmutatja, hogy az egyes vitaminokból pontosan mennyi az a mennyiség, amelyet a szervezet valóban felszívott és fel tud használni. Ezenkívül az MTHFR genetikai hibaként emlegetett genetikai hiányosság miatt néhányan nem képesek a bevitt folsavat az L-metilfolát nevű energikus és felhasználható formává alakítani.

Bár ez a hiba számtalan különböző anyagcsereproblémát okozhat, különösen fontos a depresszióban. Az alacsony folsavszint ugyanis megakadályozza, hogy a szervezet megfelelő mennyiségű szerotonint, adrenalint és dopamint termeljen. A Spectracell Laboratories egy fantasztikus laboratórium, amely a véren keresztül pontosan vizsgálja a tápanyaghiányt és az MTHFR génhibákat. Az ezekből a tesztekből nyert adatok lehetővé teszik az orvosok számára, hogy rendkívül pontos és specifikus kiegészítőket írjanak fel, amelyeknek mélyreható hatása lehet a betegek egészségére.

Mellékvese egyensúlyhiány

Both elevated and depressed levels of adrenal hormones, particularly cortisol, can cause symptoms of depression. If cortisol levels are too high, this may inhibit the body’s ability to convert tryptophan to serotonin. On top of the substantial mood changes that dopamine deficiency may cause, serotonin is an immediate precursor to melatonin, a hormone that’s vitally important to sleep. Excess cortisol also inhibits thyroid hormone production and may result in hypothyroidism, another condition that can cause symptoms of depression. Low levels of cortisol can also be associated with mood swings, depression, and fatigue. The most accurate way to check adrenal hormones is via the saliva.

A nyálvizsgálat e hormonok biológiailag aktív komponensét méri, és mivel otthon is elvégezhető, lehetővé teszi a hormonok pontos mérését a hónap vagy a nap különböző időszakaiban. Ezáltal az orvos teljes képet kap arról, hogy a szervezet valóban mennyi hormont képes felhasználni, és hogy ez a hormonmennyiség hogyan változik az élettani ritmusok alapján.

Pajzsmirigy alulműködés

The most common signs of hypothyroidism-fatigue, sadness, brain fog, difficulty thinking, and inability to shed weight-are a number of the very same signs of depression. Because of this, it’s quite important for anyone who’s experiencing these symptoms should have their thyroid checked before beginning any kind of anti-depressant medication. It’s essential that the physician runs a complete thyroid gland (TSH, Free T3, Free T4, thyroid antibodies) rather than just TSH, because most cases of hypothyroidism can be missed otherwise.

Homeopátiás gyógyszer

Gyakran igen hasznos a depresszió és a szorongás kezelésében. A homeopátia egy igazán biztonságos és gyengéd gyógyászati rendszer, amely megfelelő alkalmazás esetén nagyon mély gyógyító hatású lehet. Mivel másképp működik, mint a hagyományos gyógyszerek és étrend-kiegészítők, nehéz lehet pontosan elmagyarázni, hogyan működnek a kezelések. Dana Ullman gyönyörűen vázolta fel a homeopátiát a depresszió homeopátiás kezeléséről szóló Huffington Post-cikkében. Azt mondta, hogy "a homeopátia mögött az a feltevés áll, hogy a betegség tünetei nem csak az egyénnek "baja" van, hanem valójában a test elméjének erőfeszítései, hogy ellenálljon a betegségnek és/vagy alkalmazkodjon a stresszhez.

Ahelyett, hogy nagy dózisú farmakológiai szereket használnának a tünetek gátlására vagy elnyomására, inkább egészen kis és speciálisan elkészített adagokban írnak fel valakinek gyógyászati anyagokat, amelyeknek az a különleges képessége, hogy túladagolást okoznak a beteg által tapasztalt hasonló tünetekben. Azzal, hogy olyan gyógyszert találnak, amely a beteg személy tüneteit teljesíti, a gyógyszer támogatja és erősíti a szervezet védekezőképességét."

Más szóval, míg sokféle gyógyszeres kezelés magát a betegséget és a betegséghez tartozó összes tünetet kezeli, a homeopátia a beteg embert külön kezeli. Bárhogyan is kezeljük a depressziót, a betegségből való gyógyulás soha nem fog elszigetelten bekövetkezni. A depresszió legrosszabb részei közé tartozik, hogy hazudik neked. Azt mondja neked, hogy egyedül vagy, hogy senki sem ismer téged, és hogy javíthatatlan vagy. De ez nem igaz. Rendkívül nehéz és nehéz lépés lehet segítséget kérni, de ha megteszed, garantálom, hogy találsz olyan rokonokat, barátokat és egészségügyi szakembereket, akik szívesen lépnek melléd, hogy támogassanak.

Következtetés

A család és a barátok felé való megnyílás mellett rendkívül értékes a depresszió pszichológiai, lelki és spirituális okainak feldolgozása egy tapasztalt mentálhigiénés szakemberrel. Sok tanácsadó olyan technikákat tanít, amelyek megzavarják és megváltoztatják a depressziós betegek agyában gyakran előforduló negatív gondolkodási mintákat. Emellett elfogulatlan, ítélkezésmentes hangadó fórumként is funkcionálnak olyan gondolatokkal kapcsolatban, amelyeket a depressziós egyén esetleg nem szívesen osztana meg senki mással. Mint minden krónikus betegség, a depresszióból való felépülés is nagyon hosszú távú és sokrétű folyamat. Tapasztalataim szerint azok a férfiak és nők érik el a legmélyebb és legtartósabb gyógyulást, akik a fizikai kezeléseket pszichológiai, érzelmi és spirituális fejlesztő klinikákkal kombinálják.

 

Hasznos volt ez a cikk?

Kapcsolódó cikkek