Jógázol?

A jóga az egyik leghatékonyabb spirituális gyakorlat és gyógyító módszer a jelenlegi forgatókönyv szerint. Indiából származik, és mostanra az egész világon népszerűvé vált, és nincs második .

és csakrák

A jógával kapcsolatban számos modern tanulmányt is végeztek, amelyek bebizonyították, hogy a jógagyakorlatok számos betegséget képesek megszüntetni. A jóga alapvetően vallási gyakorlatként jött létre, de az idő múlásával , néhány testtartás hozzáadódik. A jógagyakorlatok számos fizikai és mentális előnye került a képbe. A jógát a jelenlegi forgatókönyv szerint különböző országokban tanítják. A jógagyakorlatok különböző fajtáit saját tulajdonságaikról nevezik el. Számos szervezet biztosítja az innovatív jógaképzést az egyének számára, amelynek támogatásával megtalálhatják a szellemi, fizikai és pszichológiai előnyöket.

A csakra szanszkrit szó, jelentése kerék. Úgy gondolják, hogy a néhány csakrából áll a szubtilis szinten, amelyek a test számos funkcióját irányítják. test. A csakráknak a Hath jóga kiemelkedő területeinek kell lenniük. Elég sok gyógyító módszer népszerű most a világon, amelyek segítségével meggyógyíthatod a csakráidat, és minden oldalról fantasztikus egészséget találhatsz.

A jóga típusai

  • Ászanák: Ezek a testhelyzetek.
  • Kriják és mudrák: A testtel és a légzéssel végzett mozdulatokból állnak a mirigyek és szervek revitalizálása érdekében.
  • : Ezek provide az idegrendszerre. Emellett a szervek, mirigyek és számos más testfunkció számára is energiát biztosítanak.
  • Pratyahara: Ezek a mély relaxációk, amelyek a belső és külső birodalmak tudatosságát biztosítják.
  • Dharna: Ez az elmélyülési technika a fókusz növelésére, a feldolgozásra és a figyelem felkeltésére szolgál. , élezés és koordinálás , és a következők lehetővé tételére .
  • Dhyana: Ez a technika az irányítási képesség javítására és a nagyobb tudatosság elérése érdekében.
  • Yantra: A Yantra jóga valójában egy összetett matematikai és geometriai rendszer, amely a világban működő erőknek értékeket rendel hozzá. Ezeket az erőket geometriai minták és matematikai képletek formájában térképezik fel. Ezeket a mintákat gyakran nevezik jantráknak. Ezek a jantrák hasznosak a jóga magasabb fokainak elérésében.

Jóga intézetek

A jógaintézetek számos helyen kínálják tanfolyamaikat. Ezek az intézetek számos országban megtalálhatók. Ezekről a tanfolyamokról most már könnyedén lehet tájékozódni ezeknek a szervezeteknek az oldalain. Az oldalakon megismerheti a jóga rövid történetét, és meghagyja az egyesületekben gyakorolt jógatechnikákra vonatkozó átfogó információkat. Emellett az oldalak tartalmazzák a teljes információt az egyesületek által kínált programokról.

 

Hasznos volt ez a cikk?

Kapcsolódó cikkek