Kézzel festett mandala kövek közelről

Hogyan tanítsuk meg a gyerekeknek és a tiniknek a mandalákat?

A mandalák olyan geometriai minták, amelyek egy központi pontból indulnak ki, ismétlődő mintákat alkotnak, gyakran szimbólumokat és élénk színeket tartalmaznak. A kör a körben egy univerzális minta, tele szimbolikus jelentéssel. Egyszerű, mégis magában foglalja az örökkévalóság elemét. A mandalák emlékeztetnek bennünket a kapcsolatunkra a [...]

Egészségesebb és boldogabb. Teljes hosszában aktív érett családos pár sportruházatban boldognak látszik, miközben együtt kocognak egy napsütéses napon. Vidám idősebb pár sportol a szabadban. Edzés, kapcsolatok

Vannak tippek az egészségesebb élethez?

Sokan közülünk azt akarjuk, hogy minden nap a lehető legjobbat hozzuk ki magunkból, és legalább , ha nem is mindent, de legalább azt teljesítsük, ami a kiterjedt teendőink listáján szerepel. Kihívást jelenthet, hogy a rohanó mindennapok közepette ne felejtsük el, hogy vigyázzunk magunkra. Minden alkalommal [...]

Vonzó fiatal nő, aki beltérben edz, jógagyakorlatot végez a fapadlón, fekvő helyzetben, fekvő gerinc csavarás, Jathara Parivartanasana, pihenés gyakorlat után, teljes hosszában, felülnézetből

Mi a tökéletes wellness kombináció?

A "tökéletes" wellness kombó! Szóval, egy kiváló kérdést kaptam egy pácienstől. Ha állandóan jógázom, akkor meg kellene vizsgáltatnom a gerincemet, és ki kellene tisztítanom az interferenciáktól és a stressztől? SZERETETTEM a kérdést. A jóga egy fantasztikus eszköz. Jól ismerem, és már gyakorlom az aspektusait [...]

egy pillangó támaszkodik egy nő kezére's kézre

Vannak módszerek a lelkierő fokozására?

Évszázadok óta gyakorlom az alternatív egészségügyi és gyógyító terápiákat. Még mindig sok ilyen gyakorlatot használok a mindennapjaim során, napi rutinok formájában, hogy segítsek jobb távolságot elérni, és úgy érezzem, hogy én irányítom az életemet, nem pedig fordítva! Kezdjük tehát! Csak [...]

Idős nő jógagyakorlatokat végez a tenger és a hegyek a háttérben a naplementében. Érzi a harmóniát. A nyugalom és a meditáció fogalma.

Hogyan lehet a kegyelem állapotában lenni?

A Qi kínaiul nem csak azt jelenti, hogy "Lélegzet / Energia / Életet generáló", hanem azt is, hogy nagyon fontos, hogy "kiadni". A Gong szó szerint "technikákat/módszereket/utakat/készségeket" jelent. A Qigong mint kifejezés nem csak "Lélegzet/Energiát/Életgeneráló módszereket" jelent, hanem "Lélegzet/Energiát/Életet mozgásban" is. Az energiáról A fizika tudományában az "energia mozgásban" az energia változását jelenti; mert [...]

Mosolygós arc rajz latte art kávé , fa színű háttér

Hogyan lehet kitörni a rossz hangulatból?

Időnként előfordulhat, hogy rossz hangulatba kerülsz. Senki sem élvezi, ha rossz kedve van, mert az energiája kevésnek tűnik, könnyen ingerült lehet, és az élet nem tűnik szépnek. Ez csökkentheti a termelékenységedet, és negatív spirálba taszíthat. Ráadásul senki sem akar [...]