A mandalák olyan geometriai minták, amelyek egy központi pontból indulnak ki, ismétlődő mintákat alkotnak, gyakran szimbólumokat és élénk színeket tartalmaznak. A kör a körben egy univerzális minta, tele szimbolikus jelentéssel. Egyszerű, mégis magában foglalja az örökkévalóság elemét. A mandalák emlékeztetnek bennünket a kapcsolatunkra a [...]
A szívcsakrának jelentős szerepe van a fizikai és pszichológiai jólét fenntartásában. Ebben a beszámolóban megnézzük a csakra jellemzőit, emellett egy hatékony eszközt, hogy egészséges egyensúlyban tartsuk. Mi a szívcsakra? Szívcsakra Mint a legtöbb csakra, a szívcsakra is [...]
Sokan közülünk azt akarjuk, hogy minden nap a lehető legjobbat hozzuk ki magunkból, és legalább , ha nem is mindent, de legalább azt teljesítsük, ami a kiterjedt teendőink listáján szerepel. Kihívást jelenthet, hogy a rohanó mindennapok közepette ne felejtsük el, hogy vigyázzunk magunkra. Minden alkalommal [...]
A "tökéletes" wellness kombó! Szóval, egy kiváló kérdést kaptam egy pácienstől. Ha állandóan jógázom, akkor meg kellene vizsgáltatnom a gerincemet, és ki kellene tisztítanom az interferenciáktól és a stressztől? SZERETETTEM a kérdést. A jóga egy fantasztikus eszköz. Jól ismerem, és már gyakorlom az aspektusait [...]
Évszázadok óta gyakorlom az alternatív egészségügyi és gyógyító terápiákat. Még mindig sok ilyen gyakorlatot használok a mindennapjaim során, napi rutinok formájában, hogy segítsek jobb távolságot elérni, és úgy érezzem, hogy én irányítom az életemet, nem pedig fordítva! Kezdjük tehát! Csak [...]
A Qi kínaiul nem csak azt jelenti, hogy "Lélegzet / Energia / Életet generáló", hanem azt is, hogy nagyon fontos, hogy "kiadni". A Gong szó szerint "technikákat/módszereket/utakat/készségeket" jelent. A Qigong mint kifejezés nem csak "Lélegzet/Energiát/Életgeneráló módszereket" jelent, hanem "Lélegzet/Energiát/Életet mozgásban" is. Az energiáról A fizika tudományában az "energia mozgásban" az energia változását jelenti; mert [...]
Időnként előfordulhat, hogy rossz hangulatba kerülsz. Senki sem élvezi, ha rossz kedve van, mert az energiája kevésnek tűnik, könnyen ingerült lehet, és az élet nem tűnik szépnek. Ez csökkentheti a termelékenységedet, és negatív spirálba taszíthat. Ráadásul senki sem akar [...]