Vonzó fiatal nő, aki beltérben edz, jógagyakorlatot végez a fapadlón, fekvő helyzetben, fekvő gerinc csavarás, Jathara Parivartanasana, pihenés gyakorlat után, teljes hosszában, felülnézetből

Mi a tökéletes wellness kombináció?

A "tökéletes" wellness kombó! Szóval, egy kiváló kérdést kaptam egy pácienstől. Ha állandóan jógázom, akkor meg kellene vizsgáltatnom a gerincemet, és ki kellene tisztítanom az interferenciáktól és a stressztől? SZERETETTEM a kérdést. A jóga egy fantasztikus eszköz. Jól ismerem, és már gyakorlom az aspektusait [...]

Nő segít az embernek az ösvényen, ahogy a csoport az idősebb barátok megy túrázni a vidéken együtt

Hogyan manifesztáljuk az optimális egészséget és energiát?

Az optimális egészség és a határtalan energia megnyilvánulása javítja a fizikai, mentális és érzelmi állóképességet, erősíti az immunrendszert, és több örömet és kiteljesedést hoz az életébe. A hétvégi pihenés után sokan hétfőn lendülettel és lelkesedéssel kezdik a munkahetet, és csodálkoznak, hogy szerdára miért érzik magukat [...]

Boldog idősebb pár kint a tavaszi természetben, ölelkezve a naplementében. Oldalnézet.

Hogyan maradhatok egészséges a nyugdíjba vonulás után?

Nemrég azt írtam, hogy a nyugdíjasok három dolog miatt aggódnak a legjobban: a gazdagság, a kapcsolatok és az egészség. Személy szerint úgy gondolom, hogy a jólét, vagyis a pénz elfogyása az első helyen áll az idős nyugdíjasok fejében, a jólét pedig a második helyen. Ennek részben az az oka, hogy [...]

Lány beteg fekszik egy hiperbárikus kamrában.

A hiperbár terápia erősítheti az immunrendszert?

A hiperbár oxigénkezelést az egészségügyi csodák rekordjának legújabb kiegészítőjeként üdvözölték. Ez a különleges kezelés magában foglalja az egyén egész testének a hiperbárkamrába helyezését, még akkor is, ha az egyén csak az egyik végtagjában szenved valamilyen nehézségben. A hiperbárkamra Ez [...]

Felismerhetetlen nő tartja az ágyékát

Mi a Candida Albicans?

A Candida Albicans egy élesztőgomba-fertőzés, amely általában az emésztőrendszerben kezdődik, és lassan átterjed a test más területeire. Emellett egyfajta parazita, amely erős, invazív, és általában a bélfalhoz tapad, és a belső szervek állandó lakójává válik. A Candida [...]

arany, ezüst és bronz trófeák szürke háttéren

Mi az olimpiai élet?

Nézed az olimpiát? Lenyűgözik a sportolók ügyessége, stílusa, elszántsága, kitartása, állóképessége, kecsessége és esztétikája, akik azt csinálják, amihez a legjobban értenek? Ha olyan vagy, mint emberek milliói szerte a világon ezekben a hetekben, akkor igen. A különböző olimpiai eseményeket látva elgondolkodom azon, hogy ezek [...]

Fitneszedző, aki online jógát tanít emberek csoportjának. Jógaoktató jógapózokat mutat be a tanulóknak videokonferencián keresztül.

Melyek a jóga előnyei az egészségre?

A jóga eredete a Kr. e. 8. századra nyúlik vissza. Általában ősi és titokzatos gyakorlatként ismerik. A jóga fogalma a Mahábháratában és az Upanisadokban követhető nyomon. Emellett nyilvánvaló, hogy az egész Indus-völgyi kultúrában gyakorolták a jógát. A szobrok, amelyek [...]

Öntsön zöld teát

Vannak-e szabályok a szívbarát táplálkozáshoz?

Volt már olyan, hogy elhatározta, hogy lead néhány kilót, végigcsinálta a diétát, majd amikor visszatért a normális étkezéshez, visszaszedte, amit leadott, és még egy kicsit többet is? Nyilvánvalóan igen, mert a genetikai kódunk versenyben van az egészségünkkel és a jó megjelenésünkkel. Ez a diéta [...]