Csak az értheti meg a fájdalmat, aki már szenvedett migréntől, vagy jelenleg is szenved tőle. Nem számít, milyen súlyos a migrén, fel kell készülni rá. Minden egyes mozdulat fájdalmas. Még a gondolkodás is fájhat néha.
Természetes gyógymódok
Milyen természetes gyógymódok segíthetnek a fájdalomtól szenvedőknek? Tudjon meg többet. A migrén nagyon fájdalmas lehet. Egyesek megpróbálnak nem tudomást venni róla, míg mások azt hiszik, hogy drámai vagy melodramatikus. A migrénes fejfájás azonban meglehetősen munkaképtelenné tehet, és megnehezítheti a hálószobából való kilépést.
A migrén nagyon súlyos állapot. Egyéb tünetei nincsenek. Bár számos, vény nélkül kapható fájdalomcsillapító áll rendelkezésre a fájdalom enyhítésére, sokan vonakodnak ezeket a gyógyszereket szedni, hacsak nem feltétlenül szükséges. Némelyiktől álmosságot érezhet, és működésképtelenné válhat.
Vegye figyelembe
Bár sokan szeretnénk, ha képesek lennénk kontrollálni a kínzó fájdalmat, a legtöbb ember kénytelen elfogadni, hogy ez egy átmeneti fájdalomcsillapítás, és nem lehet kontrollálni. Van remény! Vannak más kezelések is erre az állapotra. Ha a fájdalom erős, megpróbálhatsz egy elsötétített szobába menni, vagy lekapcsolni a villanyt, hogy enyhítsd a kellemetlen érzést.
Az aromaterápia és a relaxáció is alkalmazható a fájdalom enyhítésére. Pontosabban a légzőgyakorlatok és a levendulaolaj segíthet. Megtanulhatja, hogyan lehet relaxálni és aromaterápiát használni a migrénes fejfájás enyhítésére. A légzőgyakorlatok úgy írhatók le, hogy hét mély lélegzetet veszünk, az orrunkon keresztül belélegezzük és a szánkkal kilélegezzük 7-ig számolva Ezek a légzőgyakorlatok segíthetnek a migrénes fájdalom enyhítésében és a relaxációban.
Záró megjegyzés
Az ellazulás elősegítése érdekében meggyújthat egy levendulaillatú gyertyát vagy olajlámpát a saját hálószobájában. Ez segít enyhíteni a stresszt és enyhíti a fejfájást. Az ellazuláshoz meleg vizet vagy kamillateát ihat. Néha csak annyit kell tennie, hogy ellazul. A stressz gyakran a migrén oka. A stressz migrént okozhat.