A migrénes fejfájás erős fájdalmat okozhat, és az emberek gyakran különböző módon élik meg. Bár a pontos oka nem ismert, összefüggésbe hozható az erek összehúzódásával, az agyi változásokkal és bizonyos agyi területek rendellenességeivel. A fájdalom intenzitása és időtartama egyénenként eltérő lehet. A migrénes fejfájásnak öt szakasza van. A legtöbb ember ezek közül legfeljebb kettőt él át.

Vegye tudomásul

• Predome - Ez a fázis gyakran a fejfájás kezdete előtt tapasztalható. A migrén előtt néhány órától akár több nappal is előfordulhat. Általában ingerlékenységet vagy depressziót és néha eufóriát okoz. Mások fáradtságot, izommerevséget és bizonyos ételek hiányát vagy sóvárgását tapasztalhatják.
• Aura - Ez a második fázis általában kevesebb mint egy órával a migrén előtt jelentkezik. Gyakran a fenti tünetek némelyikét vagy homályos látást okoz. Okozhat továbbá szaglásbeli változást, bizsergést a kézben vagy az arcon, illetve érintésérzékenységet is. A tényleges migrén ebben a szakaszban jelentkezik. Általában a fej egyik oldalán kezdődik, majd idővel egyre súlyosabbá válik. Néhány órától akár több napig is tarthat. Egyesek forróságot, mások hideget éreznek. Ekkor jelentkeznek a legsúlyosabb tünetek, mint például az ájulás és a fény- vagy hangérzékenység. Ilyenkor is többen 80% émelyegnek.
• Fejfájás megszűnése - Minden ember átéli ezt a fázist, amikor a tünetek kezdenek eltűnni. Egyeseknél enyhülni kezd, míg másoknál egyáltalán nem jelentkezik fejfájás. Néhány embernél a tünetek nem lesznek olyan súlyosak, de nem is lesznek olyan súlyosak.
• Postdrome - Ez a migrénes fejfájás utolsó szakasza. Ilyenkor a szervezet meggyógyul az éppen átélt fájdalomból. Egyesek még ebben a szakaszban is tapasztalnak kisebb fejfájást. Egyesek szédülnek, elveszítik az étvágyukat, míg mások felfrissültnek, sőt eufórikusnak érzik magukat.

Kezelések

Most nézzük meg a kezelési lehetőségeket. Ha súlyos, visszatérő fejfájástól szenved, orvosa gyógyszeres kezelést javasolhat. Ezt a kezelést akkor ajánlhatja, ha a migrénje befolyásolja az életminőségét, vagy ha szokatlan állapotok, például elhúzódó aura jelentkezik. Két típusa van: megelőző és abortív gyógyszeres kezelések.

• Abortív - Ezt a gyógyszert a fájdalom leállítására használják. Különösen hasznos a migrénben szenvedők számára, akik hányingert vagy hányást tapasztalnak. Ezeket a gyógyszereket úgy tervezték, hogy megállítsák a migrént, amint megérzi annak kialakulását, vagy miután már elkezdődött. Ezek a gyógyszerek szájon át, orrspray-vel, sőt, akár öninjekciózással is beadhatók.
• Megelőző - Ezt a gyógyszert súlyos vagy gyakori (hetente több mint egyszeri) migrén esetén írják fel. Ezek a gyógyszerek naponta szedhetők, és a rohamok súlyosságának csökkentését célozzák.

Természetes kezelések

A természetes gyógymódok akkor jöhetnek szóba, ha a migrénes fejfájás nem súlyos vagy gyakori. Ezek a természetes kezelések ideálisak azok számára, akik nem tudnak vagy nem akarnak megelőző gyógyszereket szedni a mellékhatások, korábbi egészségügyi állapotok vagy gyógyszerkölcsönhatások miatt. Melegítse fel magát egy forró fürdőben vagy zuhanyzóban.

Használjon jégpakolást a fejének azon a részén, ahol fáj. Megpróbálhatja a homlokát, a hátát, a nyakát vagy a halántékát is. A hüvelyk- és mutatóujjával óvatosan gyakoroljon nyomást a fejének fájdalmas területére. 7-15 másodpercig gyakoroljon nyomást, majd engedje el. Lazítson vagy feküdjön le gyenge megvilágítású helyiségben. Koncentráljon a nyak, a hát és a vállak ellazítására. Masszíroztassa meg magát, vagy kérje meg egy barátját, hogy masszírozza meg a hátát.