A fejfájás a szervezet belső működési zavarainak jele. Ez az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma világszerte. Átlagosan szinte mindenkit érint életének egy bizonyos pontján. A fejfájást számos tényező okozhatja. Több tényező is okozhatja. A fejfájás kiváltó okát minden másnál jobban meg lehet találni. A fejfájás leggyakoribb oka általánosságban azonosítható. Ez megkönnyíti a kiváltó okok megértését.
Okok
A fejfájás első oka az agyban lévő fájdalomjelek. Ez azért van, mert az agy a test legérzékenyebb területe a jelek feldolgozására és kibocsátására. Ha a stressz felgyülemlik, és nincs kiút, az fejfájáshoz vezethet. Ha valaki nem sír vagy sír mély bánatában, a stressz felgyülemlik és fejfájást okoz. A fejjel az a probléma, hogy annyira érzékeny, és a test más részeire kell hagyatkoznia a stressz levezetéséhez.
Mindenféle fizikai és testi tevékenység hajlamos arra, hogy az izmokon keresztül oldja a stresszt. Ha a fejhez legközelebbi izmok, például a szemizmok, az állkapocsizmok és a nyakizmok nem kapnak elegendő testmozgást, a stressz lassan felgyülemlik. Ezeket az izmokat úgy lehet elképzelni, mint akkumulátorokat, amelyek képesek áramot tartani.
Stressz faktor
Ha azonban a stressz a felgyülemlett feszültséget meghaladja, akkor a stressz fájdalommá válik, és az agyba jut, hogy figyelmeztető jeleket küldjön. A fájdalmat ezután a fejünkben érezzük, és panaszkodni kezdünk miatta. Nagyon hasznos megérteni az ember alapvető testi és mentális mechanikáját. A fejfájás esélye annál kisebb, minél távolabb van a stressz az agy olyan területeitől, mint a lábak, lábak és karok.
A stresszállapot azonban közelebb van az agyi területekhez, például a szemhez, az állkapocshoz és az arcizmokhoz. A stressz nem egyéni dolog. A stressz felhalmozódása, mint a felgyülemlett stressz, amely nem találja a levezető utat. Ez okozza a fejfájást. Bár a szervezetet úgy tervezték, hogy bizonyos mértékű stresszt kezelni tudjon, a fejfájás akkor jelentkezhet, ha túl sok stressz halmozódik fel.
Akut fejfájás
Az akut fejfájás valójában egy hosszan tartó és tartós stresszállapot, amely miatt a szervezet nem képes megszüntetni azt. Ez azért van, mert a stressz okozta fáradtság az izmokban egy ideig fennmaradhat, ami miatt a tünetek nem múlnak el. Ha nincs levezetés, a stressz lassan felhalmozódik, és fájdalmat okozhat a test bizonyos részein, például a lábakban. Ez elmúlik, ha a lábfájdalmat masszázs, nyomkodás vagy fizikai nyugtató terápia segítségével enyhítjük.
Ellenkező esetben előfordulhat, hogy a lábak nem éreznek fájdalmat, és a stressz az agyra hárul. Ez fejfájáshoz vezethet. A gyakori fejfájástól szenvedő emberek gyakran panaszkodnak fáradt szemekre és fáradtságérzetre. Mivel ezek a részek közvetlenül részt vesznek az agy működésében, a szemizmok a legérzékenyebbek. Érdekes, hogy a fizikai munkát végzőknek talán nem fáj annyira a fejük, mint azoknak, akik irodában dolgoznak aktákkal és papírokkal szellemi munkát végezve.
Emlékezz a
A mentális munkák az érzések érzékelésével járnak, mint például a megfigyelés, a hallás és az akták részleteire való odafigyelés, valamint az olyan mechanikus eljárások, mint az órák javítása, amelyek mikroszinteken mély figyelmet igényelnek. Ezek az állapotok az agyhoz legközelebbi izmokban fáradtsághoz vezethetnek, amelyet nehéz enyhíteni, és végül stresszhez és fejfájáshoz vezet. Fontos felismerni, hogy a mentális eljárások több fájdalmat okozhatnak a fejben, mint a fizikai eljárások.