Szüksége van egy jó gyakorlatra, hogy finomhangolja az elméjét?

Hallhatod a kifejezést egy csomó mindent , különösen, ha a célok eléréséről van szó. Mint személyi edző megértem, hogy a választás egy egy olyan elkötelezettség, amelyet arra tettél, hogy megvalósítasz valamit, és pozitív lépést teszel egy jobb felé.

Finomhangolja a gondolkodásmódját

A célok nehézsége ingadozik, egy egyenes, rövid távú cél pl. salátát fogyasztani a a chipek helyett ma este meglehetősen könnyű lesz elérni, nem kell finomhangolnod a gondolkodásmódodat, hogy ez megtörténjen. Azok számára, akik azonban azt a célt tűzték ki maguk elé, hogy minden este salátát kapjanak sült krumpli helyett, itt a gondolkodásmódnak nagyobb jelentősége lesz. Vannak emberek, akiknek fegyveresebb a gondolkodásmódjuk, mint más egyéneknek, sokan úgy vélik, hogy mentálisan erős vagy, vagy nem vagy az.

A gondolkodásmódod edzhető, akárcsak az izmaid! Íme egy gyors és egyszerű ami nem tart sokáig, ami segít elkezdeni a gondolkodásmódodat úgy kiképezni, hogy az általad kitűzött célokat be tudd tartani.

Jövőbeli gondolkodásmód nyilatkozat

Kezdetnek vegyél egy ceruzát és egy papírt. Felteszek egy kérdést, és szeretném, ha valaki leírná a választ. Ha semmi sem lenne irreális vagy elérhetetlen, mit szeretnél inkább elérni ezt a jövőre? Amit most tettél, az egy Jövőbeli gondolkodásmód nyilatkozat, ez az, amiről álmodsz, amit el kell érned. Ez olyasmi, aminek remélhetőleg előre kellene vinnie a jövőbe, tartsa mindig a közelében, olvassa el éjjel és reggel, ez a cél, és pontosan ez az, amit el kell érnie a következő 12 hónapban. Mondja ki hangosan, ha úgy tetszik, kiáltsa ki, és higgyen benne: "Még 12 hónap múlva le fogok fogyni 3 kilót!". Ahogy olvasod, szabadulj meg tőle, és zárd ki a negatív érzelmeket, és a saját gondolataidból. Még 12 hónap alatt 3 kilót fogok fogyni!

Mit veszel észre? Nem mondtam, hogy "várhatóan" vagy "talán". Hanem 'vagyok/leszek', gondolj erre, és tégy meg mindent, ami a hatalmadban áll, és meg is fogod tenni! nem elég erős hogy elérje a kívánt gondolkodásmódot. Most már elkezdheti mérlegelni a rövid távú célokat, amelyek lehetővé teszik a fő cél elérését. Szükség esetén módosítsd a jövőbeli célodat, ez a fejlődésedtől függ, ha az első hónapokban sokat elértél, akkor még magasabbra is törekedhetsz. Legyen reális, de célozzon magasra, és képzelje el a lehető legjobb jövőt. Próbáld meg nem hagyni, hogy kisebb problémák, mint például túl elfoglalt vagy nem vagy elég erős ahhoz, hogy az utadba álljanak, az ilyen dolgok csak útban lesznek, ha elhanyagoltad, hogy egy izgalmas jövőképet alkoss magadról.

Állítsa be a célt világosan a

Ha a célt tisztán szem előtt tartja, elméje automatikusan égető vágyat teremt arra, hogy ez megtörténjen, úgy érezheti, hogy ön irányít, és továbbra is felelős a jövőjéért. Ennek a jövőnek a víziója erősebb, mint bármilyen visszaesés, amivel az utad során találkozni fogsz. Talán néhány hónap múlva már nem is kell majd minden nap megtervezned, hogy a cél érdekében dolgozol, ez másodlagossá válik. és automatikusan olyan dolgokat fogsz tenni, amelyek közelebb visznek ehhez az elképzeléshez. Mélyen legbelül tudni fogod, hogy egy nap eljutsz oda.

A legtöbb ember a világon nem fogja ezt megtenni, nem hoz létre elég erős jövőre épülő gondolkodásmódot; ezért van az, hogy sokan nem érik el az életben pontosan azt, amit el akarnak érni. Nyilvánvaló, hogy rengeteg akadály és különböző dolog akadályozhatja a fejlődésedet, olyan dolgok, amelyek nem a te kezedben vannak, de egy ilyen erős gondolkodásmód kialakítása a lehető legjobb esélyt biztosítja számodra, hogy elérd, amit szeretnél, és ennek következtében maximálisan élvezd az életedet.

Hasznos volt ez a cikk?

Kapcsolódó cikkek