A gyerekek élete nem mindig olyan egyszerű és könnyű, mint ahogyan azt gondolnánk. A gyerekeknek teljesíteniük kell a főiskola kemény követelményeit a magán- és társadalmi életük tetején. Ráadásul sok szülő is elküldi a gyerekeit kiegészítő tanfolyamokra gazdagítási céllal, és igyekszik megtalálni gyermekeik képességeit azzal, hogy egyidejűleg kulturális tevékenységekben is részt vesznek.
Gyermekek
A házon belülről és az egyének részéről érkező nyomás a kisgyermekek által most tapasztalt nagyfokú, szükségtelen stresszhez vezet. Mint ilyen, létfontosságú, hogy a szülők megértsék azt a 3 módszert, amelyekkel segíthetnek a gyerekeknek a stressz kezelésében és az érzések kezelésében. A legelemibb dolog, amit tehetünk, hogy segítsünk gyermekünknek megbirkózni a stresszel, hogy tudjuk, mi is a stressz valójában. A stressz a szervezetünk reakciója bizonyos eseményekre vagy az életünkben bekövetkező változásokra.
Egyes gyerekek olyan környezetben nevelkednek, amely elősegíti és irányítja őket a stressz pozitív kezelésére. Ezért fontos, hogy a szülők megértsék azokat a készségeket, amelyekkel megtaníthatják gyermekeiknek, hogyan reagáljanak optimistábban a stresszes és feszült helyzetekre. Az első emberek, akikhez a gyerekek jellemzően segítségért fordulnak, a saját szüleik. Ezért a szülőknek mindig gondoskodniuk kell arról, hogy ott legyenek, és meghallgató fülekkel álljanak a gyerekeik rendelkezésére.
Késznek kell lenniük arra is, hogy jó információkat osszanak meg, ha a szükség úgy kívánja. A szülők szándéka ezekben a helyzetekben az, hogy irányítsák gyermekeiket, és segítsék őket a stressz hatékony kezeléséhez szükséges készségek kialakításában. Kerüljék el azt a hibát, hogy túlkérdezősködnek, és felesleges nyomást gyakorolnak rájuk. A következő és legkézenfekvőbb lépés afelé, hogy segítsen gyermekének megbirkózni a szorongással, hogy fantasztikus példakép legyen. A gyerekek ugyanis azt nézik és abból tanulnak, amit a szüleik tesznek. Ha Önt könnyen stresszelik és legyőzik az életében felmerülő problémák, ezek a negatív érzések végül átragadhatnak a gyermekeire is.
Mit tegyünk?
Ahelyett, hogy minden apróságon feldühödnél, inkább tanítsd meg a gyerekeidet arra, hogyan kell megfelelően kezelni őket. A viselkedésed és a tevékenységeid átgondolása valójában javítja az általános egészségi állapotodat az eljárás során. Így próbáljon meg mindenkit arra ösztönözni a családjában, hogy jól kezelje a stresszt, hogy a gyermekei fantasztikus környezetben fejleszthessék ki a szükséges készségeket. Ha tudja, hogy gyermeke mikor válik stresszessé, az csak egy újabb módja annak, hogy segítse őt az érzések kezelésében.
Szülőként szilárd kapcsolatot kell kialakítania gyermekével, hogy képes legyen megérteni, mik a problémái, és milyen módszerek illenek hozzá a legjobban. Meg kell próbálnia olyan módszereket is találni, amelyekkel segíthet gyermekének jobban ellazulni, és szükség esetén meghívhatja szünetek tartására. A gyerekek ugyanis manapság hajlamosak arra, hogy olyan sok stresszt adjanak maguknak, amit a szervezetük nem tud kezelni. Hogy segítsen gyermekének elterelni a gondolatait a munkáról vagy a stresszről, javasoljon sétát vagy enyhe játékokat.
Következtetés
Ez eltereli a figyelmét a munkáról, és a stressz helyett rengeteg szórakozással és élménnyel helyettesíti. Bár egyszerű, a legtöbb szülő nem érti, hogy ez a megközelítés mennyire hatékony abban, hogy segítsen a gyermekének kezelni az érzéseit és a szorongását. Ahhoz, hogy többet tudjon meg a gyermekéről, győződjön meg róla, hogy mindennap kommunikál vele. Este, lefekvés előtt kérdezze meg gyermekét, hogy mit csinált egész nap, és milyen érzései voltak. Osszon meg velük tanácsokat, hogyan lehetne javítani a viselkedésükön, és dicsérje meg őket a jól végzett munkájukért.