Lehet, hogy nem értesz egyet, de hallgass meg engem. Az ásványvíz előnyei nagyon is valósak, és sokkal egészségesebb leszel, ha gyakran iszol ásványvizet. Kezdjük bizonyítani, hogy a könnyű végén felsorolva az ásványi anyagok vannak jelen a nagyszerű kiváló ásványvíz. Kezdjük a magnéziummal. A szervezet nyomáscsökkentőként használja, ráadásul az immunrendszert is erősíti.
Vegye figyelembe
Aztán ott van a klorid, amely segíti az emésztési folyamatot azáltal, hogy szabályozza és fenntartja a savakat a gyomrunkban és a beleinkben. A szulfát csak egy másik életadó ásványi anyag, amely a nagyszerű ásványvizekben található. Erősíti a fogakat és a csontokat. A vas egy másik, és szükségünk van rá, hogy az oxigént a testünkben szállítsuk. Aztán ott van a kalcium, amelyet sok ásványvíz tartalmaz. Mint azt a legtöbben tudjuk, ez elengedhetetlen a fogak és a csonttömeg erősítéséhez.
Oké, szerezzünk még néhány bizonyítékot. Nézzük meg közelebbről a lista első ásványi anyagát, a magnéziumot. Érdemes róla kicsit részletesebben beszélni, mivel az enzimtevékenységben betöltött szerepe révén számos biológiai folyamatban játszik szerves szerepet. Ezt egyszerűen úgy is megtekinthetjük, ha egy rövid listát végignézünk azokról a műveletekről, ahol a magnézium fontos szerepet játszik az egészségünkben: fontos az energiatermelésben, a neuromuszkuláris ingerlékenységben, az izomösszehúzódásban, a véralvadásban, a fehérje- és nukleinsav-anyagcserében.
Tudtad?
Egyesek, amikor az ásványvíz előnyeiről beszélnek, azt állítják, hogy a magnéziumot nagyobb adagokban kell bevenni, ahogy öregszünk, vagy fokozott stressznek vagyunk kitéve. Én személy szerint nem vagyok ebben biztos, de a kutatások alapján egyértelmű, hogy ha nem rendelkezünk elegendő magnéziummal, akkor nehézségeink lehetnek a csontritkulással, a magas vérnyomással és az ateroszklerotikus érrendszeri betegségekkel. Mindezeket figyelembe véve, van egy eléggé aggasztó tendencia az amerikai népegészségügyi statisztikákban. Az 1950-es évek óta a magnéziumbevitel csökkent.
Száz évvel ezelőtt napi 450-480 mg volt a napi bevitel. A bevitel csökkenésének vélhetően több oka van: ma már több elegáns, zsírban gazdag, feldolgozott élelmiszert fogyasztunk; a vidéki városokból a városokba költöztünk; ésaz életmódunkat ma már inkább a modern munkahelyek igényei vezérlik. Bármi legyen is az ok, Önnek és háztartásának meg kell győződnie arról, hogy elegendő ásványi anyagot kap az ivóvízzel.
Emlékezz a
A magnéziumban gazdag ásványvizek jelentős mennyiségű kalóriamentes magnéziumot tartalmaznak. Ugyanez igaz a tiszta vízben található összes szerves, esszenciális ásványi anyagra. Ön képes lesz arra, hogy ebből hasznot húzzon családja számára, ha a piacon lévő fantasztikus ásványi élénkítő víztisztító módszerek egyikét beveti. Vegye észre, hogy azt mondtam, hogy egy fantasztikus rendszerre lesz szüksége.
Ahhoz, hogy megszerezzük a magnézium ásványvíz előnyeit a többi alapvető ásványi anyaggal együtt, olyan tisztítórendszert kell kapnia, amely elhagyja az ásványi anyagokat a vízből. Nem mindegyik teszi ezt meg. Kerülje például a népszerű fordított ozmózisos víztisztító rendszereket, mivel ezek eltávolítják a szennyeződéseket és bizonyos vegyületeket, de ugyanakkor minden egyes ásványi anyagot kivesznek a vízből. Ezeket a létfontosságú ásványi anyagokat a talaj mélyén oldotta fel a víz, amely felemelkedik, és nagyon jó okból válik ivóvizünkké - egészségesek és táplálóak. Mindenképpen szükségünk van rájuk ahhoz, hogy szervezetünk egészségesen működjön.
Sugar Mind Games
A szénhidrátokat ma már gonosznak tartják, és felelősek a nyugati társadalmakat sújtó elhízásjárványért. Ez az érv kettős. Bár a szénhidrátok okozhatnak súlygyarapodást, ez általában a túlfogyasztásuk vagy a szénhidrátválasztás rossz döntései miatt következik be. Ettél már valaha egy jó kis spagetti vacsorát, és jóllakottnak érezted magad? Talán még egy kicsit álmosnak is. Hirtelen újra éhesnek érzi magát, és égető vágyat érez még több szénhidrát után. Úgy tűnik, mintha a nagy étkezés gyorsabban elfogyott volna, mint ahogy bejött. Az agy szerotonint termel a magas keményítőtartalmú ételek, például burgonya, tészta és tejtermékek fogyasztásával (a szénhidrátok cukorrá bomlanak le).
Ez a hormon elnyomja az étvágyat, és emeli a hangulatot. Emellett nyugtató hatást fejt ki, amely boldoggá és elégedetté tesz. Alvást indukál és csökkenti a fájdalmat. Igen, erős makrotápanyag szénhidrátok állnak rendelkezésre. Ha palackoznák, valószínűleg törzskönyvezett gyógyszer lenne. A cukor hasonló az antidepresszánsokhoz. Mindkettő növeli az agy szerotoninszintjét. Ez egy olyan szükséglet, amely sürgős és szorongást okoz. Amint elfogyasztjuk, minden szorongást felold, és elégedetté tesz. A borongós érzés beáll, és a több cukor iránti vágy válik kiváltóvá.
Cukor és szénhidrátok
Látod, hogy a cukor és a szénhidrátok hogyan válhatnak függőséget okozóvá? A cukorfüggő emberek ugyanolyan függőségben szenvednek, mint azok, akik drog-, alkohol-, dohányzás- és szerencsejáték-függők vagy -függők. A cukorfüggőség az azonnali kielégülés érzését jelenti, és az illető azt hiszi, hogy nem tud nélküle élni. A valóságban a cukorinjekció elmejátékot játszik az illetővel, és egy érzelmi hullámvasúton tartja őt. Ha úgy érzi, hogy túszként tartják fogva a cukor hatása alatt, átveheti az irányítást a helyzet felett. Helyes táplálkozással, vízivással és táplálékkiegészítők szedésével szabályozhatja a cukorszintjét. A közhiedelemmel ellentétben megeheti a szénhidrátokat, és mégis kordában tarthatja a súlyát.
A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen. A táplálkozás az egyensúlyról, a változatosságról, a kombinációról, az adagok szabályozásáról és a választásról szól. Az anyatermészetből származó természetes szénhidrátválaszték a legjobb. Akkor eheted meg, ha megvan a képességed arra, hogy megtermeld, leszedd és betakarítsd. Maradjon természetes, és kerülje a feldolgozott szénhidrátokat. A szerotoninhatás tompítása érdekében fogyaszthatod a szénhidrátokat, de csak kis mennyiségben. Ha keményítőtartalmú, édes szénhidrátokat vagy nagyon kevés zsírt vagy fehérjét eszel, szerotonin termelődik. Egy darab csirke vagy steak nem termel szerotonint. A szénhidrátok fehérjével való kombinálása egy módja annak, hogy szerotonin előnyhöz jusson. Felelősségteljesnek kell lenned a főzeted méretéért is. Csak kis mennyiségű szénhidrátra van szükséged ahhoz, hogy különbséget tegyél.
Ökölszabály
Jó ökölszabály, hogy egy ökölnyi adagot kell enni. A víz értékes elem, amely számos ásványi anyagot tartalmaz. Ez az egyetlen legfontosabb tényező a fogyásban. A víz az általános jó közérzet és a táplálkozás alapvető összetevője. A víz a hamis éhségérzet elfedéséhez is elengedhetetlen. A megfelelő folyadékpótlás segíthet a fogyásban és a cukor utáni sóvárgás megfékezésében. A táplálékkiegészítés a cukor utáni sóvárgás utolsó mentsvára. A B-vitamin-komplex és a C-vitamin csak néhány a sok lehetőség közül. Sok multivitamin-kombináció tartalmazza mindezeket a vitaminokat és ásványi anyagokat.
Ahhoz, hogy ne váljon cukorfogollyá, fontos, hogy mindezeket a vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazza. Ezek és sok más vitamin és ásványi anyag a legalacsonyabb áron kapható a Szuperboltomban! Az életed irányítása több mint akaraterő. Ez az elme az anyag felett, vagy mondhatnám úgy is, hogy az anyag az elme felett. Igen, a szénhidrátok okozhatnak fogyást, de ez az egyénen múlik. Ne használj egyetlen makrotápanyagot sem bűnbakként. Vegye át az irányítást és legyen felelős. Ez a te életed. Az általános fogyással kapcsolatos további információkért lásd a Hogyan fogyjunk; ÖRÖKKÉ! című e-könyvemet.
Mi a kiszáradás?
A dehidratáció olyan állapotot jelent, amikor a szervezet nem rendelkezik elegendő vízzel a normál működés és a homeosztázis fenntartásához. Akkor fordul elő, amikor a szervezet izzadás, vizelés vagy hasmenés útján vizet veszít. A víz létfontosságú az emberi egészség és jólét szempontjából. A víz a test teljes tömegének körülbelül 60% részét teszi ki. Számos testi funkcióhoz elengedhetetlen, beleértve a vér normális térfogatának és összetételének fenntartását és a salakanyagok eltávolítását.
Azok a személyek, akik nem mozognak, vagy nincsenek kitéve nagy hőségnek, szintén kiszáradhatnak. A fokozott vizelés, a hányás és a hasmenés mind kiszáradáshoz vezethet. Ezek a körülmények miatt a szervezet gyorsabban veszíthet vizet, mint amennyit pótolni tud.
Mi az akaratlan kiszáradás?
Az akaratlan kiszáradás akkor is előfordulhat, ha nem meleg környezetben sportolunk. Tovább bonyolítja a helyzetet az a tény, hogy nem érezzük szomjasnak magunkat, amíg nem dehidratálódunk. Ha a nap folyamán nem megfelelő italokat iszunk, az a kiszáradás korai szakaszához vezethet, ami hatással lehet a kognitív és fizikai teljesítményre.
A víz nélkülözhetetlen a porcok számára, amelyek kenik és védik az ízületeket, valamint a porckorongok számára, amelyek párnázzák és védik a gerincet. Még az enyhe dehidratáció is negatív hatással lehet a mentális egészségünkre és a fizikai jólétünkre egyaránt.
Milyen veszélyeket rejt a kiszáradás?
Napjainkban a legtöbb beteg "szomjúságbetegségben" szenved, ami a test egyes területein a dehidratáció progresszív állapota. A szervezet az elégtelen vízellátás miatt képtelen eltávolítani ezeket a méreganyagokat, és szembe kell néznie a pusztító következményekkel. Lehetséges, hogy betegséget látunk, ha nem ismerjük fel a vízanyagcsere legalapvetőbb szempontjait. Azok az emberek, akik hosszú évek óta megfelelő vízbevitel nélkül élnek, nagyobb eséllyel betegszenek meg.
Mit kell tudni a kiszáradásról?
A krónikus betegségeket gyakran kíséri dehidratáció, és sok esetben a dehidratáció is okozhatja. Minél többször él valaki alacsony vízbevitellel és/vagy magas élénkítőszer- vagy ételbevitellel, annál súlyosabb és tartósabb a mérgezési krízis. Az évekig tartó "testszárazság" olyan krónikus betegségekhez vezethet, mint a szívbetegségek, a cukorbetegség, az elhízás, a reumás ízületi gyulladás, a gyomorfekély és a rák. Az olyan fertőző kórokozók, mint a baktériumok és vírusok nem tudnak jól hidratált szervezetben boldogulni. A víz fontos megelőző intézkedés minden betegség ellen. Azok az emberek, akik nem isznak elég vizet, vagy akik túlságosan megterhelik a szervezetüket, hogy hosszabb időre kimerítsék a víztartalékaikat, fokozatosan csökkentik a sejtekben lévő víz mennyiségét a külső térfogathoz képest.
Miért olyan rossz nekünk a kiszáradás?
A dehidratált emberek energiaproblémákat is tapasztalhatnak. Vízhiány esetén a víz normális ozmotikus áramlása a sejtmembránon keresztül megszakad vagy súlyos zavart szenved. A víz mozgása a sejtekben "hidroelektromos energiát" hoz létre, hasonlóan egy patakhoz. Ez az energia ATP-molekulák formájában tárolódik, amelyek a sejtek fő energiaforrását jelentik. Normális esetben a víz tartja egyensúlyban a sejtek térfogatát. A só segít fenntartani a megfelelő ozmotikus nyomást a sejtek táplálkozásához és energiatermeléséhez. Ez az alapvető folyamat megszakad, ha dehidratált vagy.
A kiszáradás okozhat fájdalmat?
A fájdalom a kiszáradás másik jele. Az agy a vízhiányra válaszul hisztamin neurotranszmittert szabadít fel. Ez irányítja az alárendelt vízszabályozókat, amelyek újraosztják a már keringésben lévő vizet. Ez a rendszer a vizet az alapvető anyagcsere-tevékenységhez, a túléléshez (a szárazságtól) szükséges területekre mozgatja, és segít a víztakarékosságban. A hisztamin és a vízfelvétel és -elosztás alárendelt szabályozói állandó és erős fájdalmat okoznak. Ezek a fájdalomjelzések, mint például a reumás, anginás, diszpepsziás és deréktáji problémák, neuralgikus fejfájás, migrén és más állapotok esetében, szükségesek ahhoz, hogy az embert az általános vagy regionális dehidratáció problémájára figyelmeztessék.
Hogyan hat a vese jó hidratálás nélkül?
A sejtek dehidratációja az anyagcsere-hulladékok visszatartásához vezethet, ami betegségnek tűnő tüneteket okozhat, de valójában a megzavart vízháztartás jelei. A dehidratáció lehet finom, mivel több víz halmozódik fel a sejteken kívül. Az illető azonban duzzanatot észlelhet a lábaiban, lábfejeiben, karjaiban és az arcán. A vesék is elkezdhetik visszatartani a vizet, ami a vizeletkiválasztás jelentős csökkenését, valamint a káros salakanyagok visszatartását eredményezi.
Mit kell tudni a hidratálásról?
Az évekig tartó "testszárazság" olyan krónikus betegségekhez vezethet, mint a szívbetegségek, a cukorbetegség, az elhízás, a reumás ízületi gyulladás, a gyomorfekély és a rák. Az olyan fertőző kórokozók, mint a baktériumok és vírusok nem tudnak jól hidratált szervezetben boldogulni. A víz fontos megelőző intézkedés minden betegség ellen. Azok az emberek, akik nem isznak elég vizet, vagy akik túlságosan megterhelik a szervezetüket, hogy hosszabb időre kimerítsék a víztartalékaikat, fokozatosan csökkentik a sejtekben lévő víz mennyiségét a külső térfogathoz képest. A sejtek a víztérfogatuk akár 28 százalékát is elveszíthetik, ha kiszáradnak.
Mi a szomjúságbetegség?
Napjainkban a legtöbb beteg "szomjúságbetegségben" szenved, ami a test egyes területein a dehidratáció progresszív állapota. A szervezet az elégtelen vízellátás miatt képtelen eltávolítani ezeket a méreganyagokat, és szembe kell néznie a pusztító következményekkel. Lehetséges, hogy betegséget látunk, ha nem ismerjük fel a vízanyagcsere legalapvetőbb szempontjait. Azok az emberek, akik hosszú évek óta megfelelő vízbevitel nélkül élnek, nagyobb eséllyel betegszenek meg. A krónikus betegségeket gyakran kíséri dehidratáció, és sok esetben a dehidratáció okozhatja. Minél tovább él valaki alacsony vízbevitel és/vagy magas élénkítőszer- vagy élelmiszer-bevitel mellett, annál súlyosabb és tartósabb a mérgezési válság.
Miért inni lúgos víz?
A lúgos víz fogyasztása az első lépés az egészséges környezet megteremtésében, amely megakadályozza a betegségek és a betegségek virágzását. A lúgos víz nagyon hidratáló hatású. A lúgos víznek nagyszerű íze van, és negatív elektronokkal látja el a sejteket és a szervezetet, segít a méregtelenítésben és a savas salakanyagok eltávolításában. Ez a víz gyors és hatékony módja a szervezet méregtelenítésének, és az öregedési folyamatok lassításának.
Mik a lúgos víz előnyei?
A lúgos víz fogyasztása segíthet a szervezet hidratálásában és hozzájárulhat a jó egészséghez. A lúgos víz és a teljes mértékben lúgos étrend nagyszerűen alkalmas a lúgosság fenntartására és a szervezet oxigénellátására, méregtelenítésére, hidratálására és lúgosítására. A szervezet megfelelő pH-egyensúlyát a vízlúgosító gép segítségével tarthatja fenn. Az ásványi anyaghiány gyakori probléma. A nyomelemek olyan alapvető tápanyagok, amelyekre a szervezetnek szüksége van, de ez túlságosan gyakori. Idővel a fordított ozmózis és a desztillált víz ásványi anyag hiányt okozhat.
A lúgos víz jó nekünk?
Segíti az ásványi anyagok felszívódását, mivel a vízklaszterek kisebbek, átjárhatóbbak és könnyebben hasznosulnak a szervezetben. A lúgosító gépek megőrzik az egészséges ásványi anyagokat a szervezet számára a felszívódás érdekében, míg a savas ásványi anyagokat kidobják. A lúgos víz korunk egyik legfontosabb megelőző egészségügyi újítása. Erőteljes antioxidáns, amely egyben bőséges oxigénnel is ellátja szervezetünket, ami viszont több energiát ad. Kiegyensúlyozza szervezetünk pH-értékét, ami segít megelőzni a betegségeket.
Mire jó az ionizált víz?
Erőteljes méregtelenítő és hidratálóbb, mint a hagyományos víz. Az ionizált víz a legjobb választás a méregtelenítéshez. A lúgos víz nem gyógyít vagy kezel semmilyen betegséget. Rendszeres fogyasztása esetén azonban csökkenti a savas salakanyagokat a májban és a vesékben, ami az egészség természetes javulásához vezethet. Ez csak az első lépés egy olyan egészséges környezet megteremtésében, amely megakadályozza a betegségek és a betegségek felvirágzását.
Kiszáradásban szenvedek?
A kiszáradást gyakran hasonlítják egy szegény emberhez, aki egy homoksivatagban botorkál a tűző napon, és nem talál tiszta, friss vizet. Nem kell dehidratáltnak lenni vagy forró területeken élni ahhoz, hogy krónikusan dehidratálttá váljunk. Ha túl sok vizet iszunk, vagy nem jutunk elég vízhez, az betegséghez vezethet. Sokan közülünk életünk nagy részében tudtunkon kívül a folyadék savasságához és a mélysejtű szomjúsághoz alkalmazkodtak. Rugalmas, csodálatos testünk fedezi tudatlanságunkat. Az amerikai orvosi modellek szerint olyanok, akiknek szívbetegségük van, rákosak vagy cukorbetegek; vagy egyszerűen pikkelysömörben szenvednek, vagy egy vagy több autoimmun betegségben szenvednek. Az egyik állapot érzékenyebbé tesz a többire.
Hogyan küzdjünk a nátha ellen?
Nehéz lehet élvezni az őszt az influenza és a megfázás miatt, amelyek gyakran társulnak ehhez az évszakhoz. A reklámok és a gyógyszertárak gyakori influenza elleni szereket javasolnak, amelyek többnyire kémiai eredetűek és csak átmeneti enyhülést nyújtanak. Még mindig keressük a hatékony és természetes gyógymódot az őszre, és ez az, amit már évezredekkel ezelőtt felfedeztek.
Az ájurvéda, egy ősi életművészet, évezredekre visszanyúló tanácsokat kínál a modern betegeknek. Hogyan lehetséges ez? Lehet, hogy a világegyetemről, az emberi testről és a természet mintáiról szóló ősi tudás annyira univerzális, hogy kultúrától függetlenül minden emberre alkalmazható. Nem számít, hol élünk, mindannyian eléggé hasonlóak vagyunk. A jógában számos testtisztító módszer létezik, a neti az egyik.
Miért érdemes tiszta vizet inni?
Sokan nem veszik ezt észre, és végül csökkent vitalitású életet élnek. Van rá mód, hogy növeljük az ivóvíz előnyeit. Ideje felismerni, hogy hasznosabb egy "energiaitallal" kezet mosni, mint a sejtek egészségének megőrzése. Az olyan italok, mint az üdítők, a kávé és más italok komoly egészségügyi problémákat okozhatnak. Vagy mások, amelyeket arra neveltek minket, hogy energiaitaloknak nevezzük. Mert érdekes, hogy a tárgyakat megismerhetjük a nevükről, még akkor is, ha azok nem pontos leírások. Gondoljunk csak a műfűre, ami egyáltalán nem is fű. Gondoljunk az energiaitalokra.
Mi az a Water Remedy?
Számos vízzel kapcsolatos gyógymód létezik, de a legfontosabb, hogy a talaj jó állapotban maradjon, hogy minden más is úgy működhessen, ahogyan kell. Nagy változást hozhat, ha lúgos, ásványi anyagokban is gazdag vizet iszunk. Ez egy 52 éves nő véleménye, aki soha nem járt háziorvosnál, és inkább egy aktív 30 évesnek érzi magát. Ez vízkúra vagy betegség? Mondjuk úgy, hogy az 100% testműködés a legjobb természetes gyógymód bármire. Az is érdekes, hogy a legjobb energiaitalnak nem nevezik.
Mi az a mágnesezett víz?
A kutatók megállapították továbbá, hogy a víz mágnesesen feltöltődhet, ha hosszú ideig érintkezik egy megfelelő teljesítményű mágnessel. Az ilyen mágnesezett víznek jelentős jótékony hatása lehet a szervezetre, ha rendszeresen fogyasztják. Mi az a mágnesezett víz? Háromféle mágneses ivóvízzel találkozhatunk: Északi pólusú (negatív) ivóvíz, déli pólusú (pozitív) ivóvíz és mindkét pólusú ivóvíz, mindegyik különböző tulajdonságokkal és gyógyító tulajdonságokkal.
Mi az a mágneses víz?
Az elmúlt években volt egy újjáéledt a használata mágnesek gyógyításában számos betegség, elsősorban a fájdalom kezelésére krónikus degeneratív betegségek, mint például az ízületi gyulladás. Mágneses vízterápiával például a víz is lágyítható. Valójában az az elmélet, hogy ahogy az ivóvíz áthalad egy mágneses iparon, a költség okozza a tápanyagok elválasztását az ivóvízből, lágyítva és javítva azt. A mágneses ivóvízkezelés erős mágneses területek egy csoportját használja egy számítógép által tervezett konstrukcióban, ami viszont elektrongerjesztést okoz, ami az ivóvízben történik.