A műlábú férfi a lépcső tetején marad és nézi az edzőpályát

Melyek a legnagyobb fitnesz kifogások?

Úgy gondolod, hogy fantasztikus kifogásod van arra, hogy kihagyd a mai edzést? Nem hoztad magaddal a megfelelő tornaruhát, és nem nézel ki mesésen divatosan, ezért nincs edzés? Vagy talán túl fáradt vagy? Nos, ezek a magyarázatok mind szarok ï. Mindannyian alkalmazzuk ezeket a kifogásokat, ha [...]

Az öregember és a fia a parkban sétálnak. Egy férfi megöleli idős édesapját. Boldogok és mosolyognak

Szeretné elérni az egészséget és a boldogságot?

Mindannyian tudjuk, hogy az öröm és az egészség közvetlen kapcsolatban állnak egymással. Mindkettő választás kérdése, amit legtöbbünknek meg kell hoznia az életében; gyakran gondolunk magunkra, a saját életmódbeli döntéseinkre, és arra, hogy mi az, ami végre elégedetté tesz minket. Mindezek összefüggnek [...]

Női tanárnő vezetése csoport érett férfiak és nők osztályában a szabadtéri jóga elvonuláson

Melyek a jóga karrier lépései?

A jóga egyfajta gyakorlat és meditáció több ezer éve, indiai megalkotása óta. Sokan a fitnesz és az életmód rutin részeként vették fel a jógát az általa nyújtott előnyök és a stresszcsökkentés miatt. Aztán van egy pár ember, aki [...]

Emberek, Testmozgás, Jóga, Fitness, Felnőttek, Idősek, Senior felnőttek

Hogyan érhetünk el extra-rendkívüli fittséget?

Az a szándékom, hogy ebben a cikkben felvázoljak bizonyos szokásokat, amelyek lehetővé teszik és segítik Önt a jóléti átalakulásában. Most, miután meghatározta ezeket az adott szokásokat, nagy erőfeszítéseket kell tennie az egyenlethez. Az a tapasztalatom, hogy a legtöbb egyén megérti, mit kell tennie az általános [...]

Dedicated athletic woman running in nature and dawn.

Segít a futás a tisztánlátásban?

Running is something I’ve taken up recently after years of avoiding it. I’ve always said I’d never be a runner or even enjoy it as a pastime or hobby. As a new mother and stay at home mother, I spend a whole lot of time at home. I used to […]

Athletic slim young woman in sportswear, black pants and top, practicing yoga, standing in Phalakasana higher plank pose with leg lift, training muscles, flexibility. Health care, sport activity

Does Sport Help You Reach A Healthy Life?

People often scurry through life, wondering why their lives look so unbalanced, or why they feel so empty, unhealthy, stressed out, angry, etc. I would love to pass on to you what many individuals don’t recognize; your health is comprised of a triangle, or more especially, of 3 points interconnected. […]

Színes jógamatracok feltekerve egy fapadlón egy jógastúdióban.

Mit kell tudni a jógamatracról?

A jóga gyakorlása során bizonyos befektetésekre lesz szükséged. Ezek a befektetések sokat fognak tenni a hibátlan teljesítményedért, a különböző ászanák végrehajtásából származó előnyökért és az általános jólétedért. A legjelentősebb befektetések közé tartozik, amit meg kell tennie, mielőtt elkezdi a programját [...]

Side view portrait of young sporty cool attractive woman practicing fitness at home, doing yoga pose, balance exercise, dancing, working out, wearing white clothes, indoor full length, living room

Why Doesn’t Yoga Have To Be Expensive?

I was somewhat reluctant in getting addicted to the total yoga craze especially because I thought there were lots of expenses involved in it. That was then, but after having a quick conversation with a friend who has been doing yoga for many years I found yoga can be done […]