Az aromaterápia nagyszerű alternatívája a fájdalomcsillapítóknak a migrénes fejfájás enyhítésére. A fájdalomcsillapítók mellékhatásai a gyomor-bélrendszeri zavaroktól kezdve a halálig terjedhetnek. Ráadásul a gyógyszerek súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak, amelyek néha rosszabbak lehetnek, mint a fejfájás fájdalma. Még ha a fájdalomcsillapítók a legjobban hatnak is, csak átmeneti enyhülést jelentenek.
Értsük meg
Bár átmenetileg enyhíthetik a fejfájást, nem lesznek képesek megelőzni egy újabb fejfájást. Lehet, hogy enyhítettek némi fájdalmat, de nem garantálják, hogy a következő alkalommal is enyhülést nyújtanak. Lehetséges, hogy a fájdalomcsillapítók függővé válnak. A túl sok fájdalomcsillapító függőséghez vezethet. Egyes vényköteles gyógyszerek függőséget okozhatnak, és kórházi kezelésre lehet szükség ahhoz, hogy abbahagyják a szedésüket.
Az elvonási tünetek rosszabbak lehetnek, mint a fejfájás. Az emberek függővé válhatnak a vényköteles gyógyszerektől, valamint a vény nélkül kapható gyógyszerektől is. Kutatások kimutatták, hogy a krónikus fejfájástól szenvedők majdnem kétharmadának fejfájást okoz a gyógyszer. A túl sok fájdalomcsillapító függőséghez vezethet, amikor a gyógyszerek valójában a fejfájást okozzák, ahelyett, hogy enyhítenék azt.
Krónikus fejfájás
A krónikus fejfájástól szenvedő, fejfájásra fájdalomcsillapítót szedő beteg abbahagyja a szedést, amikor a fejfájás megszűnik. A fejfájás visszatérhet, amint a fájdalomcsillapító hatása elmúlik. Még ha a fájdalomcsillapítók enyhítik is a fájdalmat, fáradtságot és energiavesztést okozhatnak. Sokan keresik a migrénes fejfájás enyhítésének természetes és biztonságosabb módjait.
Aromaterápia
Ez egy népszerű kezelés. Az aromaterápia alternatívája lehet a migrénes fejfájás esetén a függőséget okozó és potenciálisan veszélyes gyógyszerek szedésének. Az aromaterápia növényekből kivont illóolajokat használ. Ezeket az illóolajokat sokféleképpen lehet használni, de az egyik módja a halántékra és más fájdalmas területekre való dörzsölés.
Ez egy nagyszerű módja a borsmentaolaj felhasználásának. Az édes majoránnaolaj és más illóolajok meleg vízhez adhatók, hogy behatoljanak a bőrbe. Az illat belélegezhető is. Az illóolajok aromájának belélegzése az egyik legnépszerűbb felhasználási módszer lehet. Ezt megteheti diffúzorral, vagy más módszerekkel. Az illóolajokat olcsó módon is használhatja. Ahelyett, hogy diffúzort vásárolna, 3-4 cseppet tehet egy nagy tál meleg vízbe. Körülbelül öt percre csukja be a szemét, és helyezze az arcát a tálra.
Emlékezz a
Bár asztmásoknak ez nem ajánlott, másoknak enyhítheti a migrént. Néhány cseppet egy borogatásra is tehetünk, és azt a fájdalmas pontra helyezhetjük. Az aromaterápia biztonságos, természetes enyhülést biztosíthat gyógyszerek nélkül. Nem mindenkinél fog működni. A természetes fájdalomcsillapítók biztonságosak, így ha valamelyik nem válik be, mindig vannak más lehetőségek. Csak idő kérdése, hogy megtaláld a számodra megfelelő természetes kezelési módszert.