Fontos megérteni az aranyereket és azt, hogy hogyan kezelhetjük őket otthoni jogorvoslatok segítségével. Az aranyér a végbélnyílás körüli véna gyulladása. A végbélnyílás kis vénájára nehezedő nyomás okozhat aranyeret.
Mi történik?
Ezt a nyomást okozhatja a megerőltető testmozgás, a szülés, a terhesség, a táplálkozási szokások és a túlzott ülés vagy állás. A genetikai adottságok és az életkor is okozhatja. Két típusa van: belső és külső aranyér. A belső típus kitüremkedhet, ami erős fájdalmat és végbélvérzést okozhat. A külső aranyér égő és viszkető érzést okozhat. Az aranyér rosszabbodhat, ha nem kezelik. Egyesek szégyellik, hogy orvoshoz forduljanak.
Otthoni jogorvoslatok
Íme néhány otthoni jogorvoslat aranyér ellen, amely azonnali enyhülést biztosíthat. Az aranyeret súlyosbíthatja a megerőltető testmozgás, például a súlyemelés. Bár a testmozgás jót tesz az egészségnek, a fittségnek és a jólétnek, aranyeret is okozhat.
- Az aranyér enyhíthető rendszeres testmozgással, például gyaloglással, úszással vagy kerékpározással. A testmozgás javítja a vérkeringést, ami viszont csökkenti a gyulladást, amely aranyérhez vezethet. Segít fenntartani az egészséges testsúlyt, ami viszont csökkenti a stresszt és a végbélnyílásra nehezedő nyomást.
- Az olyan egészséges ételek, mint a teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek, valamint a napi hat-nyolc pohár víz fogyasztása segíthet az emésztőrendszer megfelelő működésében. A szervezeted a gyümölcsökből és zöldségekből gazdag tápanyagokat és rostokat kap, a víz pedig kenőanyagként működik. Ezek az elemek nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy a szervezeted gyorsan és erőlködés nélkül képes legyen eltávolítani a salakanyagokat a bélmozgás során. Kerülje a székrekedést elősegítő feldolgozott élelmiszereket.
- Az aranyérgyulladást okozhatja a székrekedés és a korlátozott székletürítés. Fontos, hogy a székletürítés során csökkentsük a végbél- és kismedencei területre nehezedő nyomást. Az egészséges táplálkozás és a mérsékelt testmozgás a legjobb módja a megerőltetés csökkentésének.
- Az aranyeret súlyosbíthatja a hosszú ideig tartó ülés vagy állás. A hosszú ideig tartó állás vagy ülés fájdalmat és gyulladást okozhat.
- Egyszerű szünettel enyhülést érhet el. Tartson szünetet a hosszú ideig tartó állásban, és üljön le öt-tíz percre, hogy enyhítse a nyomást. A nyomás enyhítése érdekében óránként álljon fel, és sétáljon néhány percet.
Emlékezz a
Az aranyér elleni otthoni jogorvoslatok enyhíthetik a viszketés és az égő érzés kellemetlenségeit. A rendszeres tisztálkodás csökkentheti a viszketést, az égést és mérsékelheti a gyulladást. Győződjön meg róla, hogy az aranyér fellángolása idején minden nap fürdik. A fürdések között használjon nedves törlőkendőt a száraz, irritáló WC-papír helyett. A törlőkendők nedvessége nemcsak alaposan megtisztítja a duzzadt területeket, hanem nyugtató hűsítőként is hat, így csökkenti a viszketést és az égő érzést. Számos természetes jogorvoslat létezik, amely alkalmazható az aranyér kezelésére. A viszketést és az égő érzést jégpakolással, hentesbokorral és boszorkánymogyoróval lehet csillapítani. Természetes jogorvoslatokat számos bioboltban és homeopátiás boltban is találhat.