Υπάρχουν πολλά προϊόντα για τον πόνο στον πονοκέφαλο στην αγορά. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σας πριν αγοράσετε ένα από αυτά. Υπάρχουν δύο τύποι προϊόντων για την αντιμετώπιση του πόνου στον πονοκέφαλο: τα αλλοπαθητικά και τα συμπληρωματικά και εναλλακτικά φάρμακα (CAM). Μπορεί να θέλετε να εξετάσετε τις φυσικές θεραπείες για τον πονοκέφαλο, αν δεν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε αλλοπαθητικά προϊόντα φαρμακευτικής αντιμετώπισης του πονοκεφάλου. Τα φυσικά προϊόντα, οι πρακτικές και οι μέθοδοι αντιμετώπισης του πόνου στον πονοκέφαλο δίνουν αξιοπιστία σε παλαιότερες και λιγότερο επιστημονικές μεθόδους αντιμετώπισης του πόνου.
Εναλλακτική ιατρική
Αυτές οι θεραπείες βασίζονται σε συστήματα θεραπείας CAM, όπως η παραδοσιακή κινεζική ιατρική, η θεραπεία μασάζ και η ομοιοπαθητική. Είναι καλή ιδέα να εξετάσετε τον τρόπο ζωής σας και να εντοπίσετε τι προκαλεί τους πονοκεφάλους σας. Το άγχος είναι συχνά η αιτία των πονοκεφάλων. Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και έτσι να μειώσουν τη σοβαρότητα και τη συχνότητα των πονοκεφάλων.
- Αν το μασάζ είναι ένας τρόπος χαλάρωσης, ίσως να σκεφτείτε να αγοράσετε ένα προϊόν θεραπείας μασάζ, όπως μια καρέκλα μασάζ ή μια φορητή συσκευή που κάνει μασάζ.
- Οι κακές συνήθειες, τα πρότυπα και οι στάσεις του ύπνου μπορεί να είναι η αιτία των πονοκεφάλων που ξεκινούν με ένταση στον αυχένα. Ένα καλό μαξιλάρι ή στρώμα για τον πονοκέφαλο θα ήταν μια καλή επιλογή. Είναι σχεδιασμένα για να παρέχουν μέγιστη υποστήριξη για τον αυχένα και την πλάτη σας. Οι τακτικές ώρες ύπνου είναι επίσης σημαντικές για την πρόληψη των πονοκεφάλων.
Συμπέρασμα
Υπάρχει ακόμη μεγάλη συζήτηση σχετικά με το κατά πόσον οι ολιστικές προσεγγίσεις στην ιατρική είναι έγκυρες στη σύγχρονη κοινωνία. Οι σκεπτικιστές υποστηρίζουν ότι όποιος δεν ακολουθεί την αυστηρή επιστήμη ακολουθεί μια κομπογιαννίτικη φιλοσοφία που δεν θα λειτουργήσει. Παρά την αντίσταση αυτή, ορισμένοι γιατροί εξετάζουν τώρα εναλλακτικές θεραπείες για τον πόνο στον πονοκέφαλο. Πρόσφατες διπλά τυφλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι φυσικές θεραπείες για τον πόνο στον πονοκέφαλο μπορούν να είναι αποτελεσματικές. Αυτά είναι σπουδαία νέα για όσους υποφέρουν από χρόνιους πόνους πονοκεφάλου και θέλουν να είναι σε θέση να επιλέξουν άλλες θεραπείες από την αλλοπαθητική ιατρική.