Μπορεί η φυσικοθεραπεία να βοηθήσει στους αυχενικούς πονοκεφάλους;

Τι είναι η αυχενογενής ημικρανία; Οι αυχενογενείς κεφαλαλγίες είναι μια πάθηση που προκαλεί μονόπλευρους πονοκεφάλους. Μπορεί να προέρχονται από οστικές δομές ή από τους μαλακούς ιστούς του αυχένα σας. Ποια είναι τα συμπτώματα των αυχενογενών πονοκεφάλων; Οι μονόπλευροι πονοκέφαλοι είναι οι πιο συνηθισμένοι. Είναι πλευρικά κλειδωμένοι, πράγμα που σημαίνει ότι ο πονοκέφαλος δεν μετακινείται μεταξύ των πλευρών. Μπορεί να εξαπλωθεί από τον αυχένα στο σημείο όπου βρίσκεται το κρανίο στη βάση και στη συνέχεια γύρω από το μπροστινό μέρος του κεφαλιού σας.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα μπορεί να προκληθούν από κινήσεις του αυχένα και παρατεταμένες στάσεις του σώματος. Συνήθως περιγράφονται ως θαμπά ή μέτριας έντασης και χειρότερα τα πρωινά. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μειωμένο εύρος κίνησης στον αυχένα, ευαίσθητους και επώδυνους μύες του αυχένα, μειωμένη κινητικότητα των αρθρώσεων και κακό κινητικό έλεγχο των βαθιών καμπτήρων του αυχένα (σταθεροποιητικοί μύες αντοχής). Ένας φυσικοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν ο πονοκέφαλός σας είναι αυχενογενής και επομένως θεραπεύσιμος με φυσικοθεραπεία.

Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί η αυχενογενής ημικρανία; Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να θεραπεύσει τις αυχενογενείς ημικρανίες αντιμετωπίζοντας τις αιτίες και δημιουργώντας ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας.

Τι γίνεται με τις επιπτώσεις της θερμότητας στους πονοκεφάλους;

Θεραπείες

Αξιολόγηση της στάσης του σώματος: Η κακή στάση του σώματος και η παρατεταμένη χρήση μπορεί να οδηγήσουν σε "τεντωμένο" αυχένα. Αυτή η στάση μπορεί να οδηγήσει σε δυσκαμψία στην άνω αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, η οποία μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία του αυχένα και αυχενογενείς πονοκεφάλους. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να αξιολογήσει τη στάση του σώματός σας και να σας δώσει τις καλύτερες συμβουλές για διόρθωση.
Κινητοποίηση αρθρώσεων/χειρισμός: Για να αποκατασταθεί η φυσιολογική κινητικότητα των αρθρώσεων, μπορούν να κινητοποιηθούν και να χειραγωγηθούν απαλά οι σκληρές ή δυσλειτουργικές αρθρώσεις του αυχένα.
Μασάζ: Οι ασθενείς με αυχενογενή πονοκέφαλο συχνά εμφανίζουν μυϊκή ευαισθησία και σπασμό κάτω από τη βάση του κρανίου τους στους υποϊνιακούς μύες. Η θεραπεία σημείων σκανδαλισμού και το τοπικό μασάζ μπορούν να προσφέρουν σημαντική ανακούφιση. Μπορεί επίσης να σχεδιαστεί ένα βασικό πρόγραμμα άσκησης που θα βοηθήσει στην επανενεργοποίηση των βαθιών μυών του αυχένα και στη χαλάρωση των επιφανειακών μυών για την αποκατάσταση της ισορροπίας.
Μπορείτε επίσης να ανακουφιστείτε άμεσα από τους πονοκεφάλους με απλές, αποτελεσματικές ασκήσεις.

Συμπέρασμα

Τι στοιχεία υπάρχουν; Ισχυρά στοιχεία υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα της φυσικοθεραπείας στην αντιμετώπιση των αυχενογενών πονοκεφάλων. Έχει αποδειχθεί ότι η απλή προσθήκη θεραπείας με χειρισμούς και άσκηση σε διάστημα 6 εβδομάδων μπορεί να μειώσει τη συχνότητα και την ένταση των αυχενογενών ημικρανιών. Τα οφέλη αυτά διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν επιστρέφουν μετά το τέλος της θεραπείας. Αυτό είναι το πιο σημαντικό αποτέλεσμα.

Υπάρχουν είδη πονοκεφάλου;

Τι είναι οι κεφαλαλγίες κατά συστάδες, η ένταση και η ημικρανία; Κάθε χρόνο, περισσότεροι από 45 εκατομμύρια Αμερικανοί υποφέρουν από επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους. Οι πρωτογενείς πονοκέφαλοι αντιπροσωπεύουν περίπου το 90 τοις εκατό όλων των πονοκεφάλων. Υπάρχουν τρεις τύποι: ημικρανία, κεφαλαλγία τάσης και αθροιστική κεφαλαλγία. Ο πονοκέφαλος τάσης είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος. Ο πονοκέφαλος τάσης είναι ο πιο κοινός τύπος πονοκεφάλου. Μεταξύ 75 και 90 τοις εκατό των ατόμων που πάσχουν από πονοκέφαλο έχουν πονοκεφάλους τάσης. Οι πονοκέφαλοι τάσης μπορούν να περιγραφούν ως ένας θαμπός, συνεχής πόνος που επηρεάζει περισσότερα από ένα σημεία του κεφαλιού, του τριχωτού της κεφαλής, του αυχένα ή του κεφαλιού. Μπορεί να εμφανιστούν και στις δύο πλευρές του κεφαλιού. Η ένταση...

Ποιες είναι οι θεραπείες για τον πονοκέφαλο Cluster; Headache is a common condition that nearly everyone experiences at least once in their lifetime. There are many types of headaches, but cluster headaches are the most common and painful. Cluster headaches are named so because they occur in repeated cycles over a certain time period. Each person's cycle may vary. Cluster headache is a severe, intense, debilitating pain that can last for up to 40 minutes. It can also stretch for hours without any relief. Although there is no cure for cluster headaches, there are ways to reduce the...

Ποιες είναι οι θεραπείες για τις αθροιστικές κεφαλαλγίες; Σχεδόν όλοι θα βιώσουν πονοκέφαλο ή αρκετούς πονοκεφάλους σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Αυτός ο πονοκέφαλος δεν σχετίζεται με κάποια άλλη ιατρική πάθηση. Αυτοί οι πονοκέφαλοι ονομάζονται πρωτογενείς πονοκέφαλοι. Περιλαμβάνουν τους πονοκεφάλους ημικρανίας, τους πονοκεφάλους τάσης και τους αθροιστικούς πονοκεφάλους. Πελάτες μου έχουν στείλει τόσα πολλά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που με ενημερώνουν για το πώς το φυσικό μου πρόγραμμα ανακούφισης από την ημικρανία και τον πονοκέφαλο τους βοήθησε να ανακουφιστούν από τους πονοκεφάλους τάσης ή/και ημικρανίας. Και όλα αυτά χωρίς την ανάγκη λήψης φαρμακευτικής αγωγής. Ωστόσο, έχω λάβει πρόσφατα πολλά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από ανθρώπους που υποφέρουν από αθροιστικούς πονοκεφάλους.

Why does everyone love SmooSkin?

How does Intenskin take care of your Skin?

How does Clavosan work to increase the shape of the Breasts?

Fight Overweight with Moring Slim

Who is PhenGold recommended for?

Λειτουργεί η υδροθεραπεία για τον πονοκέφαλο;

Τι λένε οι κριτικές Garcinia Cambogia πραγματικά λένε;

Ποιες είναι οι ιδανικές θεραπείες για την υπερβολική εφίδρωση;

Τι είναι ο ιγμορίτιδας και ο οδοντικός πονόδοντος;

Υπάρχουν φυσικές θεραπείες για τις ημικρανίες;