Υπάρχουν πολλές εξηγήσεις για τους άνδρες που επιθυμούν να διασφαλίσουν την ευεξία του πέους τους, και κάτι από τα πιο συνηθισμένα μπορεί να είναι ο φόβος της δυσλειτουργίας της στύσης. Κανένας άντρας δεν ανυπομονεί να βρεθεί στη θερμότητα της σεξουαλικής κατάκτησης και στη συνέχεια να διαπιστώσει ότι το κύριο όπλο του δεν θα κερδίσει τη μάχη γι' αυτόν. Ωστόσο, ορισμένα άτομα πιστεύουν ότι η βασική αιτία της δυσλειτουργίας της στύσης είναι ψυχική, αντί για σωματική. Μπορεί αυτό να είναι επομένως; Σε πολλές, ίσως και στις περισσότερες, περιπτώσεις, η δυσλειτουργία στύσης είναι στην πραγματικότητα η συνέπεια πολλαπλών παραγόντων.
Υγεία του πέους
Η ευεξία του πέους μπορεί να εμπλέκεται σε αυτό, όπως και η γενική υγεία, η παρουσία προβλημάτων όπως ο διαβήτης, το τραύμα και ούτω καθεξής. Αλλά επιπλέον περιλαμβάνεται σε αυτόν τον κατάλογο ελέγχου και η κατάσταση του νου κάποιου για την ευεξία. Η αλλαγή της ροής των χημικών ουσιών και της ίδιας της δομής του. Ενώ το σεξ δεν είναι "όλα στην κορυφή", πολλές από τις φυσικές αντιδράσεις που εμπλέκονται με τη σεξουαλική δραστηριότητα επηρεάζονται άμεσα από τη δομή του εγκεφάλου, συγκεκριμένα από τους νευροδιαβιβαστές που λαμβάνουν και στέλνουν ειδικά σήματα μέσω ολόκληρου του σώματος.
Μια ψυχική πάθηση που συχνά συνδέεται με τη σεξουαλική δυσλειτουργία είναι το άγχος και το στρες. Κάθε φορά που ένας άνδρας αισθάνεται αγχωμένος, έχει μια πιο δύσκολη περίοδο συγκέντρωσης και περιλαμβάνει επίσης μια πιο δύσκολη περίοδο πρόσβασης στις ζώνες ευχαρίστησης και ανάπαυσης. Το άγχος είναι, χρησιμοποιώντας ένα επίπεδο, ένταση που λαμβάνεται σε αυξημένο βαθμό- έχει συγκριθεί με μια συνεχή εσωτερική αναταραχή. Με τόση πολύ αναταραχή να ταράζει το μυαλό, το άγχος απόδοσης έρχεται στο προσκήνιο. Η κατανόηση του πώς να χαλαρώσετε, να διαχειριστείτε την ένταση επίσης να ξεπεράσετε το άγχος μπορεί να διασκεδάσει με σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση της δυσλειτουργίας της στύσης σε πολλούς άνδρες. Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, ο σημαντικότερος λόγος πίσω από τη στυτική δυσλειτουργία σε νεαρότερους άντρες είναι η κατάθλιψη.
Κατάθλιψη
Όταν ένα άτομο μπορεί να έχει κατάθλιψη, αυτό σε μετατροπή κρατά το μυαλό από το να λειτουργεί με την ικανότητα σε σχέση με το να είναι ανοιχτό και δεκτικό σε νευρωνικά μηνύματα κειμένου σχετικά με το σεξ και τις σεξουαλικές ευκαιρίες. Εάν έχει κατάθλιψη, ένας άντρας πρέπει να πάρει τρόπους για να διευκολύνει αυτή την κατάσταση (και όχι μόνο όσον αφορά το καλύτερο σεξ). Παρ' όλα αυτά, για λίγους άνδρες, τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα θα μπορούσαν να έχουν ως αποτέλεσμα την επιδείνωση των σεξουαλικών προβλημάτων. Η επαφή με έναν γιατρό για να λάβετε τη σωστή θεραπεία είναι ζωτικής σημασίας. Γενικά, οι άνδρες με σοβαρά ψυχικά προβλήματα, όπως για παράδειγμα διπολισμός, μετατραυματική κατάσταση στρες (PTSD) ή κρίσεις άγχους, είναι πιο επιρρεπείς στο να αντιμετωπίζουν προβλήματα στύσης από ό,τι οι άνδρες του γενικού πληθυσμού.
Οι καταστάσεις που επηρεάζουν αρνητικά τις διαπροσωπικές ανθρώπινες σχέσεις, οι οποίες είναι φυσιολογικές σε αυτές τις καταστάσεις, επηρεάζουν γενικά και τη σεξουαλική απόδοση. Επιπλέον, πολλά αντιψυχωσικά φάρμακα που βρίσκονται στη θεραπεία μερικών από αυτές τις διαταραχές θα μπορούσαν επίσης να δημιουργήσουν στυτικές προκλήσεις. Σε περίπτωση που ένας άνδρας αντιμετωπίζει δυσλειτουργία στύσης και υποψιάζεται ότι μπορεί να υπάρχει κάποιο στοιχείο ψυχικής υγείας που σχετίζεται με το ζήτημα, θα πρέπει να αναζητήσει το μάτι ενός κατάλληλου ειδικού. Οι ψυχολόγοι ή οι ψυχοθεραπευτές μπορούν να προσφέρουν βοήθεια και να κατευθύνουν ένα άτομο στο συγκεκριμένο είδος θεραπείας που μπορεί να χρειάζεται.
Η αντιμετώπιση των ψυχικών αιτιών που οδηγούν στη δυσλειτουργία της στύσης είναι κρίσιμη, αλλά ένας άντρας θέλει επίσης να βεβαιωθεί ότι το ανδρικό όργανο είναι σε καλή υγεία και ευεξία.
Φυσικό Fix
Σε περίπτωση που είστε όπως πολλοί άντρες που αναζητούν μια φυσική λύση για το ED, πιθανότατα έχετε δοκιμάσει πολλά προϊόντα και εφαρμογές, μόνο για να απογοητευτείτε ξανά και ξανά. Ορισμένοι κατασκευαστές είναι νόμιμοι, μπορείτε να βρείτε πολύ λίγες διαθέσιμες φυτικές φόρμουλες που μπορούν να βοηθήσουν επιτυχώς όλους. Η ισχύς αυτών των προϊόντων επηρεάζεται συνήθως από το άτομο και τον λόγο του προβλήματός του. Ο κύριος λόγος πίσω από την ανδρική ανικανότητα είναι η κακή κυκλοφορία και οι φραγμένες αρτηρίες. Η κυκλοφορία του αίματος και το οξυγόνο δεν μπορούν να φτάσουν στο σεξουαλικό όργανο επειδή οι αρτηρίες είναι συνήθως φραγμένες με πλάκα. Αυτό οφείλεται στην υπερβολική χοληστερόλη στο διατροφικό πρόγραμμα. Η χοληστερόλη προέρχεται από τα ζωικά προϊόντα, τόσο τα κρέατα όσο και τα γαλακτοκομικά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αδυναμία στύσης.
Μια εναλλακτική λύση που έχω βρει για να πετύχετε τους στόχους σας στην αντιστροφή της δυσλειτουργίας της στύσης είναι η τροποποίηση της διατροφής. Βελτιώνοντας το πρόγραμμα διατροφής μας και συμπεριλαμβάνοντας κάποια μέτρια προπόνηση μέσα στην καθημερινή μας αγωγή, ολόκληρο το σώμα μας μπορεί να δημιουργήσει θαύματα και να λειτουργήσει στην κορυφή του. Η οργανική θεραπεία για την ED που θα συνιστούσα είναι ασφαλής και βασική και εγγυημένη για να λειτουργήσει. Αυτό που απαιτείται, ωστόσο, είναι η αυτοπειθαρχία και η συνέπεια από τη δική σας πλευρά. Το σχέδιο θα μπορούσε να χωριστεί σε τέσσερα στοιχεία.
Σημειώστε
- Όχι ζωικά αντικείμενα. Αυτό σημαίνει όχι κρέας, γαλακτοκομικά, πτηνά, θαλασσινά ή αυγά. Για πολλούς είναι μια δύσκολη προσαρμογή. Αν δεν μπορείτε να κάνετε αυτού του είδους τη δραματική αλλαγή ταυτόχρονα, δοκιμάστε να μειώσετε σταδιακά σε αυτά τα τρόφιμα. Να θυμάστε ότι οι μέτριες προσαρμογές θα αποφέρουν μέτρια αποτελέσματα. Μια ριζική αλλαγή στο πρόγραμμα διατροφής μπορεί να οδηγήσει σε δραματική βελτίωση της λειτουργικότητας. Τα ζωικά προϊόντα δεν έχουν καθόλου φυτικές ίνες, είναι φορτωμένα με ορμόνες και φυτοφάρμακα και έτσι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη. Όσο νωρίτερα εξαλείψετε αυτά τα γεύματα από τη δική σας διατροφή τόσο καλύτερα θα αισθάνεστε.
- Όχι ραφιναρισμένα γεύματα. Όχι κέικ, μπισκότα, κράκερς, λευκασμένο ψωμί, κουλούρια, κόλα, γλυκόζη κ.λπ. Μόλις φάτε ψωμί, βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά 100% ολικής αλέσεως. Αποφύγετε να σας ξεγελάσουν οι απομιμήσεις που είναι φτιαγμένες από ραφιναρισμένο λευκασμένο αλεύρι με καραμέλα που έχει μπει για να του δώσει ένα καφέ, βιολογικό χρώμα που μοιάζει. Προσπαθήστε όποτε μπορείτε να τρώτε τρόφιμα μέσα στα φυσικά τους, χωρίς φυτικά φυσικά έλαια. Για αρκετά χρόνια είχα αφελώς την ιδέα ότι το απαραίτητο ελαιόλαδο ήταν μια τροφή ευεξίας. Λάθος. Το αιθέριο ελαιόλαδο δεν έχει βιταμίνες και μέταλλα, όταν το αφαίρεσα από το πρόγραμμα διατροφής μου η χοληστερόλη μου έπεσε σημαντικά.
- Ίσως να θέλετε να κάνετε μια εξέταση αίματος πριν ξεκινήσετε αυτή τη θεραπεία. Προσπαθήστε να έχετε τη δική σας κάτω από 150. Μόλις δεσμευτείτε σε ένα σχέδιο όπως αυτό, τέτοια στοιχεία διεύθυνσης ηλεκτρονικού ταχυδρομείου είναι εύκολα εφικτά. Επενδύστε την άλλη εξέταση αίματος οκτώ ημέρες μετά την ύπαρξη με αυτό το πρόγραμμα θα παρατηρήσετε μια σημαντική βελτίωση στους αριθμούς σας.
- Μέση άσκηση. Αν θέλετε, κάντε ποδήλατο, κουρέψτε την αυλή, φροντίστε τον κήπο σας ή κολυμπήστε. Το κλειδί είναι να παραμείνετε δραστήριοι. Μαζί με τη βελτίωση των σεξουαλικών σας επιδόσεων θα νιώσετε αυξημένη ενέργεια σε όλα όσα κάνετε καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου.
Συμπέρασμα
Τι μπορείτε να φάτε αντί αυτού; Αυξήστε την πρόσληψη λαχανικών, φρούτων, σπόρων, ξηρών καρπών, φασολιών καφέ, οσπρίων και δημητριακών. Θα νιώσετε αποτελέσματα μέσα σε αρκετές φορές έως πολλές εβδομάδες. Όχι μόνο θέλετε να ανακτήσετε τη σεξουαλική σας αρρενωπότητα, ωστόσο το βάρος σας θα πέσει επίσης. Θα είστε πιο υγιείς από ό, τι στο παρελθόν. Θα παρατηρήσετε πώς οι προτιμήσεις σας θα αλλάξουν σταθερά και μπορεί να αποκτήσετε μια νέα εκτίμηση για τα ευκολότερα, πιο φυσικά, ανεπεξέργαστα φυτικά γεύματα. Θυμηθείτε να παραμείνετε στο σωστό δρόμο, συνήθως μην παρεκκλίνετε, και η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα πράγμα των περασμένων ημερών.