Υπάρχουν πολλές θεραπείες και θεραπείες για τους πάσχοντες από πρόωρη εκσπερμάτιση. Ορισμένες θεραπείες δημιουργούνται για το κέρδος, ενώ άλλες μπορεί να αποδειχθούν πολύ αποτελεσματικές και γνήσιες. Ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε τη σωστή θεραπεία για εσάς είναι να εξετάσετε τις λεπτομέρειες κάθε πτυχής. Αυτό το άρθρο θα συζητήσει φυσικές θεραπείες και σπιτικές θεραπείες για τη θεραπεία αυτού του προβλήματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ΠΕ επηρεάζει τους άνδρες κάτω των 50 ετών. Ακολουθούν ορισμένες σπιτικές θεραπείες για την πρόληψη της πρόωρης εκσπερμάτισης.
Βότανα
- Χρησιμοποιήστε ζωτικά βότανα που έχει αποδειχθεί ότι έχουν θετική επίδραση στο πρόβλημα. Οι σπόροι πράσινου κρεμμυδιού είναι μια σπιτική θεραπεία για την πρόωρη εκσπερμάτιση. Μια γενναιόδωρη ποσότητα των σπόρων μπορεί να αναμιχθεί με νερό και να λαμβάνεται πριν από κάθε γεύμα. Ένα κουταλάκι του γλυκού από τους σπόρους είναι αρκετό.
- Το τζίνσενγκ είναι ένα άλλο βότανο που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να προσφέρει ανακούφιση. Είναι μια σπιτική θεραπεία για την πρόωρη εκσπερμάτιση. Αυτή η θεραπεία είναι καλύτερη όταν συνδυάζεται με κατσικίσιο γάλα. Αξίζει να αφιερώσετε χρόνο για να τρώτε καλά για λίγο. Το Ashwagandha, το Bala και το Vidari είναι επίσης ζωτικά βότανα που μπορούν να κάνουν την ίδια δουλειά. Αυτά τα βότανα μπορούν να συνδυαστούν σε ίσες ποσότητες και να λαμβάνονται με γάλα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
- Ο κρόκος είναι ένα άλλο σημαντικό αφροδισιακό που έχει κάνει όνομα. Έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη λίμπιντο. Λειτουργεί καλύτερα όταν συνδυάζεται με αμύγδαλα, γάλα και τζίντζερ. Υπάρχουν πολλά άλλα συστατικά που μπορούν επίσης να συνδυαστούν. Η ανάμειξη όλων των συστατικών μαζί και η κατανάλωση του ροφήματος κάθε μέρα θα πρέπει να λειτουργήσει. Είναι μία από τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες για την πρόωρη εκσπερμάτιση.
- Είναι σημαντικό για τους ενδιαφερόμενους να σταματήσουν ορισμένες συνήθειες που αποδεδειγμένα προκαλούν περισσότερο κακό παρά καλό. Πρώτον, σταματήστε να πίνετε αλκοόλ. Ενώ το αλκοόλ μπορεί να διεγείρει τα σεξουαλικά συναισθήματα, μπορεί επίσης να επηρεάσει τη συνολική απόδοση. Οι πάσχοντες από ΠΕ θα μπορέσουν να ασκήσουν μεγαλύτερο έλεγχο αν είναι νηφάλιοι. Το κάπνισμα είναι μια άλλη συνήθεια που πρέπει να σταματήσετε. Το κάπνισμα θα σας κάνει να χάσετε την εσωτερική σας δύναμη.
- Βρείτε ένα πρόγραμμα που επικεντρώνεται στη διαχείριση του άγχους, του στρες και άλλων ψυχολογικών προβλημάτων. Η σωματική άσκηση θα βοηθήσει το σώμα σας να λειτουργήσει καλύτερα και θα βελτιώσει τις σεξουαλικές σας επιδόσεις. Ο διαλογισμός και άλλες συναφείς πρακτικές είναι επίσης εξαιρετικές σπιτικές θεραπείες για την πρόωρη σεξουαλική εκσπερμάτιση.
- Μάθετε τεχνικές απόσυρσης κατά τη διάρκεια της συνουσίας. Αυτό σημαίνει ότι αν δείτε ότι έρχεται οργασμός, θα πρέπει να αποσυρθείτε από τον σύντροφό σας και να περιμένετε τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα πριν ξαναμπείτε. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε προβλήματα στο μέλλον.
- Βρείτε καλά φυτικά συμπληρώματα και φάρμακα. Σε αυτό το σημείο η καθοδήγηση ενός ειδικού θα είναι ανεκτίμητη. Για να βρείτε τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες για την πρόωρη εκσπερμάτιση, κάντε μια αναζήτηση για θεραπείες και θεραπείες.