Τα σπυράκια και η ακμή είναι εξαιρετικά συχνές δερματικές παθήσεις που ταλαιπωρούν τόσο τους εφήβους όσο και τους ενήλικες. Υπάρχουν ποικίλες αιτίες για αυτό το δερματικό πρόβλημα και ορισμένες είναι πιο ελεγχόμενες από άλλες. Σε αυτή την αναφορά, θα μοιραστώ μαζί σας τρεις συμβουλές, που όλες μπορούν να ακολουθηθούν στο σπίτι, για να σας βοηθήσουν να προλάβετε τα σπυράκια ή να μειώσετε τα συμπτώματά σας.
Λάβετε υπόψη
Περιττό να πούμε ότι, αν το πρόβλημά σας είναι πιο σοβαρό, θα πρέπει να επιμείνετε στην τέλεια θεραπεία που θα σας δώσει ένας δερματολόγος. Έχοντας πει αυτό, αυτά τα απλά βήματα μπορούν να βοηθήσουν στη διαδικασία θεραπείας της ακμής σας. Γιατί πρέπει να το κάνετε αυτό; Ίσως γνωρίζετε ήδη ότι τα βακτήρια στο δέρμα είναι μια σημαντική αιτία για το πρόβλημα με τα σπυράκια σας, και οι μαξιλαροθήκες και οι πετσέτες αποτελούν στην πραγματικότητα έδαφος αναπαραγωγής μικροβίων! Επιπλέον, τα έλαια από τα μαλλιά και το δέρμα θα συγκεντρωθούν σε αυτές τις περιοχές, γεγονός που θα προκαλέσει αποτελεσματικά πρόσθετα ξεσπάσματα ακμής και σπυράκια.
Θα πρέπει να επιδιώκετε να αλλάζετε και να πλένετε τις πετσέτες σας καθημερινά. Αν δεν καταφέρνετε να κάνετε το ίδιο με τη μαξιλαροθήκη σας, θα πρέπει τουλάχιστον να το κάνετε περιστασιακά και να φροντίζετε πάντα να την εκθέτετε στο ηλιακό φως όσο το δυνατόν περισσότερο. Στους Κινέζους αρέσει πολύ να το κάνουν αυτό, καθώς πιστεύουν ότι ο ήλιος είναι αποτελεσματικός στο να σκοτώνει πολλά είδη των βακτηρίων. Η υπερβολική λιπαρότητα είναι επίσης ένας σημαντικός λόγος για να υποφέρει κανείς από σπυράκια. Γνωρίζετε ότι πολλά είδη έγχρωμων μακιγιάζ, ειδικά οι βάσεις, έχουν ως βάση το πετρέλαιο; Το ίδιο ακριβώς ισχύει και για αρκετές από τις λοσιόν και τα καθαριστικά. Αυτά τα προϊόντα μπορεί να υπόσχονται να κάνουν το δέρμα σας να δείχνει υπέροχο, αλλά οποιαδήποτε καλλυντικά με βάση το πετρέλαιο δεν είναι αποδεκτά για άνδρες και γυναίκες που είναι επιρρεπείς στο να έχουν σπυράκια και ακμή. Τα λιπαρά συστατικά θα χρησιμεύσουν μόνο για να φράξουν τους πόρους σας και να επιδεινώσουν την κατάστασή σας.
Σημειώστε!
Έτσι, την επόμενη φορά που θα ψωνίσετε καλλυντικά, μην ξεχάσετε ποτέ να ρίξετε μια ματιά στην ποσότητα ελαίου των προϊόντων που σας ενδιαφέρουν. Επιστημονικές και δερματολογικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι μία από τις σημαντικές αιτίες για τη συνέχιση της σοβαρής ακμής και των κακών δερματικών καταστάσεων είναι η κακή διατροφή. Αυτό δεν είναι δύσκολο να το κατανοήσετε, καθώς το ζήτημα με το δέρμα σας έχει να κάνει με κάτι μέσα στο σώμα σας. Οι προτάσεις των δερματολόγων είναι να αποφεύγετε το πρόχειρο φαγητό και να διατηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή.
Τελική σημείωση
Οι επαρκείς βιταμίνες είναι ζωτικής σημασίας για να σταματήσουν τα σπυράκια, και τα Ωμέγα 3 συνιστώνται ιδιαίτερα για την επίδραση που έχουν στην περιποίηση του δέρματος μεταξύ πολλών άλλων πλεονεκτημάτων για την υγεία, όπως η μείωση της αρτηριακής πίεσης και η καλύτερη αίσθηση ευεξίας. Αυτά είναι απλώς μερικά πράγματα που μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε τώρα αμέσως για να σας βοηθήσουν να σταματήσετε τα σπυράκια ή να μειώσετε τα σημερινά σας συμπτώματα. Η τελευταία συμβουλή είναι ιδιαίτερα ισχυρή, καθώς αντιμετωπίζει τη βασική αιτία του προβλήματος της ακμής σας, σε αντίθεση με το να αγγίζετε απλώς την επιφάνεια.