Ανεξάρτητα από το είδος της σοκολάτας και τον τρόπο μαγειρέματος ή ψησίματος της σοκολάτας, τα συστατικά και τα διατροφικά στοιχεία είναι πολύ παρόμοια για όλα τα τρόφιμα σοκολάτας - ζάχαρη, λίπος, υδατάνθρακες, διαιτητικές ίνες, υδατάνθρακες και υδατάνθρακες. Τα έντομα λατρεύονται από ανθρώπους όλων των ηλικιών.

Σοκολάτα

Η σοκολάτα είναι γενικά παχυντική και η περιεκτικότητα της σοκολάτας σε λίπος και ζάχαρη έχει γενικά δυσμενείς συνέπειες για την υγεία. Η πιο σκούρα σοκολάτα είναι πιο υγιεινή από την ανοιχτή απόχρωση της σοκολάτας, αλλά η μαύρη σοκολάτα έχει πολλές θερμίδες λόγω της τεράστιας περιεκτικότητας σε ζάχαρη και λίπος. Όλοι μας αγαπάμε τη σοκολάτα αν και είναι κακό να καταναλώνουμε υπερβολικά σοκολατένιες καραμέλες για τα παιδιά, τους ενήλικες ή τους ηλικιωμένους. Μια μικρή έρευνα για τη νοητή αξία της σοκολάτας φέρνει αρκετές αποκαλύψεις για τις οποίες οι απανταχού λάτρεις των γλυκών μπορούν να χαρούν - η σοκολάτα θα μπορούσε να είναι καλή για εμάς, ιδιαίτερα αυτές που δεν περιέχουν ζάχαρη και έχουν χαμηλά λιπαρά.

Η σοκολάτα δεν είναι προφανώς η πιο υγιεινή τροφή, αλλά σίγουρα η πιο υγιεινή και ευρέως αγαπημένη καραμέλα. Η σοκολάτα, συγκρινόμενη με άλλα είδη καραμέλας, δεν αυξάνει την κακή χοληστερόλη (LDL), όπως κάνουν άλλα κορεσμένα λιπαρά. Η σοκολατένια καραμέλα δεν περιέχει τόση καφεΐνη όση ίσως νομίζετε . Μια τυπική μερίδα σοκολατένιας καραμέλας έχει πολύ λιγότερη καφεΐνη από ένα φλιτζάνι καφέ. Επιπλέον, περιέχει αντιοξειδωτικά.

Λάβετε υπόψη

Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στη σοκολάτα είναι ακριβώς όπως αυτά που περιέχονται σε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί. Το κόκκινο κρασί θεωρείται υγιεινό ποτό με οποιαδήποτε κριτήρια. Για παράδειγμα, τα αντιοξειδωτικά ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα για τα παιδιά και συμβάλλουν στην πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου, των καρδιαγγειακών παθήσεων και του καρκίνου για τους μεγάλους. Οι γυναίκες έχουν έναν ακόμη λόγο να απολαμβάνουν τη σοκολάτα και τα κόκκινα κρασιά. Τα αντιοξειδωτικά μπορούν ενδεχομένως να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης και να σας κάνουν να φαίνεστε νεότερες.

Ένα δώρο σοκολάτας λατρεύεται για κάθε εκδήλωση και από κάθε άτομο για διάφορους λόγους - την αίσθηση του λιώματος των καφέ κομματιών στο στόμα, την υπενθύμιση της αγάπης και τα υγιεινά πλεονεκτήματα της νεανικής εμφάνισης. Τα παιδιά έχουν και έναν άλλο λόγο να απολαμβάνουν τη σοκολάτα.

Ορυκτά

Είτε με πιστεύετε είτε όχι, η σοκολάτα είναι επίσης πλούσια πηγή μαγνησίου και φωσφόρου. Το μαγνήσιο συμβάλλει στη διατήρηση της λειτουργίας των μυών και των νεύρων, είναι καλό για γερά οστά και υποστηρίζει ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και πολλά άλλα. Ο φώσφορος είναι απαραίτητος για το σχηματισμό των οστών και των δοντιών στα παιδιά και για συνεργάζεται με το ασβέστιο για να διατηρήσουμε τα οστά υγιή και δυνατά σε όλη μας τη ζωή. Στα παιδιά αρέσουν τα σοκολατένια δώρα για τα γενέθλιά τους, τα Χριστούγεννα ή την πρωτοχρονιάτικη γιορτή τους. Οι σοκολάτες που είναι ευρέως διαθέσιμες στην αγορά είναι συχνά πλούσιες σε θερμίδες. Τα ηλεκτρονικά καταστήματα σοκολάτας ή τα ηλεκτρονικά καταστήματα καραμελών παρέχουν μεγαλύτερη ευκολία για τον εντοπισμό είναι σοκολάτες χωρίς ζάχαρη οι οποίες είναι χαμηλές σε θερμίδες. Για παράδειγμα, αν επιχειρήσετε να χρησιμοποιήσετε τη λέξη "σοκολάτα Ηνωμένο Βασίλειο" σε οποιαδήποτε σημαντική μηχανή αναζήτησης, θα βρείτε γρήγορα έναν μακρύ κατάλογο ιστότοπων που παρέχουν διάφορες σοκολάτες. Η παράδοση σοκολάτας είναι τόσο απλή όσο και οι αγορές για δώρο σοκολάτας σε απευθείας σύνδεση σήμερα.