Malheureusement, plus de 50 % des citoyens américains présentent une carence en ce nutriment important. Le magnésium est l'un des meilleurs minéraux de relaxation disponibles, capable non seulement de vous aider à lutter contre les migraines, mais aussi de vous aider à lutter contre le stress, la qualité du repos et le syndrome des jambes sans repos. Le magnésium peut être utilisé en permanence dans la médecine fonctionnelle, mais ne constitue pas une prescription standard dans les configurations de la médecine conventionnelle.
Magnésium
Il est cependant souvent utilisé en médecine de crise. Par exemple, on administre alors du magnésium par voie intraveineuse. Il s'adresse aux personnes qui ont des problèmes de constipation fréquente, ainsi qu'aux femmes enceintes qui ont un travail prématuré ou une tension artérielle élevée. Fondamentalement, le magnésium est vraiment un minéral miracle. Bien sûr, après tout cela vaguement, mais il est vital pour de nombreux processus corporels qui nous maintiennent dans un corps sain.
Heureusement, le magnésium est facile à obtenir et très abordable. Le magnésium fonctionne essentiellement comme un relaxant. Si vous avez des crampes, il est possible que vous ayez une carence en magnésium. Ce minéral est en fait responsable de plus de 300 réactions enzymatiques dans votre corps. On le trouve partout, mais surtout dans les groupes musculaires, les os et le cerveau. Il est important pour les cellules afin de créer de l'énergie, de garder soigneusement les groupes musculaires calmes et de stabiliser les membranes. L'ensemble des symptômes et des difficultés qui résultent d'une carence est considérable.
Bon à savoir
Il existe plus de 3500 références cliniques sur la carence en magnésium. De toute évidence, il s'agit d'un problème important. Les personnes ont besoin de plus de magnésium si elles souffrent d'un problème chronique comme les migraines. Pourquoi sommes-nous donc généralement carencés ? C'est simple. Parce que notre régime alimentaire est composé d'aliments transformés qui ne contiennent pratiquement pas de magnésium et que nous sommes bourrés de médicaments sur ordonnance qui peuvent nous épuiser.
Alors, comment faire pour augmenter notre taux de magnésium ? Nous nous rendons compte que nous n'en consommons pas assez dans notre régime alimentaire actuel. Il serait donc bon d'inclure plusieurs aliments riches en magnésium à votre liste de courses dans les années à venir. Tous ces aliments peuvent contribuer à contrôler vos gammes de magnésium, ce qui atténuera une grande partie de vos signes et symptômes de migraine.
Conclusion
Les migraines chroniques peuvent TOTALEMENT contrôler votre vie quotidienne. La douleur peut être insupportable, incessante et incroyablement accablante, vous laissant déprimé, effrayé et plusieurs fois, seulement. Vous pouvez vous sentir bien à nouveau.