Sélection de miel dans des petits pots de miel. Vue rapprochée, image tonifiée

Existe-t-il de bons conseils pour une bonne santé ?

De nombreuses personnes négligent des moyens très simples de vivre et de manger sainement. Nos repas sont remplis de toxines, de produits chimiques et de conservateurs. Lorsque vous mangez, faites l'effort de penser bio, ce qui est le moyen le plus simple de savoir que vous mangez correctement. Dans le passé, l'homme mangeait des aliments provenant directement des arbres fruitiers, des légumes qui n'avaient pas de substances chimiques dans le sol et qui étaient exempts de pesticides.

Le saviez-vous ?

Les femmes et les hommes auraient été en meilleure santé car ils auraient également dû travailler dur pour assembler leur nourriture et tout le monde sait que l'exercice est vraiment un élément essentiel d'une vie saine. Plutôt que d'acheter vos légumes au supermarché, qui sont souvent remplis de produits chimiques et de pesticides, pensez à faire un tour dans votre petit magasin local de fruits et légumes.

Tous ces petits magasins de fruits et légumes ne sont pas forcément meilleurs, car beaucoup d'entre eux achètent encore leur part aux mêmes producteurs que les chaînes de supermarchés. La façon la plus simple de juger si la production est exempte de toxines et de produits chimiques est de la prendre en main et d'examiner les produits.

Que se passe-t-il ?

Examinez les feuilles des légumes verts. Ont-elles l'air d'être déjà presque parfaites et exemptes de parasites ? Si les feuilles semblent avoir été grignotées par des insectes inoffensifs, c'est un excellent signe que le produit n'a pas été pulvérisé. Les tomates semblent-elles pâles et sans taches ? Si c'est le cas, elles ont été développées artificiellement dans une serre. Vous êtes le meilleur juge, faites preuve de discernement et demandez directement au commerçant si le produit est naturel et exempt de pulvérisations et de produits chimiques.

Il existe également des sections particulières dans les supermarchés et les magasins de fruits et légumes qui s'occupent spécifiquement des aliments biologiques, ce qui est probablement l'une des meilleures garanties que les repas sont exempts de toxines. Il existe également des magasins de fruits et légumes qui ne vendent que des aliments biologiques, ce qui est généralement le meilleur moyen de s'en procurer. De même, les œufs contiennent moins de vitamines, de minéraux et de protéines naturels, ce qui fait que nous ne bénéficions pas de tous les avantages des œufs naturels. Pour être sûr que vos œufs seront sains, achetez des œufs de ferme issus de l'agriculture biologique.

A propos du sucre

Combien de personnes achètent du sucre blanc ou utilisent du sucre blanc lorsqu'elles achètent une boisson dans un café ? Plutôt que d'acheter du sucre blanc, qui est très mauvais pour notre santé et notre bien-être lorsqu'il est consommé en trop grande quantité, achetez du glucose brut, qui est moins raffiné, et utilisez du miel pour sucrer vos boissons et vos aliments.

Le miel est un aliment extrêmement sain, mais assurez-vous de l'acheter non filtré et du miel qui n'est passé par aucun système de traitement ou de chauffage. Le sel est un autre aliment surdosé au quotidien. De toute évidence, la plupart des gens consomment deux sacs de sel par an, soit plus qu'ils ne le souhaitent. Cafés ou points de vente de malbouffe. Insistez toujours pour obtenir des aliments sans sel lorsque vous achetez dans ces endroits. La plupart des restaurants et des cafés seront sans aucun doute heureux de préparer un plat spécial sans sel pour vous personnellement, bien que le prix soit légèrement plus élevé, mais cela en vaut vraiment la peine. La plupart d'entre nous ont besoin d'un peu de sel, mais pas tant que ça. N'utilisez que du sel marin naturel ou du varech dans vos repas et faites-le avec modération.