De nombreuses personnes cherchent des alternatives aux médicaments pour traiter leurs maux de tête. Les remèdes naturels contre les maux de tête peuvent être très efficaces si l'on choisit les bons ! À doses réduites, de nombreuses herbes peuvent aider à arrêter un mal de tête si celui-ci est léger. Certaines sont excellentes pour un usage quotidien afin d'éviter les maux de tête, tandis que d'autres peuvent calmer les maux d'abdomen.

Herbes aromatiques

N'oubliez pas qu'une petite quantité de produit peut faire toute la différence et que de nombreuses plantes utiles pour la douleur et l'humeur peuvent être associées à des médicaments sur ordonnance. Il ne faut pas non plus oublier que la FDA ne normalisera pas les préparations à base de plantes en Amérique (pour l'instant). Une méthode pour garantir la qualité des herbes serait de les obtenir auprès d'une entreprise qui ne produit que des produits biologiques et qui respecte les spécifications.

• Le gingembre est sans aucun doute un excellent remède à base de plantes pour ce "merveilleux" indicateur qu'est la nausée. Prouvé depuis des années, le gingembre, sous de nombreuses formes, peut aider à calmer l'estomac. De nombreuses personnes préfèrent utiliser des thés au gingembre, mais n'oubliez pas que plus tôt vous pourrez absorber le thé, mieux vous vous porterez. Il est très difficile d'avaler quoi que ce soit si l'on a des nausées ou des vomissements complets ! De plus, s'il est pris en grande quantité, il provoque une diaphorèse (transpiration). Dans les siècles précédents, le gingembre était utilisé de cette manière pour faire tomber la fièvre en provoquant la transpiration.
• La grande camomille a été reconnue par les migraineux comme une plante qui prévient les maux de tête. Il possède des propriétés anti-inflammatoires douces qui pourraient empêcher une partie de la migraine de progresser. Pour cette raison, elle est également utile pour l'arthrite. La grande camomille peut prendre jusqu'à 3 mois pour agir sur la migraine. Trop souvent, des personnes me disent que l'herbe n'a pas été efficace et apprennent qu'elles l'ont prise pendant quelques semaines seulement. Le Feverfew ne doit pas être pris si vous êtes enceinte, car il risque de provoquer des saignements. Les enfants et les adolescents ont tendance à réagir plus rapidement et plus facilement à la grande camomille que les adultes.
• Le pétasite, qui a récemment attiré l'attention parmi les traitements à base de plantes contre les maux de tête, est prometteur à cet égard. Comme pour la grande camomille, des essais scientifiques ont déjà été menés et ont prouvé jusqu'à 50% de réduction des maux de tête chez les personnes utilisant la pétasite.
• La cayenne existe en spray nasal pour soigner les maux de tête. YUK vous déclarez ! Vaporiser ça dans mon nez ? Eh bien, authentiquement ce n'était pas encore prouvé mais il existe une solution à la folie ! Malheureusement, le résultat s'estompe rapidement, ce qui explique pourquoi il n'a pas été trop rentable...oh ça et la probable sensation de brûlure !
• Je mentionne le ginkgo car il y a un certain "buzz" dans la communauté des maux de tête concernant cette plante. Le ginkgo a déjà été promu pour la mémoire avec la théorie qu'il augmente la circulation sanguine vers le cerveau. Bien qu'il n'affecte pas les vaisseaux sanguins, il peut fluidifier le sang, ce qui pourrait améliorer la circulation. Tout cela est bien beau, mais il vaut mieux ne pas y toucher en ce qui concerne le traitement des maux de tête. Parmi les problèmes dont se plaignent de nombreux patients souffrant de maux de tête figurent les problèmes de sommeil.
• Il a été prouvé que l'utilisation de Valarian et de Camomille avant le matelas possède certaines propriétés relaxantes.

Conclusion

Un exercice physique régulier avant le coucher peut en outre contribuer à détendre les nerfs, et qui sait ? Peut-être qu'un verre de thé à la valériane peut aider ! En savoir plus sur le repos et les maux de tête. De nombreuses herbes sont étonnantes pour la prévention des migraines et d'autres types de maux de tête. Veillez à demander l'avis de votre praticien avant de les associer à des médicaments prescrits pour la migraine.