Les facteurs qui contribuent conjointement à déclencher la cascade de réactions appelée migraine sont appelés déclencheurs. Les déclencheurs peuvent être des changements dans les habitudes de sommeil, certains aliments et substances, les niveaux d'hormones, les changements météorologiques et une surcharge sensorielle (forte lumière du soleil, parfum.) Le point où la migraine commence est le seuil de déclenchement. Prenez note [...]

Prenez note

Plus vous dépassez votre seuil, plus vos symptômes s'aggravent. Une fois que le système se met en marche, il est difficile de savoir combien de temps les symptômes associés vont durer, même après la réduction des déclencheurs. Le fait de maintenir régulièrement des quantités de déclencheurs supérieures à son seuil de tolérance peut être un facteur contribuant de manière significative aux maux de tête chroniques et aux symptômes de la migraine. Comment cela fonctionne-t-il ? Voici une analogie : Considérez la tolérance de votre corps aux déclencheurs comme une tasse à mesurer en verre transparent ou un bécher de chimie.

Le verre peut être rempli de billes de différentes couleurs - chaque couleur représente une cause différente. Le gobelet évident ne peut contenir qu'un nombre limité de billes. Vous pouvez le remplir entièrement de billes d'une seule couleur ou d'une variété de billes. Cela n'a pas d'importance. Tout ce qui compte, c'est que si le verre est plein, le processus de la migraine commence. Le degré de remplissage de votre verre peut varier d'un jour à l'autre et est parfois totalement indépendant de votre volonté.

Hormones

Si les hormones et les changements de temps sont des variables déclenchantes pour vous, il se peut que vous commenciez la journée avec un verre à moitié plein sans rien faire. C'est ce qui explique que manger un peu de chocolat ou faire la grasse matinée peut parfois provoquer une migraine et d'autres fois non. Les réactions aux déclencheurs et les seuils de tolérance varient d'une personne à l'autre. Certaines personnes sont extrêmement sensibles et d'autres non.

Ce qui est une cause pour une personne peut ne pas l'être pour une autre. Toutes ces variables rendent le contrôle des maux de tête et des migraines très difficile pour les médecins et la communauté médicale qui préfèrent des remèdes "uniques". Peut-on vraiment prévenir les maux de tête et les crises de migraine en évitant les facteurs déclenchants ? De nombreuses personnes ont réussi à traiter leur maladie en évitant les déclencheurs.

Conclusion

Cependant, il y aura toujours des personnes qui ne seront pas en mesure d'obtenir un soulagement de leurs symptômes en utilisant ces techniques. Vous pouvez être si sensible que vous avez de nombreuses causes et que même la plus petite quantité d'exposition peut vous affecter. Vous aurez peut-être du mal à déterminer exactement quels sont vos déclencheurs, car certains d'entre eux, comme le temps et la nourriture, provoquent une réaction différée allant de deux heures à trois fois. Il se peut que vos déclencheurs ne provoquent pas de migraines de manière indépendante, mais plutôt en conjonction avec d'autres causes, ce qui les rend plus difficiles à repérer.