Jeune femme séduisante faisant de la musculation à l'intérieur, faisant des exercices de yoga sur un sol en bois, allongée en torsion vertébrale, Jathara Parivartanasana, se reposant après la pratique, longueur totale, vue de dessus

Quel est le combo parfait pour le bien-être ?

Le combo bien-être "parfait" ! J'ai reçu une excellente question d'un patient. Si je fais du yoga en permanence, dois-je faire contrôler ma colonne vertébrale et la débarrasser des interférences et du stress ? J'ai adoré cette question. Le yoga est un outil formidable. Je le connais bien et je pratique certains aspects du yoga depuis près de 20 ans. J'ai enseigné le yoga. J'ai vécu ses principes fondamentaux, et je continue à le faire.

Se sent bien

Il s'agit d'une ressource étonnante qui vous aidera à vous sentir bien, à vous guérir et à apporter davantage de ce que vous êtes dans le monde. Le yoga a de nombreuses facettes - et certaines d'entre elles incluent les postures physiques auxquelles on pense quand on pense au yoga. Ces postures sont merveilleuses pour étirer nos muscles, nos tissus conjonctifs, nos ligaments, nos articulations et notre tête. Le yoga permet d'améliorer radicalement notre capacité respiratoire, ce qui a d'énormes retombées sur notre santé et notre mode de vie.

Comme toute activité physique, le yoga entraîne une certaine usure du corps. Le yoga est probablement ma recommandation numéro un pour un régime de bien-être et d'exercice qui améliore la force, augmente la souplesse et développe l'endurance TOUT EN réduisant radicalement les effets du stress sur notre corps. Il existe une tonne d'excellentes recherches à ce sujet. Cela dit, j'ai travaillé avec BEAUCOUP de yogis qui se sont blessés tout au long de leur stage. De plus, j'ai travaillé avec de nombreuses âmes qui ne peuvent tout simplement pas s'engager pleinement dans une pratique de yoga parce que leur corps et leur colonne vertébrale ont subi de nombreux dommages au cours de leur vie.

Avant même de pouvoir se lancer dans le yoga en toute sécurité, un certain nombre de ces personnes devront faire l'expérience d'une guérison de leur colonne vertébrale et d'un rétablissement des dommages subis avant de pouvoir participer à une pratique de yoga en toute sécurité. Comme nous gardons nos pratiques de yoga, nous devons nous y tenir semaine après semaine. Il n'y a pas de limite à ce que vous pouvez faire et aux effets spectaculaires que cela peut avoir sur votre vie.

Soins de la colonne vertébrale

Il en va de même pour le maintien d'une colonne vertébrale claire et libre de toute perturbation. Lorsque notre colonne vertébrale est claire, nous pouvons guérir la douleur, changer l'anxiété et faire l'expérience d'une plus grande clarté, énergie, attention, gratitude et but. Nous nous connectons facilement à nous-mêmes et aux autres et nous nous sentons manifestement couler avec la vie, par opposition à la contrer. Qui ne voudrait pas avoir plus de souplesse, de simplicité, de grâce, de lien et de concentration dans la vie ? La solution est évidente : si vous êtes un tant soit peu sain d'esprit, vous souhaitez bien plus que de la bonté. Au fur et à mesure que notre colonne vertébrale reste dégagée, notre yoga s'améliore et, à mesure que notre yoga s'améliore, nous voulons de moins en moins de soins de la colonne vertébrale. Nous sommes en bonne santé et nous le restons toute notre vie.

Le bien-être et la santé véritables consistent à se sentir habilité. Vous VOULEZ vous sentir maître de votre santé et vous devez sentir que vous pouvez puiser en vous les ressources dont vous avez besoin pour vous sentir bien, franchir vos barrières personnelles et vivre la vie dont vous rêvez. La combinaison du yoga et de la chiropraxie viatlistique est excellente pour produire une autonomisation de l'intérieur. Le yoga et la chiropratique partagent une magnifique philosophie. La santé, le rayonnement et l'énergie viennent "d'en haut, d'en bas et de l'intérieur vers l'extérieur". Cela signifie que la santé et l'énergie que nous recherchons proviennent de l'intérieur de nous-mêmes et de notre connexion à la Source.

Conclusion

Ces applications de santé sont la voie la plus efficace et la plus rapide vers un corps et un esprit libres, propres, sains et heureux. Nous devrions probablement passer par une période de guérison et de nettoyage, mais avec des pratiques douces comme le yoga, nous pouvons continuer à nous améliorer sans cesse. À votre santé et à votre autonomisation personnelle. Pour que l'humanité soit plus heureuse, plus saine, plus connectée et plus développée grâce à la prestation de soins de santé de pointe fondés sur des preuves.