Jeune femme séduisante faisant de la musculation à l'intérieur, faisant des exercices de yoga sur un sol en bois, allongée en torsion vertébrale, Jathara Parivartanasana, se reposant après la pratique, longueur totale, vue de dessus

Quel est le combo parfait pour le bien-être ?

Le "parfait" Combo ! Alors, j'ai eu une excellente question d'un patient. Si je fais tous les devrais-je faire contrôler ma colonne vertébrale et la débarrasser des interférences et du stress ? J'ai adoré cette question. Le yoga est un outil formidable. Je le connais bien et j'ai pratiqué certains aspects du yoga pendant près de 20 ans. J'ai enseigné le yoga. J'ai vécu ses principes fondamentaux, et je continue à le faire.

Se sent bien

It’s an amazing resources that will help you feel good, heal yourself, and bring more of who you’re in the world. Yoga has many facets – and some of these include the physical postures which we think of when we think of yoga. These postures are wonderful to stretch our muscles, connective tissues, ligaments, joints, and heads. Yoga gives a tremendous way to radically improve our capacity that has enormous spillover effects into our et le mode de vie.

Like any physical activity, yoga does include wear and tear on the body. Yoga is probably my number one recommendation for a wellness and exercise regiment that enhances strength, increases flexibility, and builds endurance WHILE radically reducing the effects of stress on our bodies. There’s a TON of great à ce sujet. Cela dit, j'ai travaillé avec BEAUCOUP de yogis qui se sont blessés au cours de leur stage. De plus, j'ai travaillé avec de nombreuses âmes qui ne peuvent tout simplement pas s'engager pleinement dans une pratique de yoga parce que leur corps et leur colonne vertébrale ont subi de nombreux dommages au cours de leur vie.

Avant même de pouvoir entrer dans le yoga en toute sécurité, un certain nombre de ces personnes doivent la guérison de leur colonne vertébrale et la récupération des dommages subis jusqu'à ce qu'ils puissent participer à une pratique de yoga en toute sécurité. Comme nous gardons notre nous devrions nous y tenir semaine après semaine. Il n'y a pas de limite à ce que vous pouvez faire et aux effets dramatiques que cela peut avoir sur votre... .

Soins de la colonne vertébrale

The same goes for maintaining a clear spine free from disturbance. When our spines are clear we can cure pain, change anxiety, and experience greater clarity, energy, energy, , gratitude, and purpose. We connect readily with ourselves and others and obviously feel ourselves flowing with life, as opposed to against it. Who wouldn’t want more flexibility, simplicity, grace, link, and focus in life? The solution is obvious – if you’re even remotely sane, you’d want much more that goodness. As our spines stay clear, our yoga enhances and as our yoga enhances we want less and less spine care. We get healthy and STAY healthy for a lifetime.

Le vrai bien-être et la vraie santé, c'est autonomes. Vous VOULEZ vous sentir maître de votre santé et vous devez sentir que vous pouvez puiser en vous les ressources dont vous aurez besoin pour vous sentir bien, franchir vos barrières personnelles et vivre la vie dont vous rêvez. La combinaison du yoga et de la viatlistique sont excellents pour produire de l'énergie de l'intérieur. Le yoga et la chiropraxie partagent une magnifique . La santé, le rayonnement et l'énergie viennent "d'en haut, d'en bas et de l'intérieur, de l'extérieur". Cela signifie que la santé et l'énergie que nous chassons proviennent de l'intérieur de nous et de notre connexion à la Source.

Conclusion

Ces applications de santé sont la voie la plus efficace et la plus rapide vers un corps sain, propre et heureux. . Nous devrions probablement passer par une période de guérison et d'éclaircissement, mais avec des pratiques douces comme le yoga, nous pouvons continuer à nous améliorer sans cesse. Je lève mon verre à votre santé et à votre autonomisation personnelle. Rendre l'humanité plus heureuse, plus saine, plus connectée et plus développée en fournissant des soins de santé de pointe fondés sur des preuves.